|
עדכון שיא מאסה 89 קילו
תמונות מהמכון מאתמול,
הייתי עייף מת אז הפוזות לא יצאו משהו, מחר אני מצלם הרבה תמונות הרבה יותר מקצועיות.. יש למה לחכות. נתונים: משקל 89 גובה 170 היקף יד 42.5 בערך אממ וזהו http://i30.tinypic.com/2whijdd.jpg http://i32.tinypic.com/j9u1km.jpg מאז התמונות הקודמות שלי אני לא הפסקתי את המאסה בגלל שזמן קצר אחרי שצילמתי את התמונות, קיבלתי זיהום במיעיים וירדתי 5 קילו, בשבוע אחד, והיה לזה גם נזק פסיכולוגי גדול, שמלווה בירידה חדה מאוד במשקלי העבודה. מאז החלטתי שאני מפסיק את המאזן הנייטרלי שהייתי בו עד שקיבלתי את הזיהום וחוזר למאסה, הפעם עד לגיוס שהוא עוד 8 חודשים. המטרה שלי היא 100 קילו עד לגיוס. (החלטה אישית ואני לא הולך לשנות אותה בשום אופן) (מחר תמונות יותר מקצועיות) |
רואים עובי טוב.. כל הכבוד אחי!
|
ציטוט:
מצפה לתגובות אנשים.. |
יש עליך מסה אדירה אחי ..תמשיך להפציץ גבר
|
פששש..
תפסת עובי אחי. נראה מעולה. |
מאסה יפה מאוד! כל הכבוד ובהצלחה בהמשך!
|
יש עלייך מסה גדולה אחי כול הכבוד תמשיך להפציץ
|
אשכרה סופרמן :)
גם אני הייתי מתאמן במכון הזה באזור אבל הפסקתי בגלל ברזל וכדורים אחרים, אני חוזר כנראה עוד איזה 4 חודשים ככה. מת לחזור כבר. |
ומה התכנון שלך לעשות בצבא ?
|
גדלתה בצורה מטורפת ועוד אין לך 18 בכלל... חיזוק חיובי
|
יפה מאוד גם המישקל שלך 89 זה הרבה....
|
תותח אתה ישלך הרבה מסה
|
תודה רבה אחים שלי..!!!!!!
בצבא, כנראה שלא יהיה לי מה לעשות ואוכל לא יהיה זמין לי כל כך אז בגלל זה אני ממשיך את המאסה עד אז בהמשך אני ישלב גם אירובי שאני לא יקבל בבום את הכושר שאני צריך לצבא |
מרשים מאוד אחי, מה עם רגליים? לפי המשקלי עבודה שלך אתה לא פראייר...
|
אחי שלי אתה נראה מצוייין אחלה מסהה יש עלייך
|
ציטוט:
ציטוט:
|
ואו
123 |
מאוד מרשים, ידדיים, חזה גם הגב נראה די מטורף בהצלה עם השאיפה
|
אחלה מסה אח שלי!אחרי חיטוב תראה מיליון דולר
|
נראה מצויין, איך הרגליים? :)
|
מדהים קשה להאמין שאתה מתאמן פחות משנה אם לא היית מספר הייתי חושב שאתה מתאמן לפחות 3 שנים
|
יופי של השקעה.
|
מרשים מאוד אחי,
מתי אתה מתגייס? |
ציטוט:
תודה לכולם! |
כל הכבוד אחי אחלה עובי
רק תחשוב על זה שוב אם אתה באמת רוצה להגיע ל100 קילו עד לצבא כשאתה יודע מראש שלא יהיה לך שם איך לתחזק את המשקל הזה...אתה תרד שם במשקל בקצב מטורף וזה לא יהיה נעים בכלל . בהצלחה בהמשך! |
חיה אחי! תביא עוד תמונות רגליים וכאלה... אחלה טרפזים
|
לא אמרת שאתה בחיטוב?
רואים שיש מאסה טובה אבל לדעתי אחוז שומן מאוד גבוה זה נראה לי כמו 19 ורואים קצת שומן בחזה.. |
תשמע אחי יש כבוד..
גדלת בטירוף וגם באחוזי שומן ירדת לא רע.. לפחות מהחתימה ניתן להבין שהורדת.. יאללה שיהיה בהצלחה בחור..:) |
ציטוט:
כן לקחתי את זה בחשבון ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
תודה רבה כולם!! |
בואנה אחי אתה נראה פיצוץ, מסה מכובדת ביותר! תותח על!
אתה באמת לא נראה אחוז שומן גבוה במיוחד, בסדר גמור.. :) בהצלחה בהמשך אחייייייייי |
נראה בןזונה אחי!!
באמת מאסה מכובדת יש עליך,נראה % שומן מעל ה15..על כמה אתה באמת?אמרת שאתה רוצה להגיע עד ל100 קילו,אבל אתה עכשיו עובר לחיטוב,נכון? בכל מקרה תעדכן תמונות רגליים אחי. |
נראה ענקק !!!
|
ידיים מרשימות=]
מחכה לעוד תמונות! יאללה אחי תן לנו עוד תמונות גבר=] |
אחי אתה אמיתי???
פאקק מה אתה אוכל??? תופס ממך, שיפור מדהים מהתמונות הקודמות ובכלל מאיך שהתחלת. שאפו. |
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
|
חזק וברוך!
|
נראה מעולה אחי .
|
יש בשר.
מה השאיפות הלאה יותר, אם אתה קל"ב בצבא אין שום סיבה שלא תמשיך להתקדם. |
תודה כולם!
אתמול צילמתי תמונות יותר מקצועיות, שבוע הבא אני יעלה אותם.. |
יש אחלה מאסה אחי, למרות שנראה אחוז די גבוהה
אחרי חיטוב אח שלי אתה תראה מפלץ |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:56. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ