|
חוזר לאורח חיים הקודם
אז ככה לקח לי קצת להבין את זה אבלל האורח חיים של באדיבילדר פשוט לא מתאימים לי...
עד היום הייתי בחיטוב וסבלתי המון הבנתי שגוף האדם זה דברר מורכבב מאוד ומרוב כל החישובים והקלוריות ופחמימות עשו לי כאב ראש אני חוזר לאורחח חיים רגיל.. מקווה לאכול מאוזן על מנת לא להשמין ויעשה אימוני משקולות אני רוצה להודות לכם על כל התשובות לכל השאלות שלי.. באמת אתם קהילה חמה! ואני יודע שאם אני אחליט לחזור לתחום אז תמיד יהיה פה מישהו שיעזור תודה רבה לכם חברים |
ציטוט:
אם לא אתה סתם pussy לא סתם אומרים שהספורט הזה לא בנוי לחלשים ובכל מקרה מה מטרת הפוסט ? תמיכה נפשית או שנשכנע אותך להישאר:confused: |
חבל גבר,תשמע,אין לי ספק שפיתוח גוף זה דבר קשה מאוד,אבל צריך לדעת להתמודד,זה מאתגר,זה מכשל,זה הכל לדעתי.
בגלל שיש תקופה קשה לא פורשים,לא חבל על כל העבודה הקשה? תאמין לי שיהיה מאכזב לראות את עצמך במראה עוד חצי שנה,זה ממש מאכזב,אולי תעשה מנוחה של שבוע ואז תחזור עם עוד מוטיבציה. חבל אחינו.. |
גם עם סבלתה המון אחי צריך להיתאמץ כדי להגיע לתוצאות אין מה לעשות
|
אחי, אין מה לעשות, זה לא פשוט..בהצלחה בהמשך דרכך!
מקווה שלא תזניח ותמשיך להשקיע...ולא יעזור, אתה גרמת לזה להיות הרבה יותר קשה ממה שזה, כמו שטל אמר, אתה עושה יותר מידי חישובים לא חשובים וככל מיני דברים שגורמים לזה להיות עוד יותר מסובך ועוד יותר מעצבן ועוד יותר קשה, חבל, פשוט תתחיל עכשיו מסה וזהו, יהיה לך הרבה יותר פשוט! |
אני מרגיש כל כך חרא עם עצמיי
אני כוסיית רואה כריות לא יכול לעמוד בזה.. רק הכריוות שברו אותיי אני רואה כריות עומד לי הזיין יכול להיות שאני חוזר בי ומחר אני אתחיל מחדש |
ציטוט:
לכולם קשה בחיטוב,אתה לא היחיד,תבקש מההורים לא לקנות את זה וככה לא תצטרך להגיע למצבים האלה וגם אם ממש באלך,דחוף כמה לפה וזה הכל,יעקב קצת את החיטוב אבל לא יגרום לך לפרישה. לא פורשים בגלל זה. |
ציטוט:
זה הכול |
ציטוט:
וגם נמאס לי מטונה במים נמאסס לי בגלל שאני על דל פחמימה אני אוכל את זה הרבה .. 250 גרם ביום וזה כל כך מגעיייללל יש למישהו דרך לעשות את זה יותר טעים? \ להחליף את זה במשהו אחר? |
מי אמר שאתה הולך להיות באדיבילדר?
זה שעשית חצי חיטוב לא אומר שאתה באדיבילדר. בכל אופן אם זה לא מתאים לך לא נגמר העולם,מה אתה מתבכיין כמו פוסי ומרגיש חרא,זה לא שעמדת ותכננת לעלות על במה ובדקה ה90 החלטת לפרוש. עוד לא עשית כלום,ממש 0 ממה שעושה באדיבילדר!. בהצלחה בהמשך גבר!. |
ציטוט:
לא חייב לאכול טונה,יש המון מקורות חלבון שונים.. אם אתה כל כך רעב הייתי מציע לך להוסיף עוד קצת פעילות אירובית וככה תוכל להוסיף עוד אוכל. |
מה אתה עושה סיפור תגיד לי :|
זה כמו האלה שלא יכולים להפסיק עם סיגריות. לך לחדר כושר תעיף ברזלים ותאכל כמו גבר. |
ציטוט:
:crazy: מצטער לא יכולתי לוותר על זה. |
1. תיחשב כpussy וותרן שעזב את התחום בגלל קקי אחד קטן.
2.כולם סובלים בחיטוב , לא רק אתה , ה"סבל" שלך זה פסיק מהסבל של המתחרים. 3.כדיי להגיע לתוצאות צריך לעבוד קשה ולקרוע את התחת ולהתגבר על הכול. 4.תעשה מה שאתה חושב לנכון. 5.בהצלחה :) |
http://i31.tinypic.com/2i0g7sk.jpg
משפט ברזל^ בהצלחה בהמשך. נ.ב. אם אתה מתכוון לטפח איזה כרס יפה תשלח איזה תמונה , ככה בשביל המוטיבציה של מי שלא וויתר לעצמו... |
חחח לא ממחר אני חוזר לעצמיי ודי
שבועיים בלי שום דבר מחוץ לתפריט ואז העמסה אבל זה קשה על 45 פחמימה |
התוצאות שוות את זה! תן לזה צ'אנס
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
לקום בבוקר להרגיש את הבטן שלך מתקווצת לעשות ריצה של שעה שלמה להיות מסוחרר כל היום לשכב במיטה שעות ולא להצליח לישון מרוב רעב להתעצבן על כל דבר אין לי כוח להמשיך |
ציטוט:
|
|
ציטוט:
|
kusit
כל כך מהר אתה נשבר? תחפש את הכוח רצון מתחת למיטה כי הוא נפל |
אני לא מבין את הילדים הללו שבאים לפורומים, מתחילים לעשות את כל החישובים.
עושים כל הרבה ספורט מכל הכיוונים, כדורגל כדורסל ובנוסף חדר כושר ואחר כך באים לבקש עזרה בקשר לתפריט מסה. אתם מוציאים כל כך הרבה אנרגיה במהלך היום שאני במקומכם הייתי דוחס כל דבר שאפשר לפה על מנת להחזיק מעמד. אבל מה הם דואגים שלא יעלו יותר מדי במשקל ואז אוכלים פחות, בפירוש לא מבין את קו המחשבה הזה. זה לא רק זה הילדים שבאים לפה מחפשים לעשות חיטוב ואתם יודעים מה מקבל את זה שיעשו חיטוב אבל למה לסבול בעת החיטוב, דיאטה פחמימות למשל שזה אסון מבחינה נפשית כמובן לילד שצריך להתפתח. שיהיו בריאים . |
Dand אתה בכלל עשית העמסות?
|
ציטוט:
הכוונה לעשות הכל מדויק בלי להתפשר על כלום כגון סטופר בין הארוחות/סטים וכו לשקול כל גרם מלפפון ולספור כל קלוריה שאתה מכניס לגוף....... קיצר הבנת את הכוונה |
חחחחחחחחח הרגת אותי עם הכריות אחי חחח אתה מדבר כאילו זה קראק... קצת כח רצון אחי, באמת...
|
למה יש לי הרגשה שהחיטוב הזה לא כ"כ נחוץ לך ?
|
ציטוט:
הוא בכלל לא צריך חיטוב לפי הנתונים שלו! וכל פעם שאומרים לו תעשה מסה, הוא מתעצבן! תפנים ותבין, אתה צריך מסה! אחרי שיהיה לך מסה גדולה, תעשה חיטוב ואז תראה שינויים כמו שצריך. אין סיבה שתסבול כרגע מחיטוב. אבל מה שאתה רוצה, בכל אופן, בהצלחה! |
כל אחד משקיע בצורה אחרת,
איך שהוא לא ניראה לי שאתה ממש יודע מה אתה עושה את אתה פורש לפני שנכנסתה לזה, אבל אם אתה רוצה לצאת תצא . |
דאנד,
אין לך מושג בכלל מה אתה עושה. הגיע הזמן שתעשה סוויץ' בראש שלך. 1. אתה בסך הכל מתבגר, אתה לא צריך חיטוב ושטויות כאלה עכשיו. 2. מי בכלל זוכר את הטעם של הכריות? סתם יקר ולא מועיל. מאז שהתחלתי עם השיבולת שועל, לא נתקלתי במילה הזאת עד עכשיו. 3. תתחיל לאכול הרבה, ודברים בריאים, תתאמן חזק, הכל בראש. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ