|
ענו לי בבקשה מהר....
בהנחה שהבאתי עכשיו את האמאמאמא של הצ'יטים, עם הפחמימות הכי פשוטות.... אם אני עכשיו אפצה על זה באירובי, זה ידפוק לי מאסת שריר בכל מקרה, כי מאגרי הגליקוגן לא מרוקנים, או שזה יפצה? כמובן שלא בצורה מושלמת, אבל אני מחפשת תועלת מסויימת.... בהנחה ששימור מאסת שריר זה הכי חשוב.
|
לא נורא
נהנת? זה העיקר :book: |
אחי דחוף אצבע לגרון מהר!!!
תקיא את זה כל עוד אתה יכול! עוד לא מאוחר להפטר מהשומנים והפחממות!!!! |
אנ'לא אנורקסי,
תאמין לי.
אבל זה לא קשור, בא לי להקיא ממה שאכלתי, ואם אני ארוץ עכשיו זה יהיה תרפיוטי..... פשוט אני לא יודע אם עכשיו, או בבוקר, שזה מובן מאליו, כי המאגרים ריקים.. (כמובן שעדיף בבוקר... אבל מתחשק לי עכשיו, אבל אני לא רוצה פירוק שריר). |
לא הבנתי מה קשור מאגרי גליקוגן מלאים ופירוק שריר?
|
אל תדאג, אם אכלת עכשיו הדם שלך מוצף בחומצות שומן טעימות ובסוכר
|
...
אז כדאי לעשות אירובי?
|
למה אירובי, זה סתם להתאמץ. לא יותר פשוט להקיא?
|
לא יכול להקיא...
לא מצליח לגרום לעצמי.
|
צא מזה, שטויות, לא קרה כלום......הם סתם צוחקים איתך.
נ.ב מה אכלת?! סתם מעניין אותי...... |
ציטוט:
חח סתם צוחק איתך |
אתם חיים בסרט שתוך צ'יט אחד תעלו 30% שומן
זה אפילו לא משפיע , לא עולים אחוז שומן בין יום , כל עוד אתה מקפיד על 90% מהתפריט שלך 10% יכול להיות צ'יט |
חחח,
זה בסדר, אני מבין שהם צוחקים, זה פשוט לא מצחיק.
מה אכלתי? מכירים את החבילה הזאת של העוגיות שוקולד צ'יפס? אחת כזאת שלמה, (כזאת מוארכת, בצבע כחול זהוב כזה), שתי חפיסות שוקולד, שלוש מארס, ארבע טוויקס, שש צ'ואי ושתי חבילות דוריטוס. הא, גם אזור החצי קילו גומים. ואני רציני. יש לי קיבולת דיי טובה. :p. |
איכס איך אתה יכול לאכול תדברים האלה יותר מידי מתוקק
רק מלשמוע את זה בא לי להקיא חחח מזכיר לי איזה טיול שנתי |
ואוו ואני חשבתי שהגזמתי בשבת הזו
גבר אתה ח-ז-י-ר לא פלא שתמרגיש חרא חחח גם אני אחרי כל צ'יט מרגיש שהבטן התנפחה וההרגשה הכי מגעילה בעולם אבל אתה שמח ומאושר על הטוסיק ויום אחרי זה יש לך את ההכי הרבה מוטיבציה להתאמן , אז על הזיין הצ'יטים |
ציטוט:
בהתחלה שקראתי הייתי בטוח שתעצור בחבילה של העוגיות אבל .....:1eye: איך יש לך את כל הדברים האלה בבית בכלל? פשוט הרגת אותי אני מקווה שאם אני יוסיף את ההודעה שלך לחתימה שלי זה לא יפריע לך... |
חחח....
לך על זה, אחי.
|
ציטוט:
ונראה לי שיותר מתאים לך להיות פאוורליפטר... |
ציטוט:
איך אתה מסוגל לאכול מארס? זה כזה מגעיל P: |
עזבו את החברה הג'ינג'ית שלי....
מארס זאת אהבת חיי האמיתית.
|
ציטוט:
+בסניקרס יש 5 גרם חלבון! D: |
יש לך הרבה לרוץ חחח
|
חחחחחחחחחחחחח
"Bitch, I'd better run".
|
ציטוט:
אחי בהתחלה קראתי זריז בלי המספרים חשבתי שנסחפת... אח"כ ראיתי שזה 2 שוקולד, 3 מארס... יש לך קיבה של ילד איך אתה יכול לאכול כ"כ הרבה ממתקים?? |
פעם הבאה שתפתח כותרת לא מתאימה תורחק מהפורום.
אף אחד פה לא חייב לענות לכם מהר. יש לרשום כותרות בהתאם לתוכן. תודה. |
יוגי למה לא רשום לך שאתה מנהל?
|
אני חולה על הגומי..
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
חחחחחחחחחח אהבתי
|
יש מצב שאתה מחשב כמה קלוריות זה יוצא?
|
אני מעריך בסביבות ה4500-5000 אם מה שהוא רשם זה באמת מה שהוא אכל
|
ציטוט:
|
מה זה משנה כמה
גם אם זה 10 אלף שיהיה לבריאות אני רוצה שיעשו פעם מחקר או שאם קיים כזה אשמח לראות שאם עושים צ'יטים נגיד כל שבוע 500 מעל התחזוקה או צ'יט פעם בחודש על 2000 מעל התחזוקה מה יותר גרוע בתקופת חיטוב לדוגמה מסקרן.. (סתם הבאתי מספרים ד"א זה היה יכול להיות כל מספר) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ