ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)
-   -   רוטינה שלי במר צפון 2009 (https://israelbody.com/showthread.php?t=51603)

hachem-01 01-04-09 00:25
רוטינה שלי במר צפון 2009
 
http://www.youtube.com/watch?v=i9xqGsvLoIg

oRis 01-04-09 00:27
תגיד מה נתונים שלך מישקל גובה יד אחוז שומן ?

BenB. 01-04-09 00:28
מאוד מרשים, גוף פרופרציונאלי ככה שאני לא יכול לציין אזורים בולטים במיוחד. מקווה שאתה רוצה להמשיך ולהתפתח.

hachem-01 01-04-09 00:30
גובה 185 משקל 112 מטרה סוף מאסה 120 קילו יד 49

hachem-01 01-04-09 00:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי benb. (הודעה 797398)
מאוד מרשים, גוף פרופרציונאלי ככה שאני לא יכול לציין אזורים בולטים במיוחד. מקווה שאתה רוצה להמשיך ולהתפתח.
תאמין לי שני קורע את התחת בשביל הטרה וזו רק ההתחלה

oRis 01-04-09 00:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hachem-01 (הודעה 797400)
גובה 185 משקל 112 מטרה סוף מאסה 120 קילו יד 49
נתונים טובים...מאוד יפה...וגם אתה לא ניראה לי בחור צעיר בן כמה אתה שרק עכשיו ניכנסתי לעולם אזה אני רק בן 20 ואני כבר שם חחח:]

במסה אל כמה אחוז שומן אתה מרשה להצמך להגיע? פחות או יותר..

BenB. 01-04-09 00:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hachem-01 (הודעה 797406)
תאמין לי שני קורע את התחת בשביל הטרה וזו רק ההתחלה
בהצלחה גבר.

אור - הוא בן 30, לפחות על פי הפרטים שהוא הזין.

hachem-01 01-04-09 00:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי oris (הודעה 797407)
נתונים טובים...מאוד יפה...וגם אתה לא ניראה לי בחור צעיר בן כמה אתה שרק עכשיו ניכנסתי לעולם אזה אני רק בן 20 ואני כבר שם חחח:]

במסה אל כמה אחוז שומן אתה מרשה להצמך להגיע? פחות או יותר..
תקשיב אחי אני לא ילד צודק אבל אני גם לא כל כך זקן אני עוד מעט בן שלושים ורק שתדע אני בניתי את הגוף שלי ב4 שנים בלבד חוץ מזה לא כל אדם מגיע להישגים בגלל שהוא יותר צעיר הכל עניין של גנטיקה ורצון (לדוגמה חברי הטוב סטס הוא בן 33 חוסאם מסרי וכו)וכמובן שלפני שפניתי לבודיבילדינג עשיתי דברים לא פחות חשובים בשביל העתיד כי פיתוח גוף זה לא הכל אבל זה גם ספורט שלוקח שנים בשביל לראות תוצאות........

Pro_XXL_Universe 01-04-09 00:46
שמע חביבי אני שוב אומר לך...עשיתה שינויי מדהים והתקדמות יפה מאוד מאז המר ישראל 2008 כל הכבוד לך!

hachem-01 01-04-09 00:51
[quote=Pro_XXL_Universe;797418]שמע חביבי אני שוב אומר לך...עשיתה שינויי מדהים והתקדמות יפה מאוד מאז המר ישראל 2008 כל הכבוד
גלעד ידידי רק שתדע שני באתי לתחרות לא מוכו נקי עייף ואחר דיאטה רצחנית הייתי מלא +אבל אתה תופתע לטובה באוגוסט ואתה יודע שיש לי מילה נכון יה כריש?

oRis 01-04-09 00:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hachem-01 (הודעה 797416)
תקשיב אחי אני לא ילד צודק אבל אני גם לא כל כך זקן אני עוד מעט בן שלושים ורק שתדע אני בניתי את הגוף שלי ב4 שנים בלבד חוץ מזה לא כל אדם מגיע להישגים בגלל שהוא יותר צעיר הכל עניין של גנטיקה ורצון (לדוגמה חברי הטוב סטס הוא בן 33 חוסאם מסרי וכו)וכמובן שלפני שפניתי לבודיבילדינג עשיתי דברים לא פחות חשובים בשביל העתיד כי פיתוח גוף זה לא הכל אבל זה גם ספורט שלוקח שנים בשביל לראות תוצאות........

חח רק לפי הדיבור שלך אני רואה שאתה אחלה בן אדם :]
שמע ל4 שניםמסה יפה יושבת עלייך אני 3 שנים מיתמן ..
ושמע פיתוח גוף זה ספורט יקר מאוד במיוחד בארץ
ואחד כמו סטס עולה בחודש הרבה חחח ..ודרך הגב הוא אחד הבודיבילדרים בארץ שאני אוהב
קיצר הרבה הצלחה בעזרת השם ניראה אותך באלוף האלופים בקרוב :]

hachem-01 01-04-09 00:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי oRis (הודעה 797428)
חח רק לפי הדיבור שלך אני רואה שאתה אחלה בן אדם :]
שמע ל4 שניםמסה יפה יושבת עלייך אני 3 שנים מיתמן ..
ושמע פיתוח גוף זה ספורט יקר מאוד במיוחד בארץ
ואחד כמו סטס עולה בחודש הרבה חחח ..ודרך הגב הוא אחד הבודיבילדרים בארץ שאני אוהב
קיצר הרבה הצלחה בעזרת השם ניראה אותך באלוף האלופים בקרוב :]
אלף תודה אחי אתה נשמע גם סבבה ותאמין לי שהגוף שלי עולה לא פחות ואולי אכפילו יותר כי חוץ מהתקופה האחרונה(שבוע)שאני לא מתאמן בגלל וירוס אני נמצא השנה עלone year cycle
כמובן תמיד אשמח לעזור (בהכל)

Pro_XXL_Universe 01-04-09 02:28
[quote=hachem-01;797427]
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe (הודעה 797418)
שמע חביבי אני שוב אומר לך...עשיתה שינויי מדהים והתקדמות יפה מאוד מאז המר ישראל 2008 כל הכבוד
גלעד ידידי רק שתדע שני באתי לתחרות לא מוכו נקי עייף ואחר דיאטה רצחנית הייתי מלא +אבל אתה תופתע לטובה באוגוסט ואתה יודע שיש לי מילה נכון יה כריש?
סומך עליך יא חביבי!
תמשיך לתת בראש!

Bar's 01-04-09 04:24
נראה מצויןן ואם כמו שאתה אומר זה ב4 שנים.. אתה תותח באמת כל הכבוד!
חבל לא רואים את הפריסה כמו שצריך.. יש תמונה של פריסה או משהו?

WEST $ SIDE 01-04-09 10:56
אתה נראה מרשים מאוד , זה לא משהו אישי אני חושב שלכל מי שעולה בארץ על במה יש בעיה רצינית עם פוזינג פרט לכמה אנשים בודדים , חשוב להשקיע ברוטינה לא פחות ממה שאתה משקיע בגוף .

בהצלחה בהמשך.

OrGadol 01-04-09 11:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hachem-01 (הודעה 797400)
גובה 185 משקל 112 מטרה סוף מאסה 120 קילו יד 49


בואנה אני ראיתי סירטונים שלך,אתה גדלתה מאז,אתה גדלתה מאז....:bow:

YossI822 01-04-09 12:12
חרשתי על כל הוידאו שלך חחח... מה אתה מתאמן עם ג'ינס?

doldol360 01-04-09 12:48
פוזינג לא משהו אבל יש לך גוף טוב.

arbel2 01-04-09 13:39
רוטינה סבירה ,אבל אתה צריך לחדד את הפוזינג שלך וללמוד לבצע אותן בצורה שתחמיא לך יותר.

SiX PACK 01-04-09 13:45
לא באת מוכן בכלל לתחרות (לא שאני תופס מהתחרות הזאת כן) אבל לפי דעתי צריך לעלות 110% על במה.

והרוטינה עצמה נראת כאילו אתה מת משעימום.

מקווה שזו ביקורת בונה בשבילך, שיהייה בהצלחה בהמשך.

amir717 01-04-09 15:27
יש לך אחלה מסה אחי

hachem-01 01-04-09 16:28
ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack (הודעה 797594)
לא באת מוכן בכלל לתחרות (לא שאני תופס מהתחרות הזאת כן) אבל לפי דעתי צריך לעלות 110% על במה.

והרוטינה עצמה נראת כאילו אתה מת משעימום.

מקווה שזו ביקורת בונה בשבילך, שיהייה בהצלחה בהמשך.
תשמע כמו שאתה בטח יודע זאת תחרות אזורית מקומית זה לא מר ישראל .נכון לא באתי 100% אבל לפחות לא ביישתי את התחום לא? אם אני לא הייתי הולך לתחרות מי היה מר צפון היום?אתה בטח ראית את הילד שלקח מקום שני. מת משעמום אולי אתה צודק כי ציפיתי למתחרים טיפה יותר מקצועיים (לא ילדים ששוקלים חצי ממני).באוגוסט הכל יהיה שונה בעזרת השם...........

SiX PACK 01-04-09 16:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hachem-01 (הודעה 797672)
תשמע כמו שאתה בטח יודע זאת תחרות אזורית מקומית זה לא מר ישראל .נכון לא באתי 100% אבל לפחות לא ביישתי את התחום לא? אם אני לא הייתי הולך לתחרות מי היה מר צפון היום?אתה בטח ראית את הילד שלקח מקום שני. מת משעמום אולי אתה צודק כי ציפיתי למתחרים טיפה יותר מקצועיים (לא ילדים ששוקלים חצי ממני).באוגוסט הכל יהיה שונה בעזרת השם...........
לא ביישת את התחום, אבל מפתח גוף שמכבד את עצמו לא עולה על במה אם הוא לא מוכן 100%.
ושלא נדבר על האחרים שבכלל צריכים להתבייש בעצמם.

אני לא בטוח אם זה כבוד או בושה לנצח תחרות כזו עם מתמודדים כאלו לצידך.

בהצלחה במר ישראל.

hachem-01 01-04-09 17:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack (הודעה 797678)
לא ביישת את התחום, אבל מפתח גוף שמכבד את עצמו לא עולה על במה אם הוא לא מוכן 100%.
ושלא נדבר על האחרים שבכלל צריכים להתבייש בעצמם.

אני לא בטוח אם זה כבוד או בושה לנצח תחרות כזו עם מתמודדים כאלו לצידך.

בהצלחה במר ישראל.
אתה יודע מה זה כבוד? כבוד זה לדעת לכבד אנשים שהם אולי פיזית נחותים ממך(אני מתכוון למתחרים האחרים )קיצר דברנו הרבה על הנושא הזה ואני מעדיף לא לחזור לנושא הזה.תודה.

ניגרי ענק 01-04-09 17:07
ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack (הודעה 797678)
לא ביישת את התחום, אבל מפתח גוף שמכבד את עצמו לא עולה על במה אם הוא לא מוכן 100%.
ושלא נדבר על האחרים שבכלל צריכים להתבייש בעצמם.

אני לא בטוח אם זה כבוד או בושה לנצח תחרות כזו עם מתמודדים כאלו לצידך.

בהצלחה במר ישראל.


זה בטח לא בושה.
בנאדם הגיע, נראה טוב, לקח תואר, לא אשמתו שהאחרים היו חלשים.
וזה לגמרי נכון שהוא הציל את האיגוד בזה שהוא בא, כיוון שבהרבה מקומות פורסמה רק תמונתו של הזוכה, ואז נוצר רושם שהייתה רמה טובה: לא ראו את הפארסה שהייתה שם.
בקיצור האדון פריג' צריך לתת להאשם פרמייה, אבל כמובן שהוא לא יעשה את זה.

יוסי אדרי 01-04-09 17:23
לא ידעתי שהרוטינה ב2099 :) מה אני שוקל עכשיו 180 קילו ?...סתם אני רוצה להגיד לכם אתם חיים בסרט, מי שלקח בתחרות מקום 1 אז הוא במקום הראשון אפילו שלא היו מתמודד אחד , עצם העובדה שעלית לבמה זה כבוד ולא משנה איפו בהצלחה!!!

hachem-01 01-04-09 22:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yosiple (הודעה 797725)
לא ידעתי שהרוטינה ב2099 :) מה אני שוקל עכשיו 180 קילו ?...סתם אני רוצה להגיד לכם אתם חיים בסרט, מי שלקח בתחרות מקום 1 אז הוא במקום הראשון אפילו שלא היו מתמודד אחד , עצם העובדה שעלית לבמה זה כבוד ולא משנה איפו בהצלחה!!!
יוסי את חד אבחנה אחי 2099 אפילו אני לא שמתי לב.............:bye1:

יוסי אדרי 02-04-09 12:57
טעויות קורים, אנחנו בני אדם, פעם הבאה אני אפתח פוסט " רוטינה שלי 2199 " ראיתי סרטון של מקס רול איזה שינוי ב-10 שנים , אתה מתחרה במר ישראל ועד איזה משקל?

hachem-01 02-04-09 17:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yosiple (הודעה 798304)
טעויות קורים, אנחנו בני אדם, פעם הבאה אני אפתח פוסט " רוטינה שלי 2199 " ראיתי סרטון של מקס רול איזה שינוי ב-10 שנים , אתה מתחרה במר ישראל ועד איזה משקל?
תבדוק את המייל שלך (לעיניך בלבד):wiggle:


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:48.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ