|
מה השיא שלכם בפרפר?
המכונה הזאתי שיש לך מעיין שתי כריות כאלה משני הצדדים ואז אתה מקרב אותם אחד לשני,
נראה לי קוראים לזה פרפר, הקיצר חבר שלי עשה בזה 120 קילו עכשיו אני רוצה לדעת אם זה משקל טוב מה שהוא עשה ותגידו כמה אתם עושים בתרגיל הספציפי הזה.. |
לא יודע כמה זה נחשב.. אתה בטוח שהמשקל במכונה היה קילו?
|
כן בטוח...
תגיד כמה אתה עושה.. |
בטח במולטי טריינר סוג ז'
בסמית איכותי מעטים בכל מדינה שעושים ככה |
עריכה: אהה לא משנה חשבתי שזה קרוס אובר
|
120 קילו זה הרבה?
הוא בחור מאוד חזק... וזה היה בפרפר, |
ציטוט:
מה נראה לך? |
ציטוט:
|
^
לפני שאתה מגיב תדע לכתוב. |
ציטוט:
|
עזוב או שזה סמית שיש עליו רק שנתות של ליברה ואז זה 120 שזה גם יפה מאוד
או שזה מולטטריינר חרא בבית של מישהו שהגלגלות שלו כאלה חרא שפולי אפשר לעשות שמה עם חצי טונה לפי מה "שרשום" |
ביבשביל לעשות פרפר במכונה נורמאלית 120 קג הוא צריך לדחוק סביב 200 קג
אז כנראה והמכונה דפוקה וזה לא באמת 120 קג |
הוא לא דוחק 200, אפילו לא 100,
תלוי לאיזה rm אתה מתכוון, אמיר אני יודע שזה קילו כי זה במכון בקיבוץ שלי, וחבר שלי שוקל הרבה והוא לא מפתח גוף, יש עליו מסת שריר אבל יש לו אחוז שומן מאוד גבוה... בתאכלס הוא מלא(שמנמן).. מאיזה בחינה הוא יותר חזק ממני? בכל הקשור למכון נראה לי שאני יותר טוב ממנו אבל בהאבקות וכאלה הוא נראה לי.. |
לא נגעתי במכונה הזו יותר בערך שבועיים אחרי שנרשמתי לחדר כושר ....
|
120 ק"ג זה המון בפרפר.
סביר להניח שיש בעיה במכונה. |
אני עושה פרפר לא במכונה אלא בקרוס אובר 37 קילו כל צד.. 10 פעם..(וזה תרגילה אחרון שלי לחזה..)
|
נשמע קצת לא הגיוני.... אם הוא עושה 120 זה בטח 60 קילו כל צד וזה גם המון.
|
שטויות מכונה מטומטת..
|
8.5 דקות ואז שפריץ.
|
ציטוט:
|
נו מה אתה עושה צחוק בן אדם :( ?
לך תעשה בנצ', מה הקשר פרפר ?!? למי איכפת כמה אתה מרים בפרפר ??? המשקל בפרפר במכונה עובר דרך גלגיליות וקבלים, זה לא באמת 120 קילו, ואפילו לא 60 מה שאתה מרים, דרך אגב תנסה כשאתה על המכונה הפרפרית הזאת לבצע חזרה עם יד אחת - תראה שזה הרב-ה-ה-ה-ה-ה יותר קל משני ידיים ... בקיצור, צריך להבין איך זה עובד ! פרפר לא אינדיקציה לכח - תעשה לחיצת חזה. |
דבר אחד אני יגיד לך , אי אפשר להשוות משקלים אלה אם זה תרגיל חופשי..
כל מכונה בנוייה אחרת .. ולמי אכפת מפרפר עוד היית אומר דחיקת תאומים או משהו .. |
הוא מתכוון לזה, ניראה לי :
http://exrx.net/WeightExercises/Pect...ecDeckFly.html אם כן אז, כן זה יחסית הרבה אבל לא מלא.. כי המכונה הזאת קלה טילים |
ציטוט:
אבל 120 קילו זה לא נשימע הגיוני.. סבבה העיקר הבריאות xd חופשי ברזלים שליטה! |
מספיק שיש גלגלת אחת "חופשית" במכונה והמשקל נחצה .
לכן,מכונות הן לא אינדיקציה לכוח . |
רשום 120 קילו, או ליברות?
|
נשמע מכובד אני עושה בעצמי 80
|
במכון שלנו אני גומר ת'מכונה. זה עד 220 אבל בליברות...
באמת תרגיל מיותר |
במכונות פרפר זה חרא של דבר
לא שווה כלום רק עם דאמבלים בשכיבה |
ציטוט:
|
אולי אתם גם רוצים לכתוב שיאים לבטן במכונה?
|
אין מה לעשות השוואות בתרגילים כאלה.
הייתי בבית ספר שלי במכון, היה שם פשיטת ברכיים במכונה, עשיתי את כל המאה בקלות, בעוד באותה תקופה בפשיטתת ברכיים של המכון לא הייתי עובר את ה70... זה שרשום 100 זה לא אומר שבכל המכונות של התרגיל תיהיה אותה התנגדות במשקל הזה. |
אין על פרפר בדאמבלים עזבו אתכם מכונות
|
ציטוט:
כמה אתה עושה ? |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ