|
תמונות שלי פחות מחודש לאחר החיטוב
אוקיי.....אחרי התפריט המתוקן שלי לחיטוב [עשיתי טעות בחישוב השומן בהתחלה אז לפני חודש התחלתי מחדש]
אלו תמונות מהעמסה שניה שלי קצת פחות מחודש לאחר תחילת החיטוב המחודש תנו תגובות [IMG]http://i42.tinypic.com/oidvgz.jpg[/IMG] [IMG]http://i40.tinypic.com/2v9zwd5.jpg[/IMG] אין עוד תמונות נורמאליות כי התאורה כמו שרואים הייתה מחורבנת [לא היה פלאש] תנו תגובות |
מתחילים לראות ניצנים של חיטובים והפרדות, הולך לך טוב, כל הכבוד =]
|
כתפיים וידיים מצוינות
|
כתפיים וידיים טובות תעלה עוד פוזות שנראה..
|
כמו שאמרתי...אין עוד תמונות נורמאליות...יצאו חשוכות כמו המשטר באיראן.... [אחלה בדיחה אקטואלית אה?]
אני אצלם בקרוב עוד אני מקווה שיהיה מה להעלות |
אחלה וריד בבייספס :)
ופאק! אחלה תאומים ממה שניתן לראות ... :) אחי רואים את השומן נעלם ... לאט לאט התחילו חיטובים .. ואתה מאסיבי ביותר כל הכבוד |
מרשים מאוד.
יד, כתף ותאומים מצויינים. אגב על איזה % שומן אתה נמצא כרגע ומה המטרה שלך? |
נראה מעולה גבר כל הכבוד! אהבתי מאוד את הסייד צ'סט
|
רגליים נראות טובות מאוד!
צילמת את זה ביום שישי? :p |
אחלה תוצאות לחודש, כמה זמן מתכנן להמשיך עם החיטוב (כי אתה די מחוטב)
|
הסייד צ'סט יצא טוב מאוד יש מסה עליך
אתה נראה כבר די מחוטב תמשיך חיטוב עוד חודש ואתה תהיה חטוב רצח אתה עושה חיטוב דל פחמימות? |
נראה טוב כתפיים ידיים 10
|
מסה לא רע..
יש התחלה של הפרדות..:) שיהיה בהצלחה בן אדם.. |
יפה מאוד..
|
אהבתי מאוד כול הכבוד.
|
ביספס מצויינים, כל הכבוד.
|
היידים התחטבו לך יפה מהתמונות הקודמות גבר
כתפיים וידיים אש בהצלחה אחי |
אתה גג שבגג על 13 אחוז. לא הייתי ממליץ לרדת מתחת ל-12, אתה תאבד שריר
|
יפה מאוד התקדמתה הרבה
|
יפה מאוד..
|
[IMG]http://img3.imageshack.us/img3/9497/p1040112x.th.jpg[/IMG]
הבנתי שמתלהבים מהתאומים אז קחו אחת של התאומים בנפרד :) בכל אופן תודה על הביקורות זה מעודד כי אני סובל בחיטוב וכיף לדעת שרואים תוצאות מבחוץ בקשר לחיטוב-כן אני עושה חיטוב דל בפחמימות[קארב סייקלינג] אין לי מושג מה האחוז שלי ולכן אין לי מטרה שמתורגמת לאחוזים אלא לפי העין-כשאהיה חטוב מספיק אתחיל מאסה כמו שצריך אני רוצה להיות מספיק חטוב כדי שתהיה לי יותר יד חופשים במאסה המתוכננת הבנתי גם ואני מתחיל להשלים עם העיניין שהגנטיקה שלי לא מאפשרת קוביות יפות ממש אז נטפל בזה ככל האפשר במאסה אה ובר.....הרגת אותי עם הדקות אבחנה שלך! זה צולם במוצ"ש לא בשישי :)תהיה בריא איזו עין תודה רבה חבר'ה!! |
תאומים מעולים!! הלוואי עליי ובכלל נראה טוב מאוד!! מתכנן להתחרות?
|
נראה טוב אבל עלית בשומן מאז החיטוב?
|
מפלצת אחי.
עוד חודש חיטוב אתה נראה פצצה _: |
ציטוט:
|
כול הכבוד מסה טובה ורואים התחלה של חיטוב
|
נראה מצויין ידידי , גם החזה נראה טוב ממה שאפשר לראות בסייד.
|
יופי של התקדמות.
יש ריבועיים? |
ציטוט:
רואים את זה בברור. |
יפה.. משקלי עבודה?
|
:):):):) משקלי עבודה כרגע לא סגור על זה....
בנצ' 120 6 חזרות חתירה עם דאמבלים[מסור] 35 ק"ג ל10 חזרות[אין לי יותר כבדים] סקוואט פעם חרונה שעשיתי היה 150 ל6 חזרות ועכשיו אני עם לחיצת רגליים שהייתה 295 ק"ג ל8 חזרות מילטרי 60ק"ג ל8-10 חזרות דדליפט [לא ממש זוכר סביבות ה-150 ל5-6 חזרות] זה בערך אני פשוט בחיטוב אז אני לא סגור בדיוק זה משתנה |
יפה אחי התקדמות טובה אחלה תאומים תמשיך. תביא כבוד לשכונה ......
תגיד אתה יכול להגיד לארז שירים לי טלפון?נאבד לי המספר שלו. |
תודה רבה אחי נביא כבוד בעזרת השם
אני אדבר איתו |
קח הנה
תגובה עניינית!... ועכשיו ברצינות תאומים טובים (!) גם כתפיים פחות 2 אחוזי שומן ותאורה נורמלית (ד"א אהבתי את הבדיחה שלך עם איראן והמשטר ><) ותראה פצצה |
אחלה מאסה, תאומים רצחניים
נראה מצויין! |
שחיף, מה זה...
התאומים בגודל של הסטרנוקלודיומאסטויד שלי. הבייספס (דו ראשי) כמו שתי אצבעות... :d |
ציטוט:
וגיא....שתוק שתוק....ותחזיר ת'פלטות כשאתה מסיים...אה ותבוא עם מכנסי דפוק אותי שלמתחנגלים אצלכם יהיה על מה להסתכל-אלו התקנות |
ממה יפה לעומת התמונות האחרונות התחטבת טוב לפי מה שנראה וגם יש גודל מכובד מאוד מה ההיקף יד?
נראה 42 |
התחטבת בצורה מאוד יפה ורואים שיפור בכל המקומות כל הכבוד אהבתי מאוד את הוורידים בידיים ואת הכתפיים בקיצור רואים שעבדת על החיטוב רואים כבר הפרדות בהרבה מקומות אבל אתה צריך להמשיך אותו עוד קצת ותצא מלך,את הרגליים הכי פחות אהבתי אבל זאת תמונה לא יודע מה במציאות.
|
ידיים וכתפיים ליגה אחי, בייספס סוס!
תאומים מעולים אחי. נראה אחלה, בהצלחה בהמשך החיטוב :] |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ