ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   איזה ספר הכי מומלץ לדעתכם? (https://israelbody.com/showthread.php?t=56161)

DanielML 01-07-09 22:04
איזה ספר הכי מומלץ לדעתכם?
 
אני צריך ספר על תוכניות ושיטות אימונים,ובין היתר על תרגילים וביצוע תרגילים,שיעשיר את הידע (קיבלתי 500 שח לסטימצקי)

יש את עוצמות חדשות
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=122&Page=1

המדריך השלם לפעילות בחדר הכושר
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=122&Page=1

כוחו של רצון
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=122&Page=1

TheRock 01-07-09 22:25
קח ת500 שקל בלי לקנות ספר מה החרא הזה

WEST $ SIDE 01-07-09 22:26
למה לבזבז כסף על ספר כזה? אתה יכול למצוא באינטרנט פי 2 יותר מידע , ולא רק מזווית ראיה של בן אדם אחד שכתב את הספר.

Max90kg 01-07-09 22:27
תקרא את ss של מארק ריפטו

trx--->sus 01-07-09 23:05
אבל הוא קיבל כסף לסטימצקי....

פלטפורמה קומית"

סטימצקי זה פשוט לא יאומן אין שם קופה כי שם קופסה לתלושים רק עם תלושים קונים שם לא ראיתי דבר כזה... תלושים בסטימצקי זה כמו עוגת פירות אתה מעביר את זה למישהו/שומר את זה עד שעובר התאריך




זהו סיימתי

DanielML 02-07-09 14:32
חבר'ה,קיבלתי שובר של 500 ש"ח,אי אפשר לפדות אותו אלא רק להשתמש בסטימצקי,לכן אם כבר אני אקנה ספר בתחום שאני מתעניין בו

Eyeseen 02-07-09 14:44
למה לא לקנות ספר רגיל ? כל מה שאתה רוצה לדעת על פיתוח גוף יש באינטרנט, תקנה כמה ספרים טובים וזהו.

DanielML 02-07-09 14:50
אני מנוי לספרייה אז אין לי צורך

Max90kg 02-07-09 14:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eyeseen (הודעה 866219)
למה לא לקנות ספר רגיל ? כל מה שאתה רוצה לדעת על פיתוח גוף יש באינטרנט, תקנה כמה ספרים טובים וזהו.
נכון!
אם אתה רוצה יש לי במחשב 37 ספרים של בודיבילדינג, פואר ליפטינג, תזונה, תוספים, סטרואידים, פזיולוגיה ואימונים (בעיקר באנגלית) אני יכול להביא לך

DanielML 02-07-09 15:20
כבר אמרתי,עם ה500 שח האלה אין לי ספר ספציפי לקנות,אז למה לא לקנות משהו על פיתוח גוף?

hanna666 02-07-09 15:40
שמע אתה יכול לעשות משהו יותר טוב לתרום אותי לעני הזה שמגיב לך עכשיו שאין לו גרוש לקנות תוסף בלאט :(























סתם סתם קנה סיפורים

TheRock 02-07-09 15:41
תקנה ספר השיאים של גינס 2009

נעל 03-07-09 00:53
גוף האדם - אנטומיה פיזיולוגיה ופתולוגיה, רק אם יש לך זין לזה ויש את זה שמה..:פ

WEST $ SIDE 03-07-09 01:07
תן לי ת'שובר אני אתן לך 300 שקל מזומן.

DanielML 03-07-09 11:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי WEST $ SIDE (הודעה 866707)
תן לי ת'שובר אני אתן לך 300 שקל מזומן.
אתה רציני?

Max90kg 03-07-09 11:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml (הודעה 866877)
אתה רציני?
יש לו רווח של 200 ש"ח זה שווה אם אתה אוהב ספרים

Tony Montana 03-07-09 11:54
רק ספרים של פיתוח גוף מעניינים אותך? אם לא הייתי ממליץ על ספרים ופרשיות צבאיות יש של כל מיני יחידות.

moo 03-07-09 12:02
תבקש מסטמצקי שיזמינו לך את ss של מארק ריפטו
זה יקח איזה חודש לפחות אבל זה שווה את זה
הספרים בעברית בתחום לא משהו

אני הזמנתי מצומת ספרים בדיזינגוף סנטר ספר שהייתי צריך שאין בארץ וכמעט לא נפוץ בחו"ל
אחרי שחפרתי להם איזה חודש חודשיים הם הזמינו לי וזה על משהו כמו 120 ש"ח

Max90kg 03-07-09 12:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo (הודעה 866885)
תבקש מסטמצקי שיזמינו לך את ss של מארק ריפטו
זה יקח איזה חודש לפחות אבל זה שווה את זה
הספרים בעברית בתחום לא משהו

אני הזמנתי מצומת ספרים בדיזינגוף סנטר ספר שהייתי צריך שאין בארץ וכמעט לא נפוץ בחו"ל
אחרי שחפרתי להם איזה חודש חודשיים הם הזמינו לי וזה על משהו כמו 120 ש"ח
למה? יש אותו להורדה ועוד הרבה ספרים אחרים...

moo 03-07-09 12:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 866893)
למה? יש אותו להורדה ועוד הרבה ספרים אחרים...
צודק
שכחתי שיש, אפילו הדפסתי וכרכתי אותו לפי תרגילים

בכל מקרה אני לא אוהב לקרוא מהמחשב

ChonGo 03-07-09 12:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 866893)
למה? יש אותו להורדה ועוד הרבה ספרים אחרים...
מאיפה אני יכול להוריד אותו? (בעיברית, אם אפשר חח)

Max90kg 03-07-09 12:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי chongo (הודעה 866903)
מאיפה אני יכול להוריד אותו? (בעיברית, אם אפשר חח)
אין בעברית יש באנגלית... והעלו לפה הורדות פעם תבקש.

DanielML 03-07-09 13:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tony montana (הודעה 866882)
רק ספרים של פיתוח גוף מעניינים אותך? אם לא הייתי ממליץ על ספרים ופרשיות צבאיות יש של כל מיני יחידות.
יש לי בבית את אביר 21/סיירת מטכל/שייטת 13/נקודת האל חזור/בתוככי הרייך השלישי/צוות איתמר,תאמין לי קראתי את רוב הספרים המיליטנטיים המתורגמים לעברית,תכ'לס זה נמאס כבר אחי
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo (הודעה 866885)
תבקש מסטמצקי שיזמינו לך את ss של מארק ריפטו
זה יקח איזה חודש לפחות אבל זה שווה את זה
הספרים בעברית בתחום לא משהו

אני הזמנתי מצומת ספרים בדיזינגוף סנטר ספר שהייתי צריך שאין בארץ וכמעט לא נפוץ בחו"ל
אחרי שחפרתי להם איזה חודש חודשיים הם הזמינו לי וזה על משהו כמו 120 ש"ח
מה יש בתוכן הספר? הוא רק מסביר על עקרונות עבודה בתרגילים מסוימים?

galSH 03-07-09 14:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml (הודעה 866919)

מה יש בתוכן הספר? הוא רק מסביר על עקרונות עבודה בתרגילים מסוימים?
הוא מסביר במפורט איך מבצעים סקאווט, דדליפט, פרס, בנצ' ופרס ופאוור קלין.
אחר-כך כתוב שם על איזה ציוד אתה צריך ונותן המלצות למוצרים טובים (מוטות, כלובים, נעליים, ספות). בנוסף הוא מסביר שם על עוד איזה 20+ תרגילים שאפשר לעשות עם מוטות. בקיצור ספר מעולה.

DanielML 03-07-09 14:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh (הודעה 866991)
הוא מסביר במפורט איך מבצעים סקאווט, דדליפט, פרס, בנצ' ופרס ופאוור קלין.
אחר-כך כתוב שם על איזה ציוד אתה צריך ונותן המלצות למוצרים טובים (מוטות, כלובים, נעליים, ספות). בנוסף הוא מסביר שם על עוד איזה 20+ תרגילים שאפשר לעשות עם מוטות. בקיצור ספר מעולה.
אפשר להזמין אותו בכל סניף של סטימצקי? אם כן כבר במוצש אני אזמין

OK. 03-07-09 16:01
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 866231)
נכון!
אם אתה רוצה יש לי במחשב 37 ספרים של בודיבילדינג, פואר ליפטינג, תזונה, תוספים, סטרואידים, פזיולוגיה ואימונים (בעיקר באנגלית) אני יכול להביא לך
אחי אני אסגוד לך אם תוכל להעלות אותם ולחלוק איתנו.

Max90kg 03-07-09 16:05
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ok. (הודעה 867104)
אחי אני אסגוד לך אם תוכל להעלות אותם ולחלוק איתנו.
יש לך אתר שאפשר להעלות אליו משהו ששוקל יותר מ-100 מגה? כי כל הספרים ביחד שוקלים כמעט 400

SIMAO 03-07-09 16:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 867114)
יש לך אתר שאפשר להעלות אליו משהו ששוקל יותר מ-100 מגה? כי כל הספרים ביחד שוקלים כמעט 400
רפיד שיירר..

יש לך גם את הספר ss?
אשמח מאוד..
אני מחפש באינטרנט ורק הורדות לטורנט יש..

Max90kg 03-07-09 17:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי simao (הודעה 867158)
רפיד שיירר..

יש לך גם את הספר ss?
אשמח מאוד..
אני מחפש באינטרנט ורק הורדות לטורנט יש..
ראפיד שייר זה רק עד 100 מגה. ויש לי גם את ss וגם את PARTICAL PROGRAMMING של ריפטו

The-One 03-07-09 17:10
במקום לקרוא ספרים כל היום
תתחילו לאכול להתאמן נכון ולישון לא צריך יותר מידי זיוני שכל לדעתי בזבוז זמן.

SIMAO 03-07-09 17:10
את הdvd של ss יש לך?!

יניב צוות ישראלבודי 03-07-09 17:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml (הודעה 865867)
אני צריך ספר על תוכניות ושיטות אימונים,ובין היתר על תרגילים וביצוע תרגילים,שיעשיר את הידע (קיבלתי 500 שח לסטימצקי)

יש את עוצמות חדשות
http://israelbody.org/index.asp?arti...yid=122&page=1

המדריך השלם לפעילות בחדר הכושר
http://israelbody.org/index.asp?arti...yid=122&page=1

כוחו של רצון
http://israelbody.org/index.asp?arti...yid=122&page=1
עוצמות חדשות של איתי זיו זה הספר הכי מפורט שנכתב בשפה העברית.

galSH 03-07-09 20:21
הנה לינק לSS:
http://rapidshare.com/files/14511208...ength.pdf.html

Sugarzaza 03-07-09 20:53
תזמין את ss מאמאזון

or 17 03-07-09 21:35
שמעתי לקובי אזרע יש כמה ספרים טובים מאוד לתחום!!אחי תחפש תספרים שלו יש לו כמה מאוד טובים לפי מה שאני מבין לגבי פיתוח גוף!


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:31.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ