תמונות קטלניות לפני הגיוס ...
 

משקל: 82.5
גובה : 1.80
אחוז שומן :11-12

אני מתאמן כבר למעלה משנה - עכשיו התגייסתי אז ממש מבאס לעזוב תבית ואת המכון אבל יהיה בסדר!!

http://img15.imageshack.us/img15/8260/dsc00975e.jpg

http://img15.imageshack.us/img15/8582/dsc00966copy.jpg

http://img15.imageshack.us/img15/5733/dsc00973copy.jpg

http://img15.imageshack.us/img15/808/dsc00968r.jpg

בקשה חוות דעת מאנשים שיודעים מהחיים שלהם! ועצות איך לשמר את המצב הקיים בתנאים של טירונות 02 :( סעמק עם צהל

לא רע אחוז שומן נמוך יותר מ12

חח עלק "לא רע" תודה בכל זאת :)

חזה בפיגור לדעתי כל השאר טוב מאוד

נחמד בהצלחה לאן התגייסת?

נראה טוב
כל הכבוד
איך הרגליים?

התכפיים והגב נראים לא רע בכלל , יש לך אחוז שומן טוב ואתה במקום מצויין להתקדם ממנו אם היית ממשיך ...

חסר גב, אבל נחמד מאוד.. בהצלחה.

אוקי אז ככה:
דבר ראשון אתה ניראה בן :):):):) למישהו בן 18 שהולך להתגייס!
דבר שני לפי התמונות החזה שלך דווקא בסדר גמור אולי טיפה דגש על העליון יהיה הרבה יותר אסטתי ושלם.
דבר שלישי הכתפיים והבייספס שלך ניראים ממש טוב!אבל מהתמונה השלישית והראשונה אני רואה שהטרייספס שלך טיפה בפיגור לעומת הבייספס יש לו צורא טיפה "שטוחה" יחסית אליהם וזה דבר שאתה צריך לשפר.
בקשר לגב הוא ניראה עבה,יפה,Details רואים יפה בגלל החיטובים שלך כמובן אבל תעלה תמונה של פריסת גב כדי שניראה אם חסר לך רוחב או לא.
איך הרגלים שלך גבר?

ובקשר לשמירה על חיטוב בצבא?תשתדל להתרחק מכל הג'נקפוד שמה..ואם אתה הולך לעשות משהו רציני אז תתרגל למסגרת של הצבא ושתסיים תשירות תחזור לעצמך,מה שלא יהיה תיתרחק מהג'נקפוד שם ובתור אחד שהחבר הכי טוב שלו טבח אין לך מושג איזה זבל יביאו לך שם.וסה"כ אני מאמין שיקרעו אותך בטירונות ככה שהחיטוב שלך ישמר..הדאגה שלך זה לאבד מסה לא לשמור על חיטוב.

בהצלחה.

וואלה תודה ! :)
עשיתה לי את השבת

אחי אל תתפוס יותר מדי מעצמך יש לך מאסה של בדיוק 4-5 חודשים של אימונים.

זה אחרי עבודה של שנה וחצי .... ככה זה אחרי חיטוב ...
היה לי הרבה יותר מסה, בתקופת מסה הגעתי ל 90 ק"ג
אז אל תגיד סתם חביבי!

1. אתה צעיר מת אז תירגע.
2. מה אתה חש? כולה מורידים אותך מהעץ אפשר לחשוב שאתה איזה מפלצת מאסה
אתה גבוה ממני באיזה 8-10 ס"מ ואני 15 קילו מעליך, ואני לא נחשב גדול בכלל (לפחות בסטנדרטים שלי) אבל באמת שאין לך ממה לחוש, אתה עולה בדיוק 2-3 קילו שומן ואתה כבר
לא נראה כמו אחד שמתאמן.
3. כן יש לך חיטוב יפה וגוף אסטטי אבל באמת שכדי שתרגיע את האגו הזה כי אתה לא תגיע
איתו לשום מקום, במיוחד לא בצבא.
4. גיוס קל צ'ונגי, קח דברים בקלות.

חחח אתה חי בסרט...

אחלה מבנה ובסיס ביחוד ביחס לגיל
אבל רד מהעץ בן אדם יש פה כמה אנשים ב"כמה" רמות מעליך , ועם הרבה פחות אוויר בכנפיים

1. homie אני לא מבין מאיפה הזלזול.
2. כל אחד והגנטיקה שלו
3. הוא לא עושה תחרות אתך, זה שאתה מאסיבי בטירוף לא אומר שכולם יכולים להיות כמוך
4. צא מהסרט של הצבא
5. 8% שתגיע לזה אני רוצה לראות

מה נהייתה לי יועץ צבאי ...ותראו מי חש... אז התגייסיתי טיפה אחריך .. מי ישמע יא פזמניק!! ... אל תשכח לשפצר את הכומתה!
אתה מדבר שטויות שהן לא לעניינן ובטח שלא מקצועיות ...
אני לא חש והאגו שלי בכלל לא חלק מהמשוואה פה ...
לא עניין שמשהו כמוך שאולי מתיימר להבין דבר או שניים בבודיבילדינג יתן כזאת תגובה... עלק מסה של 4 - 5 חודשים , חפש תחברים שלך.
לא בלי לריב פה ואין לכוח לשטויות האלה , אם בא לך לתת ביקורת איכותית או עצה - בכיף , אבל כל עוד אתה בגישה כזאת - אז עזוב!

חזה בפיגור קל נראה סבבה בהצלחה בצבא

לפי דעתי אחרי שנה וחצי הייתה צריך להיות הרבה יותר גדול

אח שלי אתה גובניק מה אתה חי בסרט שאתה עוזב את הבית כולה שלוש שבועות טירונות וגם בה תחזור כול שבוע ואחרי זה תעשה יומיות קרוב לבית בטח אז תפסיק לחיות בסרט אתה נראה בנאדם שחי בסרט יש לך גוף נחמד אבל לפי הדיבור שראיתי כאן אתה חושב שאתה סוס ממש ובסדר יש לך גוף נחמד אבל לא משהו מיוחד בכלל את די רזה אין לך ממש מסה (ואני לא בא לצאת עליך כן) אבל אל דאג תחפש תץתפקיד משו עם יומיות ואתה מסודר אתה לא הולך לסיירת או משו שלא יהיה לך זמן להתאמן או אפילו סתם לקרבי

בקשר לנושא אל תתייחס לאנשים יותר מדי ברצינות. אני יסיר לך איך זה עובד פה: כמה שזה מצחיק יש עניין של פז"ם אם היית הרבה יותר ותיק פה והיית חצי ממה שאתה נראה היו אומרים לך "מטורף", "גוף מטרה", "קרנף". ולדעתי יש לך אחלה גוף, אין סיבה שלא תצליח לשמר ואף לעלות מסה בצבא (סה"כ טירונות 02)

חחח סבבה גבר תודה ! :)

חלאס לבלבל בשכל , אני רוצה לראות את הבן אדם שמתאמן 4 חודשים ונראה ככה , תלביש עליו עוד שומן והוא יראה כמו רוב הפורום פה , הוא פושט יחסית מאוד חטוב...

יפה אחי גוף לא רע בכלל ואל תתבאס מהטירונות זה כולה 2-3 שבועות אתה בקושי תספיק לאבד משהו ואחכ כשכבר יהיו לך יציאות הביתה כל יום אתה תוכל להחזיר הכל ולצבור עוד הרבה מאסה
בהצלחה

יש לי הרגשה כאילו אתה טיפה רוצה למצוא חן בפני פותח הפוסט,לא אישי נגדך

אבל למה לapllebaom אמרת שחסר בשר ?סלח לי,הוא נראה הרבהיותר טוב מפותח הפוסט.
כל אחד אומר את דעתו,מספיק לשלול דעות של אחרים

מה הקשר? גם אני מסכים איתו(ווסט סייד) זה לא מסה של 4 חודשים הוא(הומי) סתם הגזים כי הוא התעצבן מהאגו של פותח הפוסט.

קיצר פותח הפסוט... גוף סבבה מסה נחמדה... אבל אל תתפוס מעצמך יותר מדי כמו שכבר אמרו לך... וטירונות 02 זה סתם חרטא...

נראה סבבה חסרה קצת יד אחורית וחזה עליון בפיגור קל חסר קצת עובי בגב סה''כ אבל נראה טוב
חטוב מאוד
בטירונות תאכל הרבה בארוחות שיש לך שמה דפוק קצת פקלים תעשה מתח תשתדל לזוז כמה שפחות למרות שאין מה לעשות בטירונות מתחטבים אחושרמוטה ואתה לא צריך את זה

נראה טוב אחי .. חטוב מאד !~! חזה קצת בפיגור

תסיים את השירות ותחזור לשיגרה..
תשתדל לעבוד גם שם מה שאתה יכול
העיקר להישאר על המסלול..

נראה אחלה וגם חטוב..טירונות 02?
נו מה אתה הולך להיות פקידה בקריה בטח

יהיה לך זמן להתאמן.

גיוס קל.

קטלני

לא פקיד אבל התפקיד שלי יעסוק בספורט בצבא

בן :):):):) אחי (:
לאן מתגייס ?

אני אומר זאת על פי הטענה שהוא כתב שלאפלבאום חסר בשר,תקרא פעם הבאה הכל..

הזלזול? לא זלזלתי, אמרתי בדיוק מה שיש לו, הוא על אחוז נמוך ויש לו גוף מאוד אסטטי
אומנם חזה קצת קטן ביחס לשאר אבל הגוף עצמו בפרופרציות טובות,
הטון המתנשא יצא לי כנראה מההתלהבות שלו עשה מעצמו מינימום לברוני!
אני אמרתי שהוא עושה תחרות איתי? אני בשום מקום לא התחרתי איתו,
אי אפשר אפילו לנסות ולהבין את זה, פשוט הבן אדם בא וכותב בצורה מתנשאת כאילו לא יודע מה,
וזה לא קשור וותיק לא וותיק, זה שאתה כנראה לא מספיק זמן פה אז לא יצא לך להכיר אותי,
אני לא בדיוק בן אדם ששם זין, ואי לא חושב שיש פה מישו ששם זין על זה, אפשר לחשוב
וותיקות בפורום מי ישמע.
בנוסף, אני מניח שאתה תראה כי אני יעלה תמונות, דה.
ומה הבעיה? 4 חודש חיטוב .

מדובר על הניסוח הזה
"בקשה חוות דעת מאנשים שיודעים מהחיים שלהם!"

כאילו מי ישמע מדובר באיזה באדי בילדר שזקוק לעצות של מומחים...
אני יכול להבין את הומי , הניסוח מעט צורם .

בגדול יש מסה לא רעה בכלל , תלוי מהי נקודת ההתחלה שלך .
כלומר ביחס לזמן שאתה מתאמן .

פרופורציות טובות , אחלה חיטוב... האחוז שומן יחסית נמוך .
אני לא מצדד באף אחד , אבל הומי בערך פי 3 גדול ממנו :)
ככה שאם הוא רצה עצה של מישהו שמבין מהחיים שלו
הומי מבין :)

נראה אחלה אחי, החזה בפיגור קל.. אבל שמתי לב שחזה שלם ומלא לא רואים הרבה.. לא יודע..
בכל מקרה בהצלחה בגיוס..

חייב לתמוך בהומי , הבחור די מתנשא וחושב שהוא מינימום פרו:cool:

Homie אתה והלהקה הויקינגית שלך חייבים לי משהו אם אתה זוכר...רמז..Cry of the black birds.
:fellow:בלי קשר כן הומי הרבה יותר גדול מהבחור הנ"ל.

חחח אנשים תודה על המחמאות אבל זה לא הנקודה :)

גלעד אל דאגה דיברתי עם החברים והם הסכימו .

הניק "פרוץ" (parutz) מחשיד רק אותי?

אל תדאגו חח סתם כינוי ילדות !!