|
תמונות היתקדמות שלי..
ככה התחלתי....
בתמונה הזאת אני בערך 78~77 . http://i25.tinypic.com/zvzrya.jpg פה אני כבר לקראת סוף מאסה.. בשיא הגעתי לכמעת 84 http://i40.tinypic.com/rsv248.jpg http://i26.tinypic.com/2e1exe1.jpg ואלה מעכשיו. שבועים של חיטוב גב http://i26.tinypic.com/m8zrcw.jpg פרונט http://i28.tinypic.com/2mruqvr.jpg http://i29.tinypic.com/xarzbn.jpg התחלתי אצל ישראל בודי(חן לוסטיג) בתחילת חודש 5 . תעשו את החשבון עד עכשיו..... את המסה עצרתי בגלל שלא יכולתי להכניס בסדר יום שלי 3500 קל' ביום. וזהו אני עכשיו עם ה AD , אני רוצה לרדת לכיוון ה 10% ומשם להמשיך לעוד מסה.. תגובות אנשיים...! |
אתה חיי בסרט גבר אתה לא תגיד לרמות כאלה תוך 4 שנים ואולי אם תקח חומרים יש מצב אבל גם זה לא בטוח היד שלו גדולה הגוף שלך
|
בואנה אחי, מגיע לך כל הכבוד!
שינוי פנטסטי, מסה מכובדת ביותר! אחלה ידיים, גב מצויין, חזה טוב מאוד....מאסיבי :) אתה יודע היקף יד!? :) בהצלחה בהמשך גבר! נ.ב. איפה עשית את הפגישה עם חן? כי אני גם רוצה ללכת לפגישת יעוץ, אבל אני רוצה עם חן! חח d: לגבי המטרה שלך..........................................בהצלח ה :rolleyes: :Embarrassment: |
ציטוט:
אתה יודע מזאת מטרה? מטרה:תכלית, יעד, כיוון, מגמה, רצון, שאיפה, משימה; נקודת כיוון, עצם מטווח; סיום, סוף, קו סיום לכל אחד צריכה ליהיות מטרה גם אם היא לא הכי "ראלית" זה נותן כיוון כוח וכו.... ולא יפריע לי להיות גם חצי מימנו בגודל....:) |
פייי צברת מאסה אחי.
יפה יפה,חיטוב של שבועיים יהיה מיותר לדעתי. |
ציטוט:
בגדול . נראה לי בכל הסניפים שלהם , הוא עושה מין סבב כזה... דבר עם הילה תראה איפה נוח לך.. יד 40 |
ציטוט:
|
שינוי יפה מאוד כל הכבוד,
הצעה שלי תעבור למאסה |
ציטוט:
יש לי עוד איזה חודש וחצי ואני יחזור למסה... |
קוראים לך חן ?
ושינוי מדהים באמת סחטיין |
למה לעזעזל עשית חיטוב על 12 %??????????!?
אז כולה לא ראו לך תקוביות בונה אתה בסרט |
יש לך קצת חוסר פרופרוציה בגב..אבל הגב שלך מעולה..
כל הכבוד |
כמה פעמים בשבוע?
ציטוט:
אמרת שהתחלת להתאמן בתחילת מאי...? כמה פעמים אתה במכון? |
ציטוט:
ויש לי עוד זמן לקוביות .. ציטוט:
איפה חוסר פרופורציות??????? |
אתה בסרט רציני אה ?
עלק עוד 4 שנים להיות כמו רוקל. |
בכללי נראה טוב, בשביל להגיע למטרת שהצבת תצטרך לירוק הרבה דם ולהזריק הרבה, בכל מקרה בהצלחה =]
|
ציטוט:
הבעיה שאני מתגייס כרגע בינואר (אם אפשרות למרץ) אז אני רוצה כבר להתחיל..נראה כבר. ואתה חושב שחן הוא באמת בכמה סניפים? |
אחי אני אומר תישאר ככה לא צריך מסה ואולי רק קצת חיטוב
ככה יש לך גוף יפה מאוד |
ציטוט:
תתקשר לישראלבודי תבקש לקבוע פגישה, ואתה כבר תגיע להילה.. |
ציטוט:
וטוב אחי, שלחתי לה אי-מייל, היא תחזיר ונראה. בכל אופן, נראה אחלה, בהצלחה בהמשך גבר! |
ציטוט:
איפה אתה לומד? 2.יש לך אח בשם עידן? |
נראה טוב...
אתה רציני לגבי שאתה רוצה להיראות כמו רוקל? |
ציטוט:
לעניין אחלה גוף כל הכבוד!.. |
עשית שינוי טוב, אבל אתה לא ברמה של חיטוב, עוד רחוק, יש לך בסיס ממש טוב, עליה מתונה במסה תהיה דרך הרבה יותר טובה בשבילך, ממש אבל ממש לא צריך חיטוב
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
אבל אני עוד ימשיך... |
שינוי מעולה..
|
שינוי יפה מאד אחיי
|
אחלה שינוי
|
נחמד אחי , תתחיל לאכול .
|
תוריד לעצמך כאפה אם אתה חושב שתראה כמו רול כשאתה עושה חיטוב של 12 %
|
......
אחלה התקדמות .. !
|
אתה לוקח תוספים כלשהם ?
וכמה פעמים אתה מתאמן בשבוע ? |
ציטוט:
בתקופה של המסה : אבקת חלבון של on , קריאטין ו nano vapor פשוט חובה! ומולטי ויטמין "לחיטוב": Animal cut , גלוטמין, bacc , אומגה 3, ומולטי . No-explode אבל הפסקתי איתו בגלל ה ad ... בקרוב ה שוטגאן!:carry86w: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:08. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ