|
סוף חיטוב 2009- תמונות קובי חיים
המון תודות לצלם קובי חיים שצילם אותי ואני מאמין שהצליח להוציא ממני הרבה יותר מאשר הנוקיה.
יש לי עוד קצת זמן לעבוד על המראה הרך שלי ואני יודע שיש דברים לשפר , כרגע בתקופה ניטרלית שאני רוצה להחליט לאיזה כיוון אני ממשיך . וכן, סבלתי הרבה בחיטוב כרגע 83.5 קילו על 1.78 , יד 41 , מותן 73 אני אודה אם מישהו יוכל להלות אותם ישירות לאתר ולא דרך לינק http://tinypic.com/view.php?pic=2ir9h8w&s=3 http://tinypic.com/view.php?pic=155ma7b&s=3 שחור-לבן http://tinypic.com/view.php?pic=2qaijhl&s=3 http://tinypic.com/view.php?pic=xnx1fr&s=3 גב http://tinypic.com/view.php?pic=2a7j5tu&s=3 http://tinypic.com/view.php?pic=23t5p1x&s=3 http://tinypic.com/view.php?pic=2yv5j4h&s=3 וסתם תמונה של התאומים http://tinypic.com/view.php?pic=2vuhpah&s=3 |
Wow
הפתעת אותי לטובה. כל הכבוד. חזה קצת בפיגור, אבל נראה מצויין. |
עבודה טובה מכל הבחינות
1. עשית עבודה מעולה עם הגוף והגעת להישג מרשים לא רק במימדים אלא גם בחיטוב 2.עבודה טובה בתמונות. תמונות מעולות . מי שמגיע לרמה כזו ראוי שיהיו לו תמונות ברמה עכשיו אתה צריך לשבור את השיא שלך |
|
|
תודה big hand כל העזרה ומשפט חזק יש לך בחתימה
|
אחלה תמונות אחי
|
ציטוט:
החתימה בכחול... |
הכוונה היא לחתימה של big hand לא של קובי...
|
יואו אחי!
אתה נראה ממש מרשים. חיטוב מצוין,יבש כמו הנגב. ידיים ממש יפות נראות יותר מ-41ס"מ,רגליים מרשימות. אהבתי,בהצלחה בהמשך. |
ידיים טובות , כתפיים טובות , תאומים טובים , חזה דורש שיפור כנ"ל לגבי הרגליים אבל הן נראות בסדר גמור .
וכמובן הגב שנראה בפיגור משמעותי מכל הבחינות. בהצלחה בהמשך ידידי. |
אתה פשוט חיה,הפתעת אותי!
כמה זמן מתאמן? |
מטורף !!
אתה מזכיר לי מאוד איזשהו שחקן שאני לא מצליח להזכר בשמו.... שיחק באיזה סרט פעולה. |
עלה והצלח
דבר ראשון כל הכבוד לקובי חיים (צלם הבית של ישראלבודי) שהוא מוציא מכל אחד את מלוא הפוטנציאל עלה והצלח , וקובי גולדשטיין על מאמץ למה שהגעת וכל התקופה שעברת ( כמו אבא הייתי בשבילך :fellow:) לכל זה לא בשביל תחרות או מטרה מסוימת יפה מאוד !
|
קודם כל נחמד שציטטת אותי בחתימה, לא יודע למה הגדלת והדגשת באדום את המילה רך - הכוונה היתה שיש לך baby fat.
בכל אופן עכשיו אחרי החיטוב נראה טוב, קצת איבדת מהעובי אבל זה יחזור. |
חיטוב מצויין
אין כמעט אנשים שלא מתחרים שמגיעים לרמה כזו רגליים ידיים וכתפיים מעולות חזה וגב צריך קצת לעבוד (להתרחב ולהתעבות קצת) סומך עליך, בהצלחה |
ציטוט:
|
יש כבוד אחי, אתה יבש מאוד, גנטיקה קטלנית בכתפיים.
|
איזה יופי חיטוב נדיר מסה יפה מאוד .... פשוט כיף ליראות את התמונות
שמע אני אישית מאוד מיתלהב תמשיך ככה יד וכתף נדירים ... יופי ניראה סוף הדרך מותור 10 הייתי נותן לך 9.99 דבר שני יש לך תמונה בלי חוצה של הפרונט לפי החיטוב שאתה ממש במסה.. ? אם כן תביא כפרע עלייך :] |
פשוט גוף מטורף אחי, חיה!
ידיים נדירות, אהבתי ביותר, סוס! חזה טוב, בטן מעולה, גב מצויין, רגליים חזקות ביותר! בקיצור, חיטוב ומסה מ-ע-ו-ל-י-ם אחי, כל הכבוד לך! בהצלחה בהמשך אחי. |
ציטוט:
אמרת בדיוק מה שבאתי להגיד. הבנתי שהתוכנית חיטוב שלך הייתה מטורפת,ז"א ממש סחטת את הגוף שלך,יש מצב אתה נותן פירוט קטן? בכל מקרה,אין מילים פשוט |
נראה מדהים!
חיטוב מעולה, בסה"כ הכל נראה פרופורציונאלי, אולי חוץ מהחזה אבל אני יודע שהוא חלק בעייתי =( בקיצור אני מצפה לשמוע עליך בהמשך |
בתכלס אני אפשר עכשיו על החסרונות - הגב שלי דורש שיפור רציני , אולי אני אפתיע אתכם אבל רק אתמול (התחלתי תכנית פלג גוף עליון-תחתון) לא עשיתי דדלפיט ומתח . סה"כ הגב סביר בגלל המותן , חזה בעייתי אבל שיפרתי אותו בשנה האחרונה המון.
אני עדיין לא בשל ממש , אני מתאמן כמעט שנתייים ועשיתי מסה פעם אחת , אני מאמין שתוך שנה-שנתיים זה אראה יותר טוב. לגבי הרגליים - מבחינת היקף הם סבבה לגמרי הביעה היא שהן לא חטובות כמו הפלג גוף עליון - אין לי מושג אם זה פונקציה של זמן שאני מתאמן כי מבחינת שומן אין ממש באזור שם. תודה על התגובות אני עוד אצטרך להחליט מה לעשות דרך אגב מדדתי עם קילפר לפני כמה זמן יצא 9.5 אחוז שומן ולקורטקס שאני אהיה יותר שלם עם עצמי אולי אני אתחרה,, תאורתית אני יכול להשאר ניטרלי עד סוף אוגוסט ולעלות על הבמה , כרגע אני לא רואה סיבה |
ערוךךךךךךךך
|
ציטוט:
עליון- בנץ בנטאובר מילטרי מתח קדמית אחורית תחתון- סקוואט SLDL לגפרס כפיפה תאומים ??? אשמח שתענה:Embarrassment: |
ניסינו לשכנע אותו הבחור לא רוצה
עוד חודש של סיוט זה לא פשוט |
ל daniel
אני עושה upper' lower אלב a,b, a2, b2 בנץ בנט אובר עליון-דאמבלים מתח צרפתית כפיפה עם מוט תחתון- סקוואט סטיף לחיצה 45 כפיפה בעמידה תאומים בעמידה תאומים בישיבה בבלוק השני פשוט דדליפט במקום סקוואט, מילטרי במקום חזה עליון |
ציטוט:
|
ציטוט:
בהצלחה לשנינו:rolleyes: |
ציטוט:
|
תישמע אתה ניראה טובבבבבבבבבבבבבבבבבבבב יש לך פוטנצייל מעולה!!שמע אתה הרשמתה אותי מאוד!!אני מקווה שאתה יודע לקחת את עצמך עוד שלב ועוד קדימה כי באמת היתרשמתי כול הכבוד ניראה אחלה לגמרה.
|
אני אישית עשיתי את התכנית בשביל השוק, קצת לגוון.אני כרגע לא רואה את זה כקריטי לשנות תרגיל או משהו בסגנון בתכנית,
|
תשמע אחי יש עליך חיטוב מעולה..
קובי הוציא אותך מעולה בתמונות אין מה להגיד לא שאני לא מתכוון שאתה לא גם במציאות אבל בכל זאת..כל הכבוד בן אדם תמשיך לעבוד..:) |
תביא תמונה לפני החיטוב ... של פרונט
|
מצטער אין לי
|
ציטוט:
|
גוף מטרה!!! כל הכבוד תותח!
|
יפה מאוד.
התרשמתי במיוחד מהכתפיים. הלוואי עלי כתף אמצעית מפותחת. |
אני עוד מחכה לתשובה למה כל כך התרשמת מהביקורת שלי והדגשת את המילה "רך" באדום ופונט מוגדל :|
|
ציטוט:
אבל בקטנה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ