|
עידכון קטן
חודש במאסה , עליתי בערך 4 קילו למרות שהרב כנראה זה נוזלים אבל עדיין יש שיפור קטן
פרונט רפוי http://i40.tinypic.com/2vcc9ir.jpg פרונט דאבלבייספס (לא להסיק יותר מדי לגבי הגב מהתמונה הזו כי לא ביצעתי כ"כ טוב את הפוזה) http://i42.tinypic.com/30kzk48.jpg אני די בהתלבטות אם בכלל להמשיך במאסה למה אני די מתבאס מכל השומן שמתחיל להצטבר דווקא לקראת הקיץ כשאני הולך הרבה לים..כנראה שאני קצת אקצץ בתפריט :\ |
חיטוב אחי?
אתה בסדר? יש לך 8קוביות איזה חיטוב. אתה חטוב מאוד=] אבל אם אתה רוצה עלה והצלח. |
פייי יצאת מצויין
ובטח ובטח להמשיך מאסה אין סיבה לעצור.. נראה רוצחח אמות ענקיות,מה ההיקף יד של ך? |
וואוו סוף סוף נהיתה מאסיבי..
אני זוכר תמונות שלך שרק הגעת לפרום וכל חודש שהשתפרת.. רואים שאתה משקיע ועוזר לגנטיקה הטובה שלך. |
ענקק אתה אחי מה המשקל שלך ומה הגובה?..
והיקפים? |
תודה חבר'ה
למי שכתב לגבי חיטוב אז אני בכלל לא חושב על חיטוב אלא לרדת טיפה בתפריט אולי להשאר על נייטרלי במשך הקיץ . לגבי היקפים אין לי מושג לא מדדתי אף פעם. משקל 72 קילו גובה 1.69 |
אבל החזה בפיגור רציני כל הפלג גוף עליון שלך גדול מאוד והחזה פשוט בפיגור רציני.
|
אללה איזה מאסיבי..
אני זוכר אותך בהתחלה היית שחיף.. אבל בואנה נהיית קרנף אחושלינג.. תמשיך לתת בראש אחי.. |
:o
איזה ענק כל הכבוד אחי הישג מרשים ומכובד!! מאסיבי מאד :) |
נראה טוב מאוד!!
החזה בכלל לא בפיגור! נראה מעולה! אם זה הייתי אני, הייתי עוצר - מחטב טיפה ושומר על המצב =] |
נראה מצויין אחי.. מסה בכל הכח
|
גוף יפה מאוד אחי אהבתי את הגנטיקה איזה שומן יש לך בגוף אתה ניראה בתמונות חטוב
|
עם גוף כמו שלך לא הייתי מצנזר את הפנים
נראה מצוין! |
נראה טוב מאוד, חטוב.
כמה זמן מתאמן? איך התחלתה? שחיף/שמן? |
תודה רבה אנשים
ציטוט:
לא הגזמנו קצת? ציטוט:
זאת תמונה שלי איך שנראתי בהתחלה: http://i33.tinypic.com/2ajwgtg.jpg ] |
אהבתי
בהצלחה בהמשך |
שינוי מדהים, עליתה הרבה ויחזית נקי בהצלחה בהמשך
מטרות לעתיד? |
תודה אחי
האמת קשה לי לקבוע מטרות בגלל הצבא...זה קצת תוקע:\ |
בן כמה?
היקפים?
|
אח שלי אפשר לקבל קצת נתנוים גיל משקל גובה היקף ??
ולנושאא אהבתי את הגוף שלךך אתה ניראה פצצצה |
נראה פשוט מעולה! תוריד קצת בתפריט אם תרגיש עם זה יותר טוב.
|
ציטוט:
שום פיגור בחזה שום דבר.. הכל נראה בפרופורציה.. נראה פצצה איזה גנטיקה מטורפת.. שינוי בין המדהימים ביותר שיש.. כל הכבוד! |
ציטוט:
נתונים: בן 19, 72 קילו, 169ס"מ ולצערי אין לי נתונים לגבי היקפים ואחוזי שומן..אפשר רק להעריך ציטוט:
ציטוט:
תודה גבר:) |
אתה יושב על נתנוים פצצצה נקווה אחי שתגיע למצב להתחרות ועוד נעמוד על הבמה אני אתה וסהר
|
ציטוט:
=) |
נראה טוב די פרופורציונלי כמו שצריך אהבתי כל הכבוד גבר!
|
זה יפה שגם במאסה את שומר על חיטוב,על כמה קלוריות מעל הנטראלי אתה?
עושה אירובי? |
תמיד שאתה מעלה תמונות אתה מזכיר לי קצת את עצמי..
עכשיו זה יהייה מחסור בצניעות להגיד לך שאתה נראה טוב, אז אני רק יאחל לך בהצלחה :) ד"א גלח ת'בית שחי, סמוך על אבא. |
איזה גודל תפסת מההתחלה , כל הכבוד אחי ..
תמשיך מאסה .. אתה חטוב אל תדאג |
תודה חבר'ה
חח אלון הרגת אותי ...אה ובית שחי לא מגלחים בארץ שלנו:1eye: |
ציטוט:
אנשים שבאו מארצות אירופה, מגלחים ועוד איך.[הרוב] זה פשוט הרבה יותר יפה ואסטטי. אני מאוד מקווה שה"אופנה" של לגלח את בית השחי תגיע גם לארץ, כי זה פשוט מגעיל לראות ערווה של שערות בבית השחי. ולנושא, אתה באמת נראה מעולה! אני מעריך שהיד שלך משהו בסביבות 38 לא? [בהתחשב בנתונים גם] |
מטורף לתשעה חודשים, וגם בכללי.
|
תודה איגור וסמי:]
|
אחי אתה נראה מעולה
אם אתה מתבאס עם המאסה בקייץ , לך על מאזן קלורי חיובי קטן מאוד ותנסה לעלות נקי כמה שאפשר |
נראה מעולה
והחזה בכלל לא בפיגור |
האאס יאל
|
חח תודה:]
|
בהמה....
אל תחשוב אפילו על חיטוב ..אתה עוד יכול לגדול אתה לא ניראה בכלל עם שומן עודף אתה על אחוז נמוך! תעלה רגליים..מעניין לראות אך הם ביחס לפלג גוף עליון |
זה שינוי של 9 חודש?!?!
כל אחד מתאמן שנה וניהיה לי פנתר עם יד 41-2 כל הכבוד!! ותיהיה רציני אחי חאלס, אתה חטוב איזה שומן<?!?!אתה עושה לי חשק לשחק דמקה חאלס קשקשת |
גוף סוף הדרך,כל הכבוד אחי
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:24. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ