ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   שאלה (https://israelbody.com/showthread.php?t=54668)

yair3333 01-06-09 23:07
שאלה
 
אם אני רוצה למדוד תקופה מסוימת אם עליתי בה בשריר או ירדתי ..
איך אפשר למדוד את זה במדויק ?

Max90kg 01-06-09 23:08
במשקלי העבודה

JAGA_JAGA 01-06-09 23:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 842075)
במשקלי העבודה
לא מדוייק כוח זה לא אינדיקציה למסת שריר....(לא תמיד)

yair3333 01-06-09 23:29
לא במשקלי עבודה
אני מדבר על משהו אחר .. אין משהו מדויק שיכול להראות לי
סתם דוגמא נגיד עליתי בחודש 5 קילו .. לראות מתוך ה-5 האלה כמה בדיוק עליתי בשריר
אין משהו שיכול לבדוק את זה ?

Max90kg 01-06-09 23:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jaga_jaga (הודעה 842081)
לא מדוייק כוח זה לא אינדיקציה למסת שריר....(לא תמיד)
במקרה של עבודה על היפרטרופיה (6-15 חזרות) עלייה במסת השריר כן נקבעת גם מעלייה במשקלי העבודה. אם אתה עובד על היפרטרופיה ובחודש עלית במשקלי העבודה אז בטוח עלית גם במסת השריר

ואין מכשיר שיכול לעלות לך כמה מסת שריר עלית

hanna666 02-06-09 11:23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 842093)
במקרה של עבודה על היפרטרופיה (6-15 חזרות) עלייה במסת השריר כן נקבעת גם מעלייה במשקלי העבודה. אם אתה עובד על היפרטרופיה ובחודש עלית במשקלי העבודה אז בטוח עלית גם במסת השריר

ואין מכשיר שיכול לעלות לך כמה מסת שריר עלית
אין קשר ותפסיק לדבר שטויות

לנושא את יכול לדעת בקירוב על ידי בדיקת אחוז שומן ומסת שריר

Max90kg 02-06-09 12:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 842216)
אין קשר ותפסיק לדבר שטויות

לנושא את יכול לדעת בקירוב על ידי בדיקת אחוז שומן ומסת שריר
אי אפשר לפי בדיקת אחוז שומן גם כן. חוץ מזה למה לבזבז את הזמן על זה? תתאמן תאכל ותגדל

trx--->sus 02-06-09 15:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 842093)
במקרה של עבודה על היפרטרופיה (6-15 חזרות) עלייה במסת השריר כן נקבעת גם מעלייה במשקלי העבודה. אם אתה עובד על היפרטרופיה ובחודש עלית במשקלי העבודה אז בטוח עלית גם במסת השריר

ואין מכשיר שיכול לעלות לך כמה מסת שריר עלית
אתה לא יכול להכליל ככה אם אני על מאזן נייטרלי ועובד ככה אני יכול לעלו תבמשקלי עבודה ולא לעלות במסת שריר

tal_s 02-06-09 20:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 842093)
במקרה של עבודה על היפרטרופיה (6-15 חזרות) עלייה במסת השריר כן נקבעת גם מעלייה במשקלי העבודה. אם אתה עובד על היפרטרופיה ובחודש עלית במשקלי העבודה אז בטוח עלית גם במסת השריר

ואין מכשיר שיכול לעלות לך כמה מסת שריר עלית
עזוב מקס אתה שוב עושה צחוק מעצמך ומטעה... אני בחיטוב עולב במשקלי עבודה ויורד במשקל אז וככה עוד הרבה אנשים.. עזוב את זה שאין קשר גם ככה.. ולדבר השני , יש מכשיר שאומר לך את המשקל של מאסה רזה,שומן.. יש אחד כזה בגו אקטיב ת"א

Max90kg 02-06-09 20:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 842560)
עזוב מקס אתה שוב עושה צחוק מעצמך ומטעה... אני בחיטוב עולב במשקלי עבודה ויורד במשקל אז וככה עוד הרבה אנשים.. עזוב את זה שאין קשר גם ככה.. ולדבר השני , יש מכשיר שאומר לך את המשקל של מאסה רזה,שומן.. יש אחד כזה בגו אקטיב ת"א
אם אתה עולה במשקלי העבודה בחיטוב אז אתה עולה גם במסת השריר. אי אפשר לעלות במשקלי עבודה בלי לעלות במסת השריר.

The-One 02-06-09 20:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max75kg (הודעה 842567)
אם אתה עולה במשקלי העבודה בחיטוב אז אתה עולה גם במסת השריר. אי אפשר לעלות במשקלי עבודה בלי לעלות במסת השריר.
http://kevinrobinson.files.wordpress.../epic_fail.jpg

תחזור לענות על שאלות ב FXP עם חלבון מגדיל תזין או לא:bow:

Max90kg 02-06-09 20:52
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 842574)
http://kevinrobinson.files.wordpress.../epic_fail.jpg

תחזור לענות על שאלות ב fxp עם חלבון מגדיל תזין או לא:bow:
תשתוק אין לך זכות דיבור בכלל שחיף מהלך

The-One 02-06-09 20:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max75kg (הודעה 842588)
תשתוק אין לך זכות דיבור בכלל שחיף מהלך
תעשה חצי מהשינוי שעישתי ותדבר טוב? שחיף? תקרא תהודעה ששלחתי לך אתה יודע איפה ותראה מי שחיף:fellow:

Max90kg 02-06-09 20:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 842593)
תעשה חצי מהשינוי שעישתי ותדבר טוב? שחיף? תקרא תהודעה ששלחתי לך אתה יודע איפה ותראה מי שחיף:fellow:
אל תשלח לי הודעות פרטיות בבקשה יש לי התקפי זעם כשאני מקבל הודעות פרטיות משחיפים

גבר 02-06-09 20:59
במקום להתווכח תעלו שניכם תמונות עדכניות שלכם ונראה מי נראה יותר טוב

tal_s 02-06-09 21:01
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 842567)
אם אתה עולה במשקלי העבודה בחיטוב אז אתה עולה גם במסת השריר. אי אפשר לעלות במשקלי עבודה בלי לעלות במסת השריר.
אתה טועה, נעזוב לרגע אותי... בנאדם שנמצא במאזן קלורי נטרלי בשביל להשאר באותה קטגורית משקל וימשיך להתחזק .. הוא לא יעלה במאסת שריר אבל הוא כן יעלה במשקלי עבודה..
אפשרות 2, בנאדם טבעי שמיצא את פוטנציל הגדילה שלו , לא יעלה מאסת שריר אבל מצד שני ימשיך להתחזק(עד גיל מסוים שרמות הטסט מתחילות לרדת אפשר להתחזק עד כמעט בלי הגבלה רק קצב ההתקדמות הוא זה שיורד)

tal_s 02-06-09 21:05
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 842593)
תעשה חצי מהשינוי שעישתי ותדבר טוב? שחיף? תקרא תהודעה ששלחתי לך אתה יודע איפה ותראה מי שחיף:fellow:
מה אתה מתלהב אפשר להבין? כל הודעה שנייה שלך אתה קורה למישהו שחיף שאתה בעצמך כזה.. שתעבור את ההיקף יד 40 אז אם בכלל תחשוב לקרוא למישהו שחיף, עד אז תיהיה בשקט כי אתה עושה מעצמך צחוק.. נעזוב לרגע שאם השאלות שהיית שואל בכלל לא הייתי מעז לרשום למישהו fail...

Max90kg 02-06-09 21:07
ציטוט:
פורסם במקור על ידי גבר (הודעה 842603)
במקום להתווכח תעלו שניכם תמונות עדכניות שלכם ונראה מי נראה יותר טוב
כשאחד מאיתנו על אחוז שומן 12 והשני על 16 זה קצת לא פייר אתה לא חושב? נעלה תמונות בסוף חיטוב שלי כי צח לא צריך חיטוב הוא עולה רק במסת שריר אז הוא יהיה כל הזמן מחוטב ואין לו בעיה להמשיך מסה בזמן שאני עוסק בחיטוב.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 842608)
אתה טועה, נעזוב לרגע אותי... בנאדם שנמצא במאזן קלורי נטרלי בשביל להשאר באותה קטגורית משקל וימשיך להתחזק .. הוא לא יעלה במאסת שריר אבל הוא כן יעלה במשקלי עבודה..
אפשרות 2, בנאדם טבעי שמיצא את פוטנציל הגדילה שלו , לא יעלה מאסת שריר אבל מצד שני ימשיך להתחזק(עד גיל מסוים שרמות הטסט מתחילות לרדת אפשר להתחזק עד כמעט בלי הגבלה רק קצב ההתקדמות הוא זה שיורד)
אם מדברים על מתאמנים מתחילים אז זה ייתכן (גוף האדם לא שחור לבן אני יודע. אבל נשמע לי לא הגיוני שבן אדם יעבוד על היפרטרופיה, יעלה במשקלים ולא יעלה במסה). אבל מתאמן שכבר ניצל חלק גדול מהפוטנציאל הגנטי לא יוכל להתקדם במשקלים במאזן נייטראלי.

tal_s 02-06-09 21:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 842618)
כשאחד מאיתנו על אחוז שומן 12 והשני על 16 זה קצת לא פייר אתה לא חושב? נעלה תמונות בסוף חיטוב שלי כי צח לא צריך חיטוב הוא עולה רק במסת שריר אז הוא יהיה כל הזמן מחוטב ואין לו בעיה להמשיך מסה בזמן שאני עוסק בחיטוב.



אם מדברים על מתאמנים מתחילים אז זה ייתכן (גוף האדם לא שחור לבן אני יודע. אבל נשמע לי לא הגיוני שבן אדם יעבוד על היפרטרופיה, יעלה במשקלים ולא יעלה במסה). אבל מתאמן שכבר ניצל חלק גדול מהפוטנציאל הגנטי לא יוכל להתקדם במשקלים במאזן נייטראלי.
לא נכון.. תעבור עוד פעם על החומר או שתבחר יותר בקפידה את המקורות שאתה מקשיב להם :)

Max90kg 02-06-09 21:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 842623)
לא נכון.. תעבור עוד פעם על החומר או שתבחר יותר בקפידה את המקורות שאתה מקשיב להם :)
אולי אתה יכול להפנות אותי למה שאני צריך לקרוא?

koby 05-06-09 17:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus (הודעה 842350)
אתה לא יכול להכליל ככה אם אני על מאזן נייטרלי ועובד ככה אני יכול לעלו תבמשקלי עבודה ולא לעלות במסת שריר
לא ממש קשור לנושא אבל בכל זאת..

אחי רק רציתי להגיד שהחתימה שלך קטלנית!!!
מאיפה הבאתה תציור???


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:35.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ