ישראלבודי - עדכון אחרי חודש חיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - עדכון אחרי חודש חיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=51665)

haim15

02-04-09 14:45

עדכון אחרי חודש חיטוב

בדיוק היום אני בן 15
גובה- 1.79
משקל- 77 אני מעריך
היקף יד- 35
מתאמן בבית עם דאמבלים 9 חודשים התחלתי רזה מאוד 1.79 על 62 ק"ג סיימתי מסה על 80 ק"ג.
על כמה אחוז שומן אני בערך???

ניסיון לפריסה:
http://www.zix.co.il/thumbs/1448904718.jpg

באק דאבל:
http://www.zix.co.il/thumbs/1108442396.jpg

יד אחורית:
http://www.zix.co.il/thumbs/793569259.jpg

בטן:
http://www.zix.co.il/thumbs/1180092400.jpg

ועוד תמונה שיצאה טוב:
http://www.zix.co.il/thumbs/1307558350.jpg

מצטער על האיכות והתאורה הגרועה, מה אתם אומרים??

yishai

02-04-09 14:53

נחמד החזה מקבל צורה וכבר רואים תקוביות יפה

אני צריך מראה נורמלית להצטלם איתה לסוף מסה xd ישך מראה מה זה סוסה
ובמכון לא רוצה ליד כל החולרות :o

Biceps mAn

02-04-09 14:54

13%..

king l8

02-04-09 15:23

קודם כל מזל טוב אחי ... נראה שעשיתה אחלה שינוי אחי .. תמשיך ככה

haim15

02-04-09 15:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי menael_forum_israelbody (הודעה 798388)

אתה לא נראה 80 ק"ג כמעט ואין לך מסת שריר והאחוז שומן שלך בערך 14-15 אחוז שומן

א. אני הייתי 80 ק"ג והרבה מזה היו נוזלים ושומן כרגע אני 77 ק"ג
ב. אולי תעלה קודם כל אתה תמונות כדי שנראה את המסת שריר הגדולה שלך במקום להגיד סתם דברים יכולת לא להגיב וזהו, אני יודע שאני לא ענק אבל אל תשכח שהתחלתי ממצב רזה מאוד!

לוזון

02-04-09 15:49

תעבור למכון עזוב אותך שטויות..

red guri

02-04-09 15:49

נראה לא רע,
אבל בטוח שהיד שלך 35?

haim15

02-04-09 15:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי red guri (הודעה 798448)

נראה לא רע,
אבל בטוח שהיד שלך 35?

מדדתי לפני חודשיים וקצת היה 34.5 אז היד גדלה מעט מאז לא

haim15

02-04-09 15:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון (הודעה 798447)

תעבור למכון עזוב אותך שטויות..

אחי בכייף הייתי עובר אין אפשרות כרגע

haim15

03-04-09 10:16

מה אין עוד תגובות?

dordavid

03-04-09 13:20

אתה יכול לעלות תמונה לפני חודש אבל לפי מה שנראה כל הכבוד לך רואים תחזה כבר וזה יפה ותקבייות כמו שהשאר אמרו :)

shachar360

07-04-09 00:08

יפה תמשיך להשקיע

opaland

07-04-09 00:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dordavid (הודעה 799057)

אתה יכול לעלות תמונה לפני חודש אבל לפי מה שנראה כל הכבוד לך רואים תחזה כבר וזה יפה ותקבייות כמו שהשאר אמרו :)

אחי מה זה התמונות שואה הזאת בחתימה ?

לפותח הפוסט > נחמד תמשיך ככה

radio111

07-04-09 03:48

בונאה יש לך גוף אחד המוזרים..תעלה עוד תמונות עם יותר אור :s

haim15

07-04-09 09:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי שניר אליוף (הודעה 801681)

בונאה יש לך גוף אחד המוזרים..תעלה עוד תמונות עם יותר אור :s

מה מוזר בגוף שלי?

radio111

07-04-09 18:44

חח זה נשמע דפוק אבל זה נראה כאילו אתה גם רזה וגם שמן :s
תעלה תמונה יותר ברורה אם אתה יכול :)

tal_s

07-04-09 19:56

אין עליך מסת שריר במיוחד בידיים ובכתפיים.. במקומך היית עובר למאסה כיוון שבסוף החיטוב לא ישאר ממך כלום...
לא מבין למה בכלל נכנסת לחיטוב..

haim15

07-04-09 21:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 802247)

אחי החלטתי להיכנס לחיטוב כי הרגשתי כבר ממש שמן והתמונות הללו מוציאות אותי רע מאוד מחר אני יצלם עוד תמונות ויעלה ובכל מקרה עוד שבועיים אני מסיים חיטוב ככה שנסיים את זה ונעבור למסה ארוכה מאוד!

SonOfGod

08-04-09 15:35

ניראה בסדר אחי תמשיך לעבוד

00dudu00

11-04-09 12:14

להגיד לך ת'אמת המצב שלך גרוע ואין לך כלום
אתה בגובה 179 אז אולי הגיוני המשקל שלך
אין לך יד קידמית אין לך גב בכלל וגם לא כתפיים
ובאמת יש לך גוף מוזר ומותניים רחבות

haim15

11-04-09 18:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי 00dudu00 (הודעה 804842)

הכתפיים שלי חלשות ואני מודע לזה וכנ"ל לגבי המותניים הרחבות, אבל אני לא מבין למה אתה נותן תגובה מלאת ארס כשאתה מעלה תמונה שערוכה בפוטושופ ואומר שזה אתה. לפחות לי יש את האומץ לעלות תמונות ולקבל חוות דעת גם עם היא שלילית

haim15

11-04-09 18:52

הנה עוד 2 תמונות באיכות יותר טובה:

http://www.zix.co.il/images/621352618.jpg

http://www.zix.co.il/images/87181817.jpg

00dudu00

11-04-09 20:53

אתה יכול להתנחם בזה שאתה בן 15 ואם תשקיע שנתים תראה יותר טוב בהרבה

tal_s

11-04-09 23:06

אין מאסה אחי.. חבל על הזמן של החיטוב...

ArikTuna

11-04-09 23:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 805505)

אין מאסה אחי.. חבל על הזמן של החיטוב...

+1

כגע

haim15

11-04-09 23:26

טל אחי אני מבין ומעריך את התגובות שלך, ולמרות שנשאר לי עוד שומן מצטבר בבטן ובמותניים אני בעקבות התגובות הללו מחליט לעשות עוד שבועיים חיטוב עם הרבה אירובי ולחזור להפציץ במסה!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:52.