|
עזרה|מדריך בחדר כושר מאיים להעיף אותי כי הרמתי משקל כבד?
הייתי במכון התאמנתי כרגיל ויש הרבה מפגרים שאומרים לא לערים משקל כבד וזה המפגרים -_-"
הקיצר הייתי היום במכון באתי לעשות חתירה בעמידה עם מוט אולימפי ההוא אומר לי פתאום בא אלי כזה: אי אפשר לבצע תתרגיל הזה עם מוט רק עם מוט w ועם מוט אולימפי זה דופק תגב הוא אמר .. אמרתי סבבה נזרום אולי הוא צודק למרות שהתעקשתי ובאתי לעשות תרגיל לטרפזים הוא בא אומר לי תוריד תמשקל וממש אוסר עלי אמרתי לו לא בא לי מה תעשה הוא אמר שהוא ייבטל לי תמנוי כי אני אפגע בעצמי" ואז יאשימו אותו ואיים מה אתם אומרים הוא עלק יכול לעשות את זה ? לבטל תמנוי באמרה שאני אפגע בעצמי ויענישו אותו חח אימון הבא אעשה לו בכוונה כזה שיראה אעשה ניראה מה הוא יעשה מה אתם אומרים? |
שיזדיין
תיקח משקולות יותר כבדים ותתאמן תגסוס לו שם ממאמץ |
ציטוט:
זאת התוכנית פעם הבאה כי אני בספק שהוא יככול לעשות את זה אאז לא חשבתי טוב חחח |
דפוק לו דמבל בראש
|
ציטוט:
:D |
אם המדריך חושב (בלי שום קשר אם זה נכון או לא) שאתה תפגע בעצמך והוא אומר לך להפסיק ואתה לא ,הוא יכול לדבר עם בעל המכון לביטול המנוי שלך וזאת מפני שבמידה ובאמת אם תפגע בעצמך הוא היה חשוף לתביעה
סתם כדרך אגב אם תכניס מכונית למוסך ואז הם יגלו שם ליקויים בטיחותיים כגון ברקס גמור וכו וכו ואתה לא תרצה לתקן אצלם יש להם את הזכות למנוע להחזיר לך את הרכב בתואנה שזה לא בטיחותי לנסוע ככה והאופצייה שלך תהיה רק להזמין גרר למוסך אחר (ככה הם פטורים מאחריות). |
ציטוט:
=/ |
ציטוט:
המאמן בדרכו המעוותת מנסה לעזור ולא מגיע לו דבר נוראי שכזה.... |
ציטוט:
זה מצויין |
תבקש ממנו תעודת מדריך ואז תיקח אותה ותשתין עליה.
|
תערבב אותו עם the one ואת מה שיצא תחדוף לתחת של the two
|
אולי אתה לא עושה נכון ?
תשאל מדריך אחר על הטכניקה שלך. |
תשפיך לו באוזן
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ולהיות מושפע מכולם ילד מסכן. והמדריך שלך צודק מדריכיםלא מעירים סתם אתה לא מתאמן נכון אתה לא יודע להתאמן למה לעבוד על טרפזים בכלל?.. אן שום סיבה.. תתרכז בתרגילי הבסיס: בנץ,חתירה,מתח,פרס,סקוואט,דדליפט מזה תגדל לא מחתירה בעמידה לכתף ליצן. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אבל מדריכים לא יעירו סתם אולי בדדליפט וסוקוואט מלא. אבל בשאר התרגילים הם יגידו למאתמן עם הוא לא עובד נכון הם לא יושבים סתם הרוב חלאס לזלזל בהם זה כבר ניהיה מגעיל. הבנאדם לא מתאמן נכון נקודה. |
אל תכליל על מדריכים לטוב ולרע ובתרגילים מסויימים כן ובתרגילים מסויימים לא, יש מכל קצוות הקשת לכאן ולכאן.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
THE TWO, גם לך שבוע על הספסל. מת כבר להעיף אותך לתמיד אל תיתן לי סיבות :boxing::boxing: |
ציטוט:
הוא לא יכול לבטל לך מנוי אבל הוא כן יכול לעשות לך חיים קשים לדעתי יש לך פה 2 אופציות או שתלך לו מעל הראש ותסביר להנהלה למה אין בעיה לעשות את התרגילים/משקל האלה (זה הרבה יותר באיך אתה אומר את זה ממה שאתה אומר, במיוחד אצל אנשים שלא מבינים) או שפשוט תלך בשעות שיש מדריך אחר |
אם המדריך הוא הבעלים של החד"כ כך את הכסף ושיילך לעזאזל
אם לא אז כמו שאמרו לך פה דפוק לו דאמבל לראש |
בשביל השקט הנפשי כנס ליוטיוב ותבין למה לא כדאי לך להרים משקלים כבדים ואני מניח שזה מה שמנחה את המדריכים. כמה שהם לא "מבינים" בחדר כושר ((לא כולם, יש כאלה שאני מאד מכבד). פציעות פשוט מפחידות שאתה אחר כך הולך למכון כושר ומחיל להרים חצי ממה שאתה יכול רק מהפחד.
|
מה אתם חושבים על המדריכים? שהם נמצאים שם סתם ליופי?
למדריך, בין אם הוא צודק או לא יש סמכות הרבה יותר גבוהה מה שיש למתאמן... אם אתה היית מדריך ובעיניך מישהו היה מתאמן בצורה נוראית, צורה כזאת שיכולה באמת לפגוע בו.. מה היית עושה? מנסה לעצור אותו לטובתו ולטובתך, או בצורה אחרת להטיף לו. חוץ מזה אפילו אם אין למדריך אפשרות לבטל לך את המנוי, אתה באת אליו בגישה של "מה תעשה?" כאילו אתה איזה "גבר" וכאילו למדריך אין כוח או סמכות בכלל. אז נכון המדריכים טועים לפעמים, והם לא יודעים אולי הכי טוב.. אבל הם שם מסיבה כלשהי ואי אפשר פשוט לזלזל בהם. תהילים יח כז "עם נבר תתברר, ועם עקש תתפתל" הפירוש אומר שצריך להתנהג לאנשים בהתאם, עם עקום תתנהג בעקמימות... אתה בעיני המדריך עקשן ועקום אז הוא איים עליך. |
תעשה מה שבא לך, הוא לא יכול לבטל לך שום מנויי הוא כולה מדריך שתופס עליך תחת ואתה צריך לשים אותו במקום.
תחשוב גם אם הוא יבטל לך תמוניי(מה שלא ממש סביר שהוא יכול לעשות), מקסימום תקבל את הכסף שלך בחזרה, אז לא קרה כלום, בקיצור שים זיין. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:58. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ