ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   חזרתי מחו"ל (https://israelbody.com/showthread.php?t=56920)

lironsD 16-07-09 20:13
חזרתי מחו"ל
 
הייתי חמישה ימים בהפלגה,טורקיה יוון וקפריסין :)
קחו כמה תמונות בקטנה ואל תתיחסו לכל הקטע של הפיתוח הגוף והמאסה כי אנשים פה כבר נדפק להם השכל ..

יוון
http://img156.imageshack.us/img156/6282/img1397t.jpg
קפריסין בים
http://img169.imageshack.us/img169/5060/img1540.jpg

טורקיה
http://img35.imageshack.us/img35/3246/img1346k.jpg

בכל מקרה בתמונה בים נוצר רושם של אחוז שומן נמוך מצידי..זה בגלל שבחמישה ימיים האלה קצת התייבשתי..זה בעיה לקנות שם מים 3 איורו 20 שקל לבקבוק..בכל מקרה היה בןזונה ומקווה שאפשר להבין משהו מהתמונה בים:D

ניר ורון 16-07-09 20:23
יש לך באמת אחוז שומן נמוך 0_0

תעבוד על החזה ועל הבטן

[אם אתה בכלל רוצה הערות]

eyalamzleg 16-07-09 20:24
גבר בלי להעליב כאילו אין פה בכלל איפה להתיחס לקטע של הפיתוח גוף
כמה יצא לך כל הטיול?

TheRock 16-07-09 20:28
חחח הרגת אותי בתמונה בקפריסין איזה פרצוף עשית

lironsD 16-07-09 20:29
היינו 4 איש 4500 יצא

כן באמת אני צריך לעבוד על החזה והבטן..
אני על 13% אחוז שומן בערך פשוט בגלל ההתיבשות יצר אפקט של 10%

avishav1 16-07-09 20:33
רציני לא קניתם מים בגלל שזה עולה 20 שקל לבקבוק?
זה באמת יקר אבל קצת טמטום להתייבש ולסבול בטיול שאמורים להנות ממנו בגלל מים.
בכל מקרה,אחלה תמונות.

Mr.Bazooka 16-07-09 20:38
תהיה בריא

WEST $ SIDE 16-07-09 20:41
אתה מתאמן אחי?
היית מפרסם באוף טופיק או משו , כי ממה שזכור לי כאן מפרסמים תמונות אנשים שמתאמנים.

בכל אופן , אחלה תמונות.

lironsD 16-07-09 20:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 877325)
רציני לא קניתם מים בגלל שזה עולה 20 שקל לבקבוק?
זה באמת יקר אבל קצת טמטום להתייבש ולסבול בטיול שאמורים להנות ממנו בגלל מים.
בכל מקרה,אחלה תמונות.
ברור שקנינו..אבל ביום רגיל אני שותה 8-10 כוסות לפחות.
בכל מקרה אני לא מצליח עלי תגובה שאמרתי אי פעם שאני שור..
סתם היה חשק טיפה לעלות תמונות :wiggle:

west side

אני מתאמן בזה שאני בא למכון ועושה 20 סטים של כפיפות מרפקים 12 חזרות מה זה לא טוב?ואחר כך אני גם עובד בטן 4x25...
יותר מיזה????

WEST $ SIDE 16-07-09 21:06
לא'דע , הייתי מציע לך לעשות סקוואט ודדליפט אחי אבל אתה נראה לי שברירי , אז תמשיך עם הכפיפות מרפקים (:
בהצלחה איש.

lironsD 16-07-09 21:24
;)
המשך יום נעים אחי..
המאסה תבוא עם גדילת המשקל שלי אחי,למרות שהעלתי 15 ק"ג כל חודש ואני מעלה 1.5 ק"ג כל חודש זה עדיין לא מספיק,לגובה שלי [כ1.60]אני חייב לשקול לפחות 60,ולמרות שהתחלתי 32 ק"ג,אני לא מוותר!

יפתחוש =] 16-07-09 22:08
ברצינות, לאיזה תגובות אתה מצפה?
חתיך? כוסון? הייתי עושה אותך?

פורום פיתוח גוף גבר.

לוזון 16-07-09 22:44
אחי בלי להעליב אם הייתי רואה אותך ברחוב
לא הייתי יודע שאתה מתאמן..:x

SaharKazes 16-07-09 23:14
אחלה נוף

Biceps mAn 16-07-09 23:24
טבעי?

Locke 16-07-09 23:28
תתחיל לקרוא מאמרים.
ואני אהיה נחמד קצת ויביא לך טיפ קטן, תפסיק את החיטוב, ותתחיל מאסה עוד היום.

king l8 16-07-09 23:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Biceps mAn (הודעה 877463)
טבעי?
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

Bar's 17-07-09 00:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 877346)
ברור שקנינו..אבל ביום רגיל אני שותה 8-10 כוסות לפחות.
בכל מקרה אני לא מצליח עלי תגובה שאמרתי אי פעם שאני שור..
סתם היה חשק טיפה לעלות תמונות :wiggle:

West side

אני מתאמן בזה שאני בא למכון ועושה 20 סטים של כפיפות מרפקים 12 חזרות מה זה לא טוב?ואחר כך אני גם עובד בטן 4x25...
יותר מיזה????
fail :(
תקרא קצת מאמרים......

AloNaN 17-07-09 00:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bar's (הודעה 877545)
fail :(
תקרא קצת מאמרים......
קשה לי להאמין שהוא רציני, אבל אם כן אז זה fail חזק....

Tamir D 17-07-09 01:03
אוי ואבוי מה הולך ונהיה מהפורום הזה :(
[לא מופנה אליך ישירות גבר].

xamitx 17-07-09 01:20
ואייי
 
"אני מתאמן בזה שאני בא למכון ועושה 20 סטים של כפיפות מרפקים 12 חזרות מה זה לא טוב?ואחר כך אני גם עובד בטן 4x25...
יותר מיזה????[/quote]"


ואי אחי תוכנית מטורפתתת אימצתי..!!!!!!

prist 17-07-09 11:07
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 877374)
;)
המשך יום נעים אחי..
המאסה תבוא עם גדילת המשקל שלי אחי,למרות שהעלתי 15 ק"ג כל חודש ואני מעלה 1.5 ק"ג כל חודש זה עדיין לא מספיק,לגובה שלי [כ1.60]אני חייב לשקול לפחות 60,ולמרות שהתחלתי 32 ק"ג,אני לא מוותר!
אחי המאסה לא תבוא עם זה שתעלה משקל בכפיפות מרפקים ותעשה 20 סטים היא תבוא עם תעבוד על כול הגוף ותעשה תרגילים מורכבים ותתחיל לאכול כמו בן אדם ולא כמו אנורקסית אתיופית

lironsD 17-07-09 11:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי prist (הודעה 877678)
אחי המאסה לא תבוא עם זה שתעלה משקל בכפיפות מרפקים ותעשה 20 סטים היא תבוא עם תעבוד על כול הגוף ותעשה תרגילים מורכבים ותתחיל לאכול כמו בן אדם ולא כמו אנורקסית אתיופית
לא אחי מה חשבת אני עושה רק כפיפות מרפקים גם עכשיו אני מעלה ל25 אני רק רוצה רק שריר ביד קדמית אחי תמבין אני גם עכשיו מעלה ל15 חזרות זה יעשה לי שריר יותר חזק
תגידו מישהו פה מוכר כדורים לניפוח?

AloNaN 17-07-09 13:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 877694)
לא אחי מה חשבת אני עושה רק כפיפות מרפקים גם עכשיו אני מעלה ל25 אני רק רוצה רק שריר ביד קדמית אחי תמבין אני גם עכשיו מעלה ל15 חזרות זה יעשה לי שריר יותר חזק
תגידו מישהו פה מוכר כדורים לניפוח?
אחי, תפסיק עם הציניות הזאת, זה לא במקום וזה לא ממש עוזר לך...

lironsD 17-07-09 13:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי alonan (הודעה 877761)
אחי, תפסיק עם הציניות הזאת, זה לא במקום וזה לא ממש עוזר לך...
מה ישלך אני לא צוחק אני רציני מה אתה מסכן אתה חושב אתה עושה לחיצת חזה אתה תגדל מי זה חחחחחחחחחחח

Holy_Templar 17-07-09 13:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsD (הודעה 877771)
מה ישלך אני לא צוחק אני רציני מה אתה מסכן אתה חושב אתה עושה לחיצת חזה אתה תגדל מי זה חחחחחחחחחחח
תקשיב, אין עלייך מאסה בכלל .
תאכל כמו בנאדם תתחיל מזה - http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074
ותקרא מאמרים
תרכיב לך תוכנית טובה ותתחיל להתאמן כמו שצריך .
כרגע יש לך אחלה נוף.
תשמור את התמונות האלה כתמונות לפני.

בהצלחה

AloNaN 17-07-09 13:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd (הודעה 877771)
מה ישלך אני לא צוחק אני רציני מה אתה מסכן אתה חושב אתה עושה לחיצת חזה אתה תגדל מי זה חחחחחחחחחחח
עזוב, אין לי מה להגיב פה בכלל.

lironsD 17-07-09 13:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar (הודעה 877775)
תקשיב, אין עלייך מאסה בכלל .
תאכל כמו בנאדם תתחיל מזה - http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074
ותקרא מאמרים
תרכיב לך תוכנית טובה ותתחיל להתאמן כמו שצריך .
כרגע יש לך אחלה נוף.
תשמור את התמונות האלה כתמונות לפני.

בהצלחה

תרגע אני לא סתם מנובמבר 2008 פה..קראתי תמאמר הזה 3 ימים אחרי שנרשמתי לפורום..
שמעו אין לי אפילו מה להגיב..אני כנראה יחכה לאשכול שאני סוגר בוא שנת מאסה זה הכל

אנשים פה אכלו סרטים שאני עוד מתכוון למה שאמרתי אה?

menib13 17-07-09 14:32
חחחחחחחחחחחחחח אמרתי לך את זה כבר ואני אומאר עוד פעם לא ניראה כמו אחד שמתאמן בכלל אתה צריך דחוף אבל דחוףףף מסההההההההה

Big_Hand 17-07-09 18:44
בן כמה אתה?.

ChonGo 17-07-09 22:54
בסדר אחי, תמונות נחמדות מאוד.
אתה צעיר, תוך שנתיים של השקעה חזקה ומסה טובה, אתה תראה בן-אדם אחר! :)
בהצלחה בהמשך אחי.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:34.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ