תוצאות ריצת 2000
 

קודם כל הרוב פה יודעים שירדתי 20 קילו בשנה האחרונה ובשנה שעברה בריצת ה-2000 שלי עשיתי אותה 12:30 דקות
היום בבוקר היה לנו ריצת 2000 הגעתי שני בזמן של 7:05 המנייאק הראשון איזה רוסי אחד מהיר חחח הגיע 6:58 כל כך התבאסתי..
מה אתם אומרים?
אני מאוד מרוצה מהתוצאות באמת...
אשמח לקבל תגובות..

יפה מאוד ,אני עשיתי את זה בזמן של 7:10

יפה מאוד!

אל תתבאס, רק 7 שניות הבדל...

וגם תזכור שירדת 20 קילו, תמשיך להתאמן ותשפר עוד יותר!

לא הכי מעניין אותי הריצות בבית ספר, עשיתי 8 לפני שנה, מאז לא רצנו.

יש לך אחלה תוצאה..

תוצאה מצויינת, אני כיום רץ בסביבות ה 8 ד' כשלפני חצי שנה רצתי 10:30.

אני עושה 8:05~
בלאט,איך אפשר לאהוב לרוץ?!
מספיק לי את השתי ריצות של 2000בשנה
וזה כבר יותר מדי.

יש כאלה שאוהבים לרוץ זה כזה הזוי זה הדבר הכי נורא שקיים..

עשיתי 9:45 בלי להתאמן על סיבולת בכלל.. היה קשה, לפחות עברתי את הבגרות

יפה גם לכם יש אחלה תוצאות
ואני אוהב לרוץ בחוץ אני שונא תהליכון זה משעמם אותי אבל כל יום אני על ההליכון אז התחלתי להביא mp3 ולהביא איתי חבר שיעביר לי תזמן אין ברירה
מי אמר שלהראות טוב זה קל?

השיא שלי 7:15 שניות..

7:30 בערך.

יפה יפה

כל הכבוד..
אני עד היום מחזיק בשיא בצפר אף אחד לא שבר אותי..
6:30

:)
(היום אני חייל למי שלא הבין)

ואוו 6:30 מטורף אחי כל הכבוד
בהחלט מטרה שלי =]

השיא שלי 7:20 ומה הבעיה עם אנשים שאוהבים לרוץ?!
זה כיף

לא כיף לרוץ.
נראה לי אני עושה 2 ק"מ בחצי שעה עם הפסקה באמצע לא רצתי 3 שנים
אבל אהיה חייב בשביל הבגרות שנה הבאה סעמאק.

6:51 בשיא הכושר

יפה אחי כמוני אותו סיפרו שנה שעברה עשיתי 11+
בבגרות בספרוט עשיתי 2000 ב7:30 (יש מסה מכובדת בגוף) זה יותר כזה..

אני השיא שלי זה 7:08 לפני שנתיים, והשנה בבגרות עשיתי 7:22 :)
כל הכבוד אחי, תוצאה ממש טובה!

כיתה ז 7:26

השנה 10:32

תוצאה טובה מאוד

6:20 בשיא היום בקושי 8

8 ו...
זה היה שעוד לא הייתי עובד על סיבולת.

עכשיו שאני עובד על סיבולת ירד הזמן..,אבל לא בדקתי כמה דק' בידיוק.

אצלנו שיא בית ספר זה
6:23
אני עשיתי 7:55
לא התאמנתי לזה

יב 6:29

היום אולי 7:30

חחח מזכיר לי תימים שהייתי שפיץ בריצת 2000.. כתה י' 6.20
חח היום אולי 7 משהו כזה

עוד לא מדדתי...
כאילו פעם לא הייתי מצליח לסיים את הריצה
אבל גם אני כמוך ירדתי 15 ק"ג וכיום אני מצליח לסיים ריצות של 3-5 ק"מ אבל עוד לא יצא לי למדוד ריצת 2000
אני ירוץ בהזדמנות וימדוד

13
חחחחח

חח שלי 15 דקות, מסה פור לייף =]

6:20 זה פאקינג מטורףףףףףףףףףף.
תשאלו אותי זה דיי חרטוט, אני עדין יסלח לך אם תרשום 7:20 וגם זאת תוצאה מכובדת.
בתור אחד שמקורב להרבה אנשים שרצים לקראת הצבא, עברו גיבושים ואנשים שמשרתים ביחידות מובחרות, בחיים לא ראיתי או שמעתי על הבן השפיץ שרץ 2000 ב6:20.

תחילת שנה, מאז שהתחלתי להתאמן בכושר קרבי השתפרתי ב-4 דקות.
רצתי פעם 11:30, היום 7:30.

אחרי שאתה מתרגל, זה הופך לשיגרה.
אני גם ממש שנאתי לרוץ אבל אני אילצתי את עצמי ועכשיו זה הרבה יותר טוב ממה שזה היה פעם.
תמיד יש לי הרגשה ממש טובה בגוף אחרי ריצה. וזה בהחלט תורם להרגשה הכללית כלפי הריצה כולה.

7:45 וואלה אני עכשיו 20 קילו פחות צריך לבדוק

וואלה ואני רץ מינימום פעמיים בשבוע כל ריצה 7+ק"מ רוצה להתחיל קרוס גם
סיום של ריצות ארוכות נותן תחושה מצוינת ומעלה את המוטיבציה להתאמן

פשש איזה תוצאות... השנה הכי טוב שעשיתי ב-2000 זה היה בסביבות 12 וחצי++

למהה אתה סתם רושם פה שזה חירטוט????? זה מעצבן רצחחח ! למה שזה יהיה חרטוט האא? אם תסתכל אני גם רשמתי ששרצתי בכתה י' בשיא 6.20 וכה אפשר להגיע לתוצאה הזאתת שתאל מי שאתה רוצה ארתור מבת ים .. הייתי רץ במסלול בגולדהה ורצתי שם עם אנשים צבא כאלה קצינים והכל וסליחה על החוצפה אבל הם היו רואים את הגב שלי .. אפשר להגיע ל 6.20 ולפי דעתי היו ימים שעשיתי תוצאות קרובות ל 6 דקות נטו פשוט לא מדדתי את זה

אז גם אתה חרטטן, מר ארתור מבת-ים. צר לי, אבל עוד לא נולד הבן אדם בישראל שרץ 2000 ב-6.
אולי חוץ מאתיופי שהתאמן המון.