|
תחרות שריר השבוע -בטן
* כל מי שמעוניין להשתתף מוזמן לפרסם תמונה או סרטון שרואים את הבטן.
* כל חברי הפורום מוזמנים להצביע לכל משתתף פעם אחת , ניתן להצביע בגלוי פה או לשלוח לי מייל ל: raviv233@walla.co.il * אופן ההצבעה הוא כך: שם (ניק) = ניקוד מ-1 עד 10. סיום התחרות - יום שבת 3.2.07 בשעה 16:00 תוצאות התחרות - יום ראשון 4.2.07 בבוקר. בהצלחה למשתתפים! |
איזה בטן- עליה במסה חביבי זה חורף
|
איזה סטלנות כולם עכשיו שמנים לפי דעתי צריך לעשות שריר השבוע ידיים
|
ציטוט:
אין טעם בכלל לעשות תחרויות של שריר השבוע בחורף, ההבדלים בין מאסה לבין סוף החיטוב זה יום ולילה, לא רק בבטן בכמעט כל השרירים במיוחד אצל אלו שלוקחים קריאטין ואו מעלים מאסה באופן רציני ולא עם איזה 200-300 קלוריות יותר.. |
מסכים עם כל אלו שמעליי.
אבל הנה תמונה מתחילת מאסה, מתחילת החופש הגדול בערך: http://img260.imageshack.us/img260/5494/img0425xo5.jpg |
לא חייבים להשתתף
חבר'ה מי שלא רוצה לא חייב להשתתף, אפשר לצרף גם תמונות מהקיץ! כל ההערות והתלונות מיותרים ולא תורמים כלום, בבקשה .. מי שרוצה יכול לצרף תמונה או סרטון או כמובן להצביע כל השאר לא פה בבקשה!!!
|
מה בטן עכשיו??!
תחכו עם התחרות פעם בשבוע לא כל יומיים! |
תאכלס ליראות בטן בחורף זה בלי קשר...
אבל שיהיה - תמונה לא משהו יצעתי קטן.. http://img118.imageshack.us/my.php?image=img15217hu.jpg |
אווווהווו ניראה לי אני הולך לכחת פה את כולם, למרות שאני במסה, הנה כמה תמונות של הבטן -
פרונט שלי - (נ.ב זה אני בתמונה מימין) :XDemoticon: :XDemoticon: :XDemoticon: [IMG]http://i9.tinypic.com/4hjeb28.jpg[/IMG] בטן מלמעלה (זווית העין שלי) - http://i15.tinypic.com/4cads1k.jpg [IMG]http://i9.tinypic.com/2i8u4h2.jpg[/IMG] |
ציטוט:
או אה, איזה צניעות.. אחלה בטן :) |
ציטוט:
|
יאלה אפשר לנעול six pac זכה.....
|
אחלה בטן אלון
איפה ahtung:rolleyes: |
ציטוט:
|
טוב בקיצור Six Pack המנצח!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!
|
Six Pack מה הנתונים שלך אחי? גובה,משקל והיקפים?
|
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
מה הנתונים שלך - גובה,משקל,גיל והיקפים? עריכה שלי, תמדוד היקפים בכבוד שך אני חייב לדעת כמה היד וכמה אחוז שומן אתה? 9? |
ציטוט:
|
10 לsix Pack
|
six pack תגיד מה אתה עובד על הבטן ובן כמה אתה?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ואחוזי שומן לך לקופת חולים או משהו כזה |
ציטוט:
|
למרות שאני במסה והבטן שלי לא בשיא עכשיו אז אני יביא תמונה שלי מתחילת המסה(תחילת שנה)
http://img100.imageshack.us/my.php?image=img0213fk1.jpg |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
|
יאלללה אחטונג יאללה אחטונג:d
|
ציטוט:
|
ahtung ו SiX PACK יש לכם בטן וריבואים יפים חבל על הזמן!אחוז שומן נמוך.יפה מאוד!
תעלו מאסה יא שחיפים!! סתם בצחוק חברה.....:1eye: |
six pack איפה מדדת בטן שיצא לי 83? צריך למדוד איפה שהפופיק בערך..
יד 38 על מטר 75 זה גדול מספיק.. שמדדת חזה הוא היה מכווץ? יעני עשית שריר? |
הנה תמונה שצילמתי כרגע :)
בקשר לגוף,לזכור שאני לא מתאמן כבר כמה חודשים טובים.. :)) http://img213.imageshack.us/img213/6365/img0001eb5.jpg דרך אגב המשקל כרגע 67 |
ציטוט:
|
בדרך כלל לא מודדים היקף חזה
אלא היקף גב כאשר הוא פרוס...101 זה קטן בשביל גב פרוס במיוחד לגובה שלך..אני מאמין שהוא יהיה פרוס יהיה לך בסביבות ה 108-107 |
כל הכבוד סיקס פאק ואטונג כל הכבוד נראים טוב
|
זה עליה במסה
זה עליה במסה איך אתם רוצים לעשות שריר השבוע בטן?
וסיקס פאק ולאטונוג יש הכי יפה (טוב רק הם סמו חחח ) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ