ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   עליה נקייה במסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=55721)

Viliiger 23-06-09 07:26
עליה נקייה במסה
 
שמעו רגע אני בתקופת מסה ואני רוצה לעלות כמה שיותר נקי עם כמה שיותר שרירים וכמה שפחות שומן
עכשיו.. המאזן אצלי הוא +500
אבל ראיתי באיזה אשכול ש hanna666 פתח פה שהוא עושה מסה של אנאבוליק עם כמות פחמימות קטנה
למה זה?
ככה עולים יותר נקי?
אז צריך להתנזר מפחמימות?
אפשר הסברים?
תודה

hanna666 23-06-09 08:25
לא לא אחי זה לא הולך ככה אם אתה עושה מסה רגילה אל תתנזר מפחמימה אם תתנזר ממנה אתה תראה איך לא יהיה לך כוח ותרד הרבה במשקלים מה שאני עושה זה דיאטה שלא קשורה למה שאתה עושה

Viliiger 23-06-09 08:44
אז למה אתה עושה את זה במה זה תורם ושונה ממסה רגילה?

YossI822 23-06-09 09:09
זה לא מסה הוא עושה חיטוב (מוריד שומנים)...
הוא עושה משהו אחר שלא קשור למה שאתה עושה..

hanna666 23-06-09 09:09
אני עושה את זה לשם עלייה נקייה מאוד מאוד

YossI822 23-06-09 09:10
אהה..אתה במסה? כמה פחמימות יש לך בתפריט?

hanna666 23-06-09 09:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי YossI822 (הודעה 859043)
אהה..אתה במסה? כמה פחמימות יש לך בתפריט?
אני ?

Viliiger 23-06-09 09:39
אתה עולה נקי מאוד מאוד
ואיך אני יעלה עם 260 גרם פחמימה? מלוכלך?

hanna666 23-06-09 09:52
ציטוט:
פורסם במקור על ידי viliiger (הודעה 859046)
אתה עולה נקי מאוד מאוד
ואיך אני יעלה עם 260 גרם פחמימה? מלוכלך?
חחח לא אין קשר תלוי במאזן החיובי שלך \

YossI822 23-06-09 09:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 859044)
אני ?
כן :rolleyes:

hanna666 23-06-09 09:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yossi822 (הודעה 859050)
כן :rolleyes:
כרגע על 20-25 ולפעמים מגיע ל 15

YossI822 23-06-09 10:37
ואתה במסה..? איך? מאיפה כל הקולוריות מגיעים?

hanna666 23-06-09 10:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yossi822 (הודעה 859066)
ואתה במסה..? איך? מאיפה כל הקולוריות מגיעים?
חלבון שומן ופעמיים בשבוע העמסה

Viliiger 23-06-09 11:03
אז אתה מציע לי גם לעשות את זה?
היתרון היחידי של זה זה שאתה עולה נקי יותר?

hanna666 23-06-09 11:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי viliiger (הודעה 859076)
אז אתה מציע לי גם לעשות את זה?
היתרון היחידי של זה זה שאתה עולה נקי יותר?
לא אי אפשר לעשות את זה עם התפריט שלך התפריט שלי שונה מאוד משלך

Viliiger 23-06-09 11:59
תמיד אפשר לשנות..
פשוט אני גם רוצה לעלות כמה שיותר נקי

hanna666 23-06-09 12:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי viliiger (הודעה 859093)
תמיד אפשר לשנות..
פשוט אני גם רוצה לעלות כמה שיותר נקי
אתה לא מבין שמה שאני עושה לא כמו מה שאתה עושה אתה עובד על פי עקרונות אחרים לא כמוני אצלך חובה שיהיה פחמימות

Viliiger 23-06-09 12:14
פשוט יש לך מטרה אחרת בגלל זה אתה עושה את זה?(אם כן אפשר לדעת מה המטרה?)
וכמה גרם פחמימה היית אוכל במסה רגילה?

hanna666 23-06-09 12:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי viliiger (הודעה 859112)
פשוט יש לך מטרה אחרת בגלל זה אתה עושה את זה?(אם כן אפשר לדעת מה המטרה?)
וכמה גרם פחמימה היית אוכל במסה רגילה?
המטרה שלי זה מסה אבל בצורה אחרת ובדיאטה אחרת במסה רגילה הייתי נע סביבות 300-350 גרם ביום

DanielML 23-06-09 12:34
חנה מה שאתה עושה מבוסס על האנאבוליק דיאט נכון?

hanna666 23-06-09 12:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml (הודעה 859127)
חנה מה שאתה עושה מבוסס על האנאבוליק דיאט נכון?
בשבוע הראשון אתה מתחיל להרגיש את החולשה של חוסר הפחמימות אבל עבור 12 הימים הראשונים אתה נהיה שור הדיאטה מתחילה לתת האפקטת שלה (שומנים )

boris19 23-06-09 13:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 859129)
בשבוע הראשון אתה מתחיל להרגיש את החולשה של חוסר הפחמימות אבל עבור 12 הימים הראשונים אתה נהיה שור הדיאטה מתחילה לתת האפקטת שלה (שומנים )
"חחחחחחחח"

hanna666 23-06-09 15:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי boris19 (הודעה 859144)
"חחחחחחחח"
מה יש לך :whistle:

boris19 23-06-09 16:14
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 859196)
מה יש לך :whistle:
"
בשבוע הראשון אתה מתחיל להרגיש את החולשה של חוסר הפחמימות אבל עבור 12 הימים הראשונים אתה נהיה שור הדיאטה מתחילה לתת האפקטת שלה (שומנים )
"
:fellow:

hanna666 23-06-09 16:16
:d
ציטוט:
פורסם במקור על ידי boris19 (הודעה 859235)
"
בשבוע הראשון אתה מתחיל להרגיש את החולשה של חוסר הפחמימות אבל עבור 12 הימים הראשונים אתה נהיה שור הדיאטה מתחילה לתת האפקטת שלה (שומנים )
"
:fellow:
לא לא לאאאא אל תנסה לשכנע אותי :d:d

sneori2 23-06-09 16:20
אפשר להבין מה זאת המסת חיטוב הזאת??

אתה בחיטוב אוו מסה?

לזה שמעלי... ואיך 15 גרם פחממה ליום מה אתה אוכל? 2 מלפפונים ועגבניה?

hanna666 23-06-09 16:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sneori2 (הודעה 859240)
אפשר להבין מה זאת המסת חיטוב הזאת??

אתה בחיטוב אוו מסה?

לזה שמעלי... ואיך 15 גרם פחממה ליום מה אתה אוכל? 2 מלפפונים ועגבניה?
אין מקור פחמימה בתפריט אני מסתמך על בשר וגבינות שלרוב מניבות פה ושם 2-3 גרם פחמימה בגלל זה אני מגיע ל 15-25 גרם

opaland 23-06-09 17:03
חנה לא נשמע הגיוני בכלל

hanna666 23-06-09 17:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי opaland (הודעה 859263)
חנה לא נשמע הגיוני בכלל
עובדה שזה עובד ויש כמה אחרים חוץ ממני שעושים את זה כרגע :d

Viliiger 23-06-09 19:52
עדיין אני לא מבין במה זה עוזר למה אתה לא עושה מסה רגילה?

senate 23-06-09 20:03
במקום שאתם מצ'וטטים באופן תימהוני ולא מבינים מה עובר על חנה
אז פשוט היית שמים לב מה הבחור כתב פה ועושים על זה חיפוש
anabolic diet / metabolic diet
ואולי לומדים משהו - היה על זה אשכול לפני ממש כמה ימים

Viliiger 23-06-09 20:58
אפשר מידע על הדיאטה הזאת? אם אפשר בעברית כי אני לא חזק באנגלית תודה...

senate 23-06-09 21:18
בעיברית תריץ חיפוש בפורום

Viliiger 24-06-09 07:40
הרצתי חיפוש ולא מצאתי עברתי כבר 5 דפים

senate 24-06-09 23:20
וואלה איך לי זה כן מצא
http://www.israelbody.com/search.php?searchid=505558


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:26.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ