ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   טרי טרי =] תמונות חדשות (https://israelbody.com/showthread.php?t=52719)

יפתחוש =] 22-04-09 21:14
טרי טרי =] תמונות חדשות
 
אממ הנה כמה תמונות חדשות מהפרונט. תמונת גב אחת שעשיתי לא יצאה טוב אז אין =]
אין לי נתונים לתת, מצטער =]
חוץ מזה שאני בן 19.

http://img186.imageshack.us/img186/9660/p2204092019.jpg

http://img186.imageshack.us/img186/4...0409201901.jpg

http://img186.imageshack.us/img186/2...0409201902.jpg

http://img186.imageshack.us/img186/2709/p2204092020.jpg

http://img186.imageshack.us/img186/4200/p2204092021.jpg

http://img186.imageshack.us/img186/1787/p2204092022.jpg

אני אשמח לשמוע פידבקים =] וכמה שיותר.

elnorv 22-04-09 21:17
וואלה גוף מעוצר רצח אחי..
מחוטב..
מה נתונים?.

YossI822 22-04-09 21:19
ניראה מעולה, למה לא יכול להביא נתונים...
תוריד את ה..... :)

bored2death 22-04-09 21:20
פשש גנטיקה בת :):):):) אחי

תביא נתונים

יפתחוש =] 22-04-09 21:22
נתונים לא מדויקים:

1.75+

משקל 67 [כן, רגליים..]

היקף יד 40+-

the pharmacist 22-04-09 21:44
גנטיקה טובה: יד, כתף רצינייחם ביותר , חזה קצת מפגר אחריהם לטעמי. פוזה לא מחמיאה ליד אחורית, אתה עוד ממשיך לחטב?

יפתחוש =] 22-04-09 21:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the pharmacist (הודעה 814991)
גנטיקה טובה: יד, כתף רצינייחם ביותר , חזה קצת מפגר אחריהם לטעמי. פוזה לא מחמיאה ליד אחורית, אתה עוד ממשיך לחטב?
אז זהו שאני לא בחיטוב, ומצחיק שאתה אומר שהחזה מפגר כי פעם זה היה ממש להפך..
הכל היה בפיגור אחרי החזה - אז אני שמח שאתה אומר את זה כי זו הייתה מטרה שלי..
תמיד היו מדברים לי על החזה וזה היה מעצבן אותי, עכשיו להפך..

וכמו שאמרתי אני לא בחיטוב, אני במאסה אבל לא מאסה עצבנית.. לאט לאט.. עולה יפה ונקי..
עליתי שבע קילו בחודשיים ובכל זאת עליתי אותם נקי..

אני מאוד רזה בטבעי, נכנסתי לחדר"כ בחמישים קילו.. ככה שקשה לי לעלות במשקל ובזכות זה אני שומר על אחוז שומן נמוך..

לוזון 22-04-09 21:51
נראה מעולה אחי תמשיך לתת בראש..
אני חושב שאתה כבר יודע על מה לתת דגש
קח את הדברים לתשומת ליבך משאר החבר'ה..:)

יפתחוש =] 22-04-09 22:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי לוזון (הודעה 815001)
נראה מעולה אחי תמשיך לתת בראש..
אני חושב שאתה כבר יודע על מה לתת דגש
קח את הדברים לתשומת ליבך משאר החבר'ה..:)
תודה אחי =]

ואני מצפה לכמה שיותר פידבקים כדי שאוכל להתייעץ.
כמו הפידבק על החזה, אני עובד עכשיו חזק על חזה עליון כי הוא היה בפיגור רציני. [דרך אגב מה השיפוע המומלץ לחזה עליון?]
לעומת זאת, אני לא מעלה משקל [למרות שאני יכול] בחזה אממ רגיל זאת אומרת בשיפוע ניטרלי [לא חיובי ולא שלילי].. תקנו אותי אם אני טועה בהגדרות.
אז ההתייעצות היא כזאת, אם אני מעלה משקל בשיפוע נייטרלי האם החזה יבלוט יותר החוצה [מה שאני לא רוצה] או שזה ישפיע על ההתרחבות?

Elad12 22-04-09 22:05
נראה מעולה,חטוב ויבש.
כל הכבוד תמשיך מאסה נקייה.

יפתחוש =] 22-04-09 22:05
ציטוט:
פורסם במקור על ידי elad12 (הודעה 815017)
נראה מעולה,חטוב ויבש.
כל הכבוד תמשיך מאסה נקייה.
תודה אחי, ומה זאת אומרת יבש?

Elad12 22-04-09 22:07
יבש מבחינת נוזלים.

יפתחוש =] 22-04-09 22:08
ציטוט:
פורסם במקור על ידי elad12 (הודעה 815023)
יבש מבחינת נוזלים.
איך מזהים נוזלים? [מצטער על החפירה אבל מעניין אותי..]

Mr.Bazooka 22-04-09 22:22
אחלה גוף ודיי דחוס..אהבתי..
כמה זמן מתאמן?

king l8 22-04-09 22:28
נראה מצויין אחי ..

TheDrag0n 22-04-09 22:43
נראה מעולה..ודווקא אני חולק על ההוא מלמעלה..

אני חושב שהחזה שלך מצויין, והכתפיים שלך קצת בפיגור..

יפתחוש =] 22-04-09 22:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי thedrag0n (הודעה 815094)
נראה מעולה..ודווקא אני חולק על ההוא מלמעלה..

אני חושב שהחזה שלך מצויין, והכתפיים שלך קצת בפיגור..

נכון, על הכתפיים אני כמעט לא עובד.. לגבי החזה הייתי רוצה לשפר אבל אני מפחד שיהיה בולט מדי..

יפתחוש =] 22-04-09 23:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מר.ציפן (הודעה 815050)
אחלה גוף ודיי דחוס..אהבתי..
כמה זמן מתאמן?
אממ שלוש שנים בכללי..
שנתיים ברציפות - הפסקה של שנה [צבא] - חזרתי לפני חודשיים..

TheDrag0n 22-04-09 23:17
בולט מידי? חזה לפי דעתי זה השריר הכי יפה בגוף..

ואני יודע שזה גנטי, אבל החזה עליון שלך נראה חלש..

יפתחוש =] 22-04-09 23:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי thedrag0n (הודעה 815145)
בולט מידי? חזה לפי דעתי זה השריר הכי יפה בגוף..

ואני יודע שזה גנטי, אבל החזה עליון שלך נראה חלש..
לא נראה לי שזה קשור לגנטיקה, לא עבדתי עליו במשך שנתיים אז אני מאמין שזו הסיבה.. רק מאז שחזרתי להתאמן לפני חודשיים התחלתי להתאמן עליו.

SaharKazes 23-04-09 00:07
נראה מעולה..
אחלה חיטוב
חזה טוב, הכתפיים קצת בפיגור.. אחלה יד גם כן =)
תמשיך להפציץ

יפתחוש =] 23-04-09 11:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי SaharKazes (הודעה 815187)
נראה מעולה..
אחלה חיטוב
חזה טוב, הכתפיים קצת בפיגור.. אחלה יד גם כן =)
תמשיך להפציץ
תודה אחי =]

dmie 23-04-09 12:15
כתפיים בפיגור נראה לי (תקן אותי אם אני טועה).
אמממ הפרונט שלך יכול לשמש כגוף מטרה בשביל הרבה ילדים\אנשים שרוצים רק להיות מחוטבים ולתפוס הרבה בנות בים ---> כמוני d:

וואלה גוף מטרה :)

כמה זמן אתה מתאמן?
מאיזה גיל התחלת ?

NeTaNeLoSh 23-04-09 13:02
נראה טוב גבר

יפתחוש =] 23-04-09 14:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dmie (הודעה 815313)
כתפיים בפיגור נראה לי (תקן אותי אם אני טועה).
אמממ הפרונט שלך יכול לשמש כגוף מטרה בשביל הרבה ילדים\אנשים שרוצים רק להיות מחוטבים ולתפוס הרבה בנות בים ---> כמוני d:

וואלה גוף מטרה :)

כמה זמן אתה מתאמן?
מאיזה גיל התחלת ?
שמח לשמוע שזה גוף מטרה =]
וזו הייתה המטרה שלי, גוף שיראה טוב שאני אוהב אותו ואחרים יסתכלו ויגידו וואו..
המטרה לא הייתה להיות ענק..
אני מתאמן מגיל 17 התאמנתי שנתיים ברציפות בצורה לא הכי נכונה ותזונה לא הכי טובה ובכל זאת ראיתי תוצאות יפות!
הייתי ממש רזה!! אלה שאתה קורא להם "אנורקסים" הייתי מחוטב אבל רזה..
עליתי לאט לאט במשקל ומאוד נקי.. התגייסתי לפני שנה במשקל 65+-
בשנה הזאת שאני משרת ירדתי ל-60 ואיבדתי את רוב מה שעבדתי עליו..
לפני חודשיים חזרתי להתאמן והחזרתי הכל ויותר.

SkateFreak 23-04-09 15:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יפתחוש =] (הודעה 815167)
לא נראה לי שזה קשור לגנטיקה, לא עבדתי עליו במשך שנתיים אז אני מאמין שזו הסיבה.. רק מאז שחזרתי להתאמן לפני חודשיים התחלתי להתאמן עליו.
אחחחח אני זוכר שגם אני הזנחתי חזה עליון. לא טוב.

בכלל, כשאתה זונח שריר מסויים הפרופורציה נפגעת, וסתם.

~~~~

לענייננו... חטוב ויפה. אהבתי את היד. והבטן גם לא רעה בכלל...
עוד קצת עבודה על חזה ולחטב עוד טיפה :)

יפתחוש =] 23-04-09 16:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי skatefreak (הודעה 815472)
אחחחח אני זוכר שגם אני הזנחתי חזה עליון. לא טוב.

בכלל, כשאתה זונח שריר מסויים הפרופורציה נפגעת, וסתם.

~~~~

לענייננו... חטוב ויפה. אהבתי את היד. והבטן גם לא רעה בכלל...
עוד קצת עבודה על חזה ולחטב עוד טיפה :)
סבבה, פידבק טוב, תודה!!

dmie 24-04-09 10:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יפתחוש =] (הודעה 815430)
שמח לשמוע שזה גוף מטרה =]
וזו הייתה המטרה שלי, גוף שיראה טוב שאני אוהב אותו ואחרים יסתכלו ויגידו וואו..
המטרה לא הייתה להיות ענק..
אני מתאמן מגיל 17 התאמנתי שנתיים ברציפות בצורה לא הכי נכונה ותזונה לא הכי טובה ובכל זאת ראיתי תוצאות יפות!
הייתי ממש רזה!! אלה שאתה קורא להם "אנורקסים" הייתי מחוטב אבל רזה..
עליתי לאט לאט במשקל ומאוד נקי.. התגייסתי לפני שנה במשקל 65+-
בשנה הזאת שאני משרת ירדתי ל-60 ואיבדתי את רוב מה שעבדתי עליו..
לפני חודשיים חזרתי להתאמן והחזרתי הכל ויותר.
מסה נקייה במשך שנתיים?
כל הכבוד אחי.
אני בן 15.5 ואני במסה נקייה,
התחלתי לעלות ב 51 (תת משקל, הייתי צימוק)
ואחרי חודש וחצי אני כבר 56, אני עולה רק בשריר :)
וואלה אתה נותן לי מוטיבציה... כל הכבוד :)

יפתחוש =] 26-04-09 10:14
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dmie (הודעה 815961)
מסה נקייה במשך שנתיים?
כל הכבוד אחי.
אני בן 15.5 ואני במסה נקייה,
התחלתי לעלות ב 51 (תת משקל, הייתי צימוק)
ואחרי חודש וחצי אני כבר 56, אני עולה רק בשריר :)
וואלה אתה נותן לי מוטיבציה... כל הכבוד :)
אם עלית תוך חודש וחצי חמש קילו זה יפה מאוד.. לי באותה תקופה זה לקח חצי שנה..
העיקר זה לעלות נקי, כי אני יכול לעלות עשר עכשיו - אבל מלוכלך.

Holy_Templar 26-04-09 10:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יפתחוש =] (הודעה 817785)
אם עלית תוך חודש וחצי חמש קילו זה יפה מאוד.. לי באותה תקופה זה לקח חצי שנה..
העיקר זה לעלות נקי, כי אני יכול לעלות עשר עכשיו - אבל מלוכלך.
U want to gain muscle and mass eat like a fucking VIKING

:)

http://www.chippewalakebaptist.com/e.../steak_out.gif

יפתחוש =] 26-04-09 11:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar (הודעה 817787)
u want to gain muscle and mass eat like a fucking viking

:)

http://www.chippewalakebaptist.com/e.../steak_out.gif
ידוע =] ותלוי במטרה, זו לא המטרה שלי =] לא מחפש להראות כמו חזיר..

rosilio 26-04-09 12:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יפתחוש =] (הודעה 817804)
ידוע =] ותלוי במטרה, זו לא המטרה שלי =] לא מחפש להראות כמו חזיר..
וואו קח תיק ותטוס לברזיל עם התכוונת להגיד שמי שאוכל הרבה נראה כמו חזיר :d
הולכים ליפול עליך :D

יפתחוש =] 26-04-09 12:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי rosilio (הודעה 817815)
וואו קח תיק ותטוס לברזיל עם התכוונת להגיד שמי שאוכל הרבה נראה כמו חזיר :d
הולכים ליפול עליך :d
אוקיי, לא חזיר.. קרנף, סבבה?? סוס? שור? איזה חייה שחפוץ בה..
התכוונתי ענק..

Holy_Templar 26-04-09 12:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יפתחוש =] (הודעה 817820)
אוקיי, לא חזיר.. קרנף, סבבה?? סוס? שור? איזה חייה שחפוץ בה..
התכוונתי ענק..
ע-נ-ק! :)

כמו ויקינג !

http://i42.tinypic.com/5urdya.jpg

YOG558 26-04-09 16:17
חטוב נראה טוב אחלה ידיים איך אתה שוקל ככה חשבתי יותר

superbik3 26-04-09 17:23
פשש אחלה חזה ובטן אחי

הכתף והידיים שלך ממש דומות לשלי חוץ מהיד הקדמית שלך שהיא נראית חזקה בטירוףףף..

יפתחוש =] 26-04-09 19:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yog558 (הודעה 817952)
חטוב נראה טוב אחלה ידיים איך אתה שוקל ככה חשבתי יותר
כולם מתפלאים, כולם חושבים יותר.. הרגליים בפיגור רציני..

Scylla 01-05-09 06:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dmie (הודעה 815961)
מסה נקייה במשך שנתיים?
כל הכבוד אחי.
אני בן 15.5 ואני במסה נקייה,
התחלתי לעלות ב 51 (תת משקל, הייתי צימוק)
ואחרי חודש וחצי אני כבר 56, אני עולה רק בשריר :)
וואלה אתה נותן לי מוטיבציה... כל הכבוד :)
אני לא בעניין של לקטול או לבאס, אבל אני יכול להגיד לך שאתה לא עלית 5 קילו שריר בחודש וחצי.
 במקרה הטוב עלית את זה בשנה. או עלית קילו , גג שניים בפרק זמן הזה.

שים לב לאחוז שומן שלא תעלה יותר מדי.

יפתחוש =] 01-05-09 11:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla (הודעה 820978)
אני לא בעניין של לקטול או לבאס, אבל אני יכול להגיד לך שאתה לא עלית 5 קילו שריר בחודש וחצי.
 במקרה הטוב עלית את זה בשנה. או עלית קילו , גג שניים בפרק זמן הזה.

שים לב לאחוז שומן שלא תעלה יותר מדי.
לא נכון, זו לא בעיה לעלות חמש קילו בחודש וחצי - חודשיים. אבל זו כן בעיה לעלות אותם נקי.

fgmkk 03-05-09 16:18
חיטוב מעולה תן אותה בטרפז וכתפיים ישב עליך אחלה


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:51.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ