|
עידכון קטן של רגליים ומוסט מאסקולר
|
הלוואי עליי רגליים כאלה. אבל אתה צריך חיטוב
|
רגליים גדולות לאללה , סחטייין :)
|
ציטוט:
|
כמה סקוואט ודדליפט אתה עושה?
|
סקוואט מלא 120x5
דדליפט 140x1 |
רגליים יפות איגור אבל לא מפריע לך הפרופורצייה ביינהם לבין הפלג גוף עליון?
|
פאקקקקקק רגליים ענקיוותתתתתתתתתתת
וואחד חוסר פרופורציה אבל...): יש לך צורה ממש יפה ברגליים(: לא כמו אצלי צורה מכוערת רצח]: |
שור!
אהבתי |
אני מודע לחוסר פרופורציה אבל אין מה לעשות, ככה זה הגנטיקה שלי ואני לא הולך להפסיק לעבוד על הרגליים.
|
רגליים פשוט ענקיות וגם טרפזים טובים
|
רגליים נדירות
|
פשש ענקיות תגיד ג'ינסים לא עולים עלייך בכלל נכון??
|
לא רואים כאלה רגליים כל יום.
רק שיזוף קטן |
כל הכבוד אחי רגליים רוצחותתתת
|
הטרפזים דיי הורסים את המוסט מאסקולר לדעתי זה פוזה לאנשים בלי טרפזים
נ.ב כפר שלם של קניבלים יכול לשרוד מהרגליים שלך למשך שנה. |
בואנה איזה רגלים תהיה בריא!!!!
אבל יפה מהתמונות האחרונות הפלג גוף עליון גדל אני רואה שחזה חלק הכי הכי בעיתי אצלך אבל לא נורא עם המזמן תהיה על דרך המלך כמו שאומרים במיוחד אחרי חיטוב הוא יראה יותר טוב ומה הקיף היד? |
אחי תקשיב הרגליים חבל על הזמן
טרפזים וכתפיים סבבה לגמרה אבל אתה חייב לשפר את הידיים לא משנה מה |
ציטוט:
|
אחלה רגליים יש לך,טרפזים טובים,ידיים טובות , חסר קצת טרייספס ומשהו בכתפיים חסר גם.
החזה קטן. רגליים ענקיות שוב. בהצלחה בחיטוב הקרוב:whistle: |
בחיים האמיתיים יש לו דווקא אחלה חזה. קרתה תקלה בתמונות...
|
לפי ה "פרילי והדנונה" אחי רואים שאתה משקיע תמונות חזקות בהצלחה גבר ! ואל תשכח אחרי זה לחטב:jockey:
|
ציטוט:
|
ואי אחי זה מדהים!
יש לי ולך בדיוק בדיוק אותם רגליים ... בדר"כ שאומרים אותו דבר אז מתכוונים מזכיר קצת, או בערך דומה.. אבל כאן זה מפחיד אותי ... בדיוק אותה רגל !! שים עוד כמה תמונות אם אתה יכול |
וואו איזה רגליים מפחידות
כל הכבוד אחי המשך כך גם בכל הגוף בהצלחה ... |
רגליים מטורפות אחי איזה יופי! :diractor:
|
איזה רגליים נדירות...
אין רגליים כאלו להכי כבדים במכון שלי יעני.. איזה חלום !!! סחטיין.... פלג גוף עליון אחי רואים שיש מסה פצצה אבל 16-17 אחוז שומן בכיף, הייתי מתחיל חיטוב כבר בקרוב, ד"א הטרפזים מטורפים הפוואר שראגס עובדים ;). מתי הפעם אחרונה שעלה עליך גינס? חח |
שמע אחי רגלים יש לך גדולות ! ! אבל אין לך פורפציה
חסר לך גם ידים וחזה אבל כול הכבוד יש לך מסה יפה בצלחה במשך. |
רגל מטורפת
רק להבא תשתדל להקטין אצת הרזולוציה זה טוען שעה |
איגור רגליים ממש חזקות.
תגיד רגע סקוואטים אתה עושה 120 קילו? |
נחשו מי גרם לו להתחיל להתאמן...
|
רגליים ממש טובות למי אכפת מפרופורציה אם אתה לא מתחרה הכי חשוב להיות כמה שיותר גדול!!! :jockey:
|
אחלה רגליים!! אצלי אותו מקרה פרופורציה רק קטנות יותר:jockey:
|
תודה לכולם על התגובות!
הפלג גוף עליון מזדחל לאט לאט אבל אני מאמין שאם אני לא אפסיק לעבוד על רגליים תמיד תישאר אצלי חוסר פרופורציה מסויימת. |
ציטוט:
|
פלג גוף תחתון (למעט תאומים שלא נראו) - יוצא מן הכלל! כל הכבוד.
פלג גוף עליון - צריך עוד עבודה קשה... אני מניח שלא צריך להגיד יותר ואתה יודע אז שיהיה בהצלחה. |
בתומנה הזאת הוא לא נראה טוב כמו שהוא נראה באמת.
|
ציטוט:
אני זוכר שהעלת לפני משהו כמו חצי שנה, והיית נראה מצויין. |
ציטוט:
|
האמת שלפני חצי שנה עדיין התזונה שלי ממש לא הייתה משהו (טעויות, אתה יודע), דווקא מאז שיפרתי מאד את התוזנה והתוצאות בהתאם. לכולם יש את התקופה הזאת שהם לא ממש יודעים מה הם עושים.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ