ישראלבודי - לסיים את המסה?

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - לסיים את המסה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=55822)

שושו השועל

25-06-09 01:20

לסיים את המסה?

טוב אני כבר מרגיש דוב אבל לא השגתי את היעדים שרציתי לדעתי החזה עדיין קטן למרות שהתחלתי עם בית-חזה שטוח מאוד! והאמה לא גדולה כמו שרציתי אני מרגיש שאני יסיים להקיץ את המאסה וימשיך אותה בחורף... מה אתם אומרים.
הא... וכן תהיו עדינים פעם ראשונה שאני מעלה תמונות ופעם ראשונה שאני עושה את התנוחות...

http://img524.imageshack.us/img524/4465/dscf0687.jpg

http://img231.imageshack.us/img231/4731/dscf0689.jpg

http://img329.imageshack.us/img329/8758/dscf0690.jpg

http://img141.imageshack.us/img141/8176/dscf0691.jpg

http://img413.imageshack.us/img413/1150/dscf0692.jpg

תהיו עדינים... :)
http://img329.images%3Cimg%20src=%22...8/dscf0690.jpg

bigman10

25-06-09 01:27

תעשה חיטוב אתה יותר מ-20% שומן

OverPower

25-06-09 01:34

ולמה לעזאזל יש לך קעקוע של כוסיות?

hanna666

25-06-09 01:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OverPower (הודעה 860556)

ולמה לעזאזל יש לך קעקוע של כוסיות?

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

elnorv

25-06-09 01:59

וואלה חיטוב אחי והיה טוב ..

מצטער שאני שואל את זה.. אחי
למה אבל למה!! למה עזעל עשיתה קעקוע שם??.. למה אבל..

Mr.Dino

25-06-09 03:40

מסכן הבחור ביאסתם לו תתחת!
לנושא:תעשה חיטוב ותמשיך במסה שלך בחורף ותשתדל לעשות אותה כמה שיותר נקייה.

ChonGo

25-06-09 08:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי overpower (הודעה 860556)

ולמה לעזאזל יש לך קעקוע של כוסיות?

חחחחחחחחחחחחחחחח

אחי, יש לך אחוז שומן גבוה מאוד!
יש עליך מסה, רואים, תעשה חיטוב טוב וארוך ותראה באמת אחלה!
בהצלחה אחי.

YossI822

25-06-09 10:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OverPower (הודעה 860556)

ולמה לעזאזל יש לך קעקוע של כוסיות?

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחח.... מה אתה עושה קעקוע בתחת? :shok1:
למה לא עשית דובדבן על הטוסיק?

red guri

25-06-09 10:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bigman10 (הודעה 860554)

תעשה חיטוב אתה יותר מ-20% שומן

20%?
70% 80%!!!

לא נסחפת קצת, הוא לא עובר את ה18.

BambaBuilder

25-06-09 10:49

אני חושב שכדאי לעשות חיטוב.

moo	25-06-09 11:17

אין טעם לעשות מאסה על אחוז שומן כל כך גבוה
כי בחיטוב אתה תאבד המון שריר

יש לך מבנה טוב, אתה חייב לחטב ואז להעלות
להערכתי יש לך לפחות 7 ק"ג לרדת

king l8

25-06-09 11:46

ביאסתם לבן אדם את התחת מסכן !!

ואחי תן חיטוב

יפתחוש =]

25-06-09 12:36

מה אכפת לכם איפה הוא עשה קעקוע ואיזה קעקוע?!?!
שאל שאלה, תענו.

dor_dru

25-06-09 13:37

אז ככה, אני מסכים עם הרוב יש צורך בחיטוב להמשיך מפה זה סתם מיותר
שיהיה בהצלחה

StaSus

25-06-09 16:40

מזה הסטיגמות האלה עכשיו , עלק " קעקוע של כוסית " , מזה השטויות האלה .
הוא עושה קעקוע איפה שהוא רוצה ומה שיפה בשבילו , "על טעם וריח , אין מה להתווכח".

חיטוב.

jonathan

25-06-09 17:06

עבור לחיטוב..אתה תמשיך מסה החיטוב שלך יהיה מכה..גם עכשיו עם האחוז שומן שלך יהיה לך חיטוב לא קל,קיצר צא לחיטוב.מסה הבאה אל תעלה מ16% שומן..הכי טוב לעשות כל פעם תקופות קטנות של חיטוב לרדת ל12 ולחזור למסה לכמה חודשים.

oRis	25-06-09 17:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי overpower (הודעה 860556)

ולמה לעזאזל יש לך קעקוע של כוסיות?

אני איתךךךךךךך זה של כוסיות אבל רק של כוסיות לא סתם בחורות חחח

קיצר תעשה חיטוב ... קצר של חודש וחצי חודשים שתקבל צורה יפה

ואז תהמשיך אם נטרלי ולאט לאט תעלה מסה

opaland

25-06-09 19:02

חחחחח וואי הרגת אותי עם הקעקוע .. זה טוב לדוגי סטייל

שושו השועל

25-06-09 20:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bigman10 (הודעה 860554)

תעשה חיטוב אתה יותר מ-20% שומן

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oRis (הודעה 861045)

אני איתךךךךךךך זה של כוסיות אבל רק של כוסיות לא סתם בחורות חחח
קיצר תעשה חיטוב ... קצר של חודש וחצי חודשים שתקבל צורה יפה

ואז תהמשיך אם נטרלי ולאט לאט תעלה מסה

אוקיי רשמתי לפני... אני החל מיום ראשון יתחיל חיטוב (כמובן שבוע ראשון נייטרלי). - מקווה להראות לכם תוצאות

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OverPower (הודעה 860556)

ולמה לעזאזל יש לך קעקוע של כוסיות?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי opaland (הודעה 861106)

חחחחח וואי הרגת אותי עם הקעקוע .. זה טוב לדוגי סטייל

בנוגע לקעקוע אל תדאגו חבר'ה גם הוא ירד בחיטוב!
סתם נו... האמת שאני אוהב אותו ורציתי תמיד לעשות קעקוע מעל לתחת זה שהוא של כוסיות על הזין שלי :) כל אחד והטעם שלו.

תודה לכולם על התגובות הבנתי כמה דברים.
1. שאני צריך לעשות חיטוב
2. שאם אני עושה קעקוע כזה לנסות להעיף אותו בפוטושופ כדי לא לקבל 60% תגובות לא רלוונטיות :D
3. פעם הבאה שאני עושה מאסה לעשות בין לבין תקופות קטנות של חיטוב כדי לא להעלות יותר מדי באחוז שמון.

וד"א אני אחרי אוכל בתמונה הזאת וחודשיים של no-explode יכול להיות שיש פה גם לא מעט נוזלים...

Big_Hand

25-06-09 21:07

גבר כמה שוקולד אכלת במסה????????????

bored2death

25-06-09 21:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 860670)

מישהו פה קצת נסחף הא?...
איך אתה יכול להיות כל כך מדויק עם ה7קילו לפי תמונות?...
בכ"מ
כבר כולם אמרו לך
חיטוב
בהצלחה :)

שושו השועל

25-06-09 22:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי big_hand (הודעה 861183)

גבר כמה שוקולד אכלת במסה????????????

אחינו באמת שלא אכלתי שטויות אני בכלל לא אוהב מתוקים... אבל אני לא יגיד ששמרתי על מאסה נקייה... מה שכן זה מאסה של כמעט שנה עם 2 סקיילים של קראטין (האחרון רק הסתיים של נו-אקספלוד)

Big_Hand

25-06-09 22:53

בקטנה גבר תוריד נוזלים וכבר יהיה שינוי!
בהצלחה בחיטוב.

Biceps mAn

26-06-09 00:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי red guri (הודעה 860653)

20%?
70% 80%!!!

לא נסחפת קצת, הוא לא עובר את ה18.

מה אתה רציני? יש פה 22 בשקט אם לא 23-4 חח אתה יודע מה זה 18 בכלל?

Tamir D

26-06-09 00:44

כן, תחטב.
כבר הגיע הקיץ ואתה על א"ש גבוה, בהצלחה =]

Locke

26-06-09 01:22

האמת גם לי זה נראה פחות מ20%.
בכל מקרה, בהצלחה בחיטוב.

הכריש בקרייסלר

26-06-09 01:25

אפילו עם הנו אקספלוד אתה לא אמור להיות באחוז שומן כל כך גבוה!
אחינו תוריד לפחות 15 קילו ותתחיל בניה נקיה ואיטית שתשתלם לך בסוף,עכשיו הקיץ זה הזמן שלך לחטב עד ספטמבר אוקטובר ואז תראה לנו מזה בתמונות חדשות,בהצלחה!

שושו השועל

26-06-09 02:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר (הודעה 861396)

תודה אחינו ב 1.7. מתחיל חיטוב

OverPower

26-06-09 02:49

חחח מקווה שאתה יודע שהכל בצחוק לא התכוונתי להעליב ואם כן אז מצטער :)

בהצלחה בחיטוב :)

Yoshi-Moto

26-06-09 03:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שושו השועל (הודעה 861139)

תודה לכולם על התגובות הבנתי כמה דברים.
1. שאני צריך לעשות חיטוב
2. שאם אני עושה קעקוע כזה לנסות להעיף אותו בפוטושופ כדי לא לקבל 60% תגובות לא רלוונטיות :d
3. פעם הבאה שאני עושה מאסה לעשות בין לבין תקופות קטנות של חיטוב כדי לא להעלות יותר מדי באחוז שמון.

וד"א אני אחרי אוכל בתמונה הזאת וחודשיים של no-explode יכול להיות שיש פה גם לא מעט נוזלים...

1) נכון
2) אפשר פשוט להרים את המכנס קצת יותר.
3) בפירוש יש המון נוזלים.

נראה לא רע בכלל, בהצלחה בחיטוב.

שושו השועל

26-06-09 11:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי overpower (הודעה 861459)

חחח מקווה שאתה יודע שהכל בצחוק לא התכוונתי להעליב ואם כן אז מצטער :)

בהצלחה בחיטוב :)

לא נעלבתי מה אני ילדה קטנה?
אומנם עשיתי פרצופים מפגרים בתמונות אבל שטויות... מקווה להביא לכם תמונות מההתקדמות בחיטוב וגם תמונות לפני שהייתי שחיף עם גוף מוזר: ידיים דקות, חזה שקוע ו"צדדים" בבטן.

Nitro Speed

26-06-09 15:08

אחלה tramp stamp
בכל מקרה,חיטוב.

zivbaz

26-06-09 15:17

שושו שמן!!!!!!

זהו השכלת שאתה דובון קטן :) , לא נורא יש לך מסה מכובדת מאוד.
יאללה תרביץ חיטוב אתה תיראה פיצוץ.
אם אתה צריך עזרה דבר איתי.

נ.ב- חיטוב וערב סאדו אצל אלה לא הולך ביחד.

בכול מקרה בהצלחה.......

yishai

26-06-09 15:48

אחוז שומן מאוד גבוה
תחיייב חיטוב חזק...
ואז תעשה כבר מאסה נקייה..

the pharmacist

26-06-09 16:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שושו השועל (הודעה 861248)

קצת overrated ,לא???????????????????????

YOG558

26-06-09 16:27

חיטוב מהר ואחרי זה תפציץ

שושו השועל

26-06-09 17:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zivbaz (הודעה 861787)

אני לא מאמין אחי איזה כבוד שפעם ראשונה שאתה מגיב בפורום אתה מגיב לתמונות שלי... כן אחי אני דוב זהו... מתחיל חיטוב בדוק

zivbaz

27-06-09 10:40

בהצלחה

אל תדאג זאת גם הפעם האחרונה שלי שאני מגיב בפורום.

TheDrag0n

27-06-09 14:39

ומה שכתבת למעלה..לעשות מסה ומידי פעם תקופות של חיטוב?

ממש לא...פשוט תנסה לעלות נקי, וחשוב גם לשלב אירובי - כן כן גם במאסה.

Mr.Bazooka

27-06-09 17:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי king l8 (הודעה 860696)

ביאסתם לבן אדם את התחת מסכן !!

ואחי תן חיטוב

תרתי משמע :d

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:41.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד