|
פואד אביאד מאמן רגליים
|
לא אהבתי בכלל
רבעי טווחים, עבודה לא נקיה |
ציטוט:
|
מה עובד הזריקות ? כן אני יודע
|
ציטוט:
ואז פתאום אתה מוציא סלחע (תרגום לסחלע = מיץ של הזבל בתחתית של השקית) כמו ההודעה הזו .. תפסיק להיות מקובע כמו קצין ב ss תרתי משמע ... ותתחיל להבין שאין פה מדע מדוייק . |
אבל תנועה קצרה לא מקצרת את אורך השריר ?
|
צודק אני קצת פסיכי בקטע הזה
אני מתעצבן מתגובה כמו של אורי הזה שרשם ש"זה עובד עליו" מה נראה לו לעזזאל כל גירוי שתתן על חומרים תגדל כמו בהמה זה לא אומר שצורת האימון שלו טובה ושצריך לאמץ אותה, ראית בסרטון עד איפה הוא יורד בפרונט סקווט ? או יותר גרוע בלג פרס הוא מזיז את המשקל אולי 10-15 ס"מ בטווח תנועה כשהוא יכול בכיף להגיע ל 40 ~ אנשים כותבים "זה מה שעובד עליו" אז זהו שזה מה שעובדים עליך בעיניים !!! |
ציטוט:
קצר להעמיס בערך 80-90 קילו יותר מאשר בטווח תנועה מלא ... לפחות בלג פרס לכן אני מבין למה אתה מתכוון ... אבל במצב שלו (ולא נרחיב על זריקות) הוא יכול להרשות לעצמו :) |
בוא אני אראה לך מה אני כן אוהב
מאט קורק פאוורליפטר שעובד יפה http://rxmuscle.com/videos/iatrainin...house-gym.html |
לשם שינוי אני מסכים הפעם. בלי קשר לטווח תנועה, זה מזכיר לי אימון רגליים של שמיל קמאלי.
התאכזבתי קשות מפואד. וmoo, זה לא קשור למזרק יא ליצן. יש מלא אנשים שמזריקים ועובדים "יפה", ועדיין נראים חצי ממנו |
מאט באמת מרשים בצורה יוצאת דופן.
פואד אולי לא עובד הכי נקי בעולם,אבל הבחור מתקדם וזה לא קשור בלעדית לחומרים,מי שבפורום וקצת יותר "מבין עניין" בנושא (ותסלחו לי על הרמיזה ה"עדינה") יודע שחומרים זה לא קסם בכלל ,ופקטור הגנטיקה פה הוא הרבה יותר משמעותי אני גם מוכן לשים כסף שהוא לא מתאמן ככה ביום ביום,קצת עשה פוזות בשביל המצלמה,וחבל. |
הפקטור מספר 1 בספורט הזה זה גנטיקה ואין מה לעשות.
לפואד אמנם אין גנטיקה ברמה של פיל הית או קווין לברוני(ותכלס למי יש?) אבל בהחלט יש לו גנטיקה מעולה ולא סתם הוא הבודיבילדר מספר 1 בקנדה היום. הוא כנראה גם לא חזק במיוחד אבל בספורט הזה כוח זה לא המדד הכי חשוב. |
ציטוט:
כמעט כן אני עושה הכללות כי לא ראיתי את כולם ... אבל רובם עובדים לטווח חזרות קצר כי הם מעמיסים עוד משקל בשביל המצלמה .. תראו את הסדרה של animal על פרנק ... עובד נקי בטווח תנועה מלא בכל התרגילים כל הזמן ... |
פרנק מגרת' זה מקרה מיוחד
גם קאטלר עובד יחסית נקי ברוב התרגילים שלו גם לי פריסט וקווין לברון יש פשוט חבר'ה שמנסים להרשים בכוח (האאאממממ queen קמאלי למשל ) |
לרוב הם עובדים נקי בלחיצות
רגליים/משיכות הם בד"כ מקצרים טווחים |
ציטוט:
לפעמים זה "משעמם" לראות סירטונים שלו באמת מרוב שהוא עובד נקי חח |
אני אוהב לראות את קאטלר עובד.
תודה ארבל אחלה סירטון |
ציטוט:
אבל בנצ' פרס הוא עושה נקי .. |
ציטוט:
|
ציטוט:
בבאדי בילדינג , האמת את השאר אני פשוט לא אוהב.. :) אה ואת הבחור מ viking power הפווארליפטר המטורף ההוא |
ציטוט:
הבנאדם לא קיבל אפילו פרו קארד, ידיים מעולות יש לו זה אין ספק, אבל הוא נתקע במקום כבר 3 שנים בעוד ששאר החבר'ה רק עולים ועולים כל שנה. למען האמת אני קצת מרחם עליו, תראו איפה הוא ואיפה אוון סנטפני או the house... :confused: |
ציטוט:
ממש אחינו. פרנק לא נראה לי אחד שרוצה להגיע כל כך רחוק בתחום כמו שאר החברה ושמספיק לו ככה. גם רואים את זה.. והלוואי עלי להיות במצב שלו מהבחינה הזאת. |
ציטוט:
|
ציטוט:
כרגע מהיכן שאני עומד , כן הוא הבאדי בילדר הפייבוריט שלי. והמצב שלי מעולה .. העבודה שלו נקייה והוא נראה מרשים מאד פרופורציונלי לחלוטין .. עם מסה לא מבוטלת . למי איכפת אם השאר עולים ועולים כל שנה ... על הזין של בבר גבר.. |
ציטוט:
פרנק היה הבטחה עצומה לפני 3-4 שנים, אנשים ציפו לראות אותו בזמנו על במה של אולימפיה בתקופה הזאת. מאז לא רק שהוא לא התקדם הוא נראה לי אפילו טיפה ירד לפי התמונות הכי עדכניות שראיתי. זה לא מאכזב? ושוב פעם תראה איפה אוון ואיפה הוא, ולא סתם אני נותן את אוון כדוגמה - שניהם מייצגים את אנימל וגם נתמכים על ידי החברה. בזמנו פרנק נחשב למספר 1 אצלם, היום אוון משתין עליו בקשת. וזה לא יהיה נעים אם תשים אותם אחד ליד השני היום (לפרנק) |
ציטוט:
מה זה קשור ההתקדמות שלו , זה שהוא לא הגיע לאולימפיה או שלפי דעתך הוא ירד? על הזין של בבר גבר :) |
ציטוט:
אחי באמת הוא גם הפייבוריט שלי. אני חולה עליו. |
הסרטון הכי טוב שלו.
אני חולה על השיר הזה!!(ד"א השיר הזה זה רוק?) http://www.youtube.com/watch?v=sp4fv...eature=related |
ציטוט:
rammstein - sonne אפשר לומר כן.. אם כבר קבל שיר אדיר שלהם - http://www.youtube.com/watch?v=9AlaJWliO7o |
ציטוט:
לידעתך לא בגלל שהוא היצתלם לסירטון הזה, יש מלא מפתחי גוף שכן עובדים חצאי תנועה, והם מתקדמים מעולה. אז לא צריך ישר לישלול תוכנית זו או אחרת ,ולהגיד זה לא טוב מה שהוא עושה . לא צריך להיות מקבוע על דבר אחד. פיתוח גוף הוא עולם ומלאו של תרגילים ותוכניות שנות שכל אחד בוחר לעצמו מה מתאים לו, ולא מה אומר לו המדריך בחדר כושר!!!(ולידעתך גם אני מדריך כושר ואני לא יודע אפילו עשרית ממה שמפתחי גוף מיקצוענים יודעים)!! נ.ב תמיד כדאי לילמוד ולהבין תוכניות אימונים ולא ללכת לפי הספר כגון עבודה נקייה וכו... מיצטער עים עצבנתי אותך :):):):) שתה מים קרים (-: |
ציטוט:
אני באמת פשוט חולה על פרנק=] לא הייתי מתנגד להראות כמוהו. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
לא משנה |
ציטוט:
אנשים פה עם כל הכבוד לפעמים מדברים על מפתחי גוף ומעבירים עליהם ביקורת שזה לגיטימי אבל אל תשכחו להעיף מבט על הרזומה שלהם רובם ירקו דם בשביל להגיע לגוף כזה....מצד שני יש אנשים בפורום שכותבים כל מיני מאמרים על כוח על "סיזיפיות" על שיבולת שועל...תתעוררו אנשים לא כול מי שחובב את הספורט הזה יכול להגיע לרמה שהוא חושב שהוא נמצא בה זה לא כל כך קל. אבל מצד שני יש פה אנשיים "שקטים" אבל פוטנציאל אדיר אני דברתיי עם כמה כאלה בטלפון ומילה שלי הם עוד יהיו הדור הבא.... |
ציטוט:
|
ציטוט:
שלח לי מה אתה צריך. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ