![]() |
כמה תמונות שלי
בן 13 שוקל 41 154 גובה....
נ.ב אני יודע שהידיים לא משהו..... מתאמן 7 חודשים בבית.... בטן: http://www.2send.us/uploads/1431987476.JPG http://www.2send.us/uploads/58272ea521.JPG http://www.2send.us/uploads/60eef27812.JPG חזה +בטן http://www.2send.us/uploads/60633c6c20.JPG http://www.2send.us/uploads/92e7fdbb64.JPG http://www.2send.us/uploads/64beb0be63.JPG ידיים http://www.2send.us/uploads/238713a352.JPG http://www.2send.us/uploads/87eb9c2751.JPG |
:ph34r: אני לא רוצה לאחזב אותך אבל אתה נראה כמו כל ילד רגיל בן 13 אולי קצת מעל הממוצע, קשה לפתך מאסת שריר בגיל הזה...
|
ציטוט:
אבל הוא יותר חזק משאר הילדים בגילו |
מאסה
|
ציטוט:
אין אעם להתאמן בגיל כזה וכפי שאתה רואה גם אין תוצאות. |
מתן16 אתה לא יודע איך הוא היה נראה קודם
בכל מקרה נראה ילד רגיל לגמרי ואפילו יש ילדים שלא מתאמנים עם מסה יותר טובה בכל מקרה יד נחמדה חוץ מזה הכל רגיל. |
יקיר תמשיך להתאמן... לאט לךאט יהיה תוצאות...
|
ציטוט:
זה גם נכון,יכול להיות שהוא עבר חיטוב או היה ממש רזה לפני כן,אבל בכל זאת אים טעם להתאמן בגיל כ"כ צעיר. |
תעלה במשקל דחוף!!!
מה אתה על תת זונה ? ואם אתה מתאמן תעשה מסה תתחיל לאכול כמו חמור.. בקשר לתמונות יד יפה לגילך בהצלחה. |
בטן טובה ! יד נחמדה כל השאר צריך שיפור ומסה
הצעה : תרשם למכון ותתאמן רציני כי לא נראה לי שבבית אתה יכול להתאמן כמו במכון בהצלחה |
כבוד... אנשים בן 13... את נראה אחלה .
יש קוביות :) . |
:ph34r::helpsmilie::ohmy:
|
הוא לא יכול לפתח מסה
כמות הטסט'' בגיל שלו ובמיוחד אצלו(לפי רמת ההתפתחות של הגוף שלו שאפשר לראות) קטנה מאוד ככה שאין טעם בכלל להתאמן ובטח שלא על מסה אפשר להתאמן להתחזק ולעזור לגוף להתפתח אבל לעלות במסת שריר אצלו בגיל הזה כרגע זה לא כזה אפשרי... |
ציטוט:
נ.ב בתמונה הזאת אתה ניראה כמו ילד בן 3 http://www.2send.us/uploads/60633c6c20.JPG |
ציטוט:
|
איזה חמוד :1eye:
|
טוב....
אתם יכולים להגיד לי איזה שרירים דווקא כן יחסית מפותחים אצלי?
כי חלק אמרו יד וחלק בטן וכאלה.... ואני מתאמן על מולטי טריינר ונראה לי סתם בזבוז כסף ללכת למכון.... |
בשביל הגיל הזה יש לו חזה ובטן מצויינים. בתמונה הרביעית הוא נראה כמו תינוק...
|
אולי בשבילך בזבוז כסף ללכת למכון.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
תקשיב
כמו שאמרו לך, באמת שאין כ"כ טעם להתאמן בגיל כזה כדי להתעצב, במיוחד במקרה שלך לפי מה שנראה אבל קודם כל, תתאמן כדי להיות טוב בספורט- ריצות, שכיבות שמיכה, כפיפות בטן וכד' ודבר שני, טוב מאד שיש לך מוטיבציה להתאמן! תמשיך עם זה עם הגיל, תתפתח ותבנה את עצמך מגיל צעיר בהצלחה! |
ציטוט:
בזמנו אני גבהתי 4 ס"מ והעלתי ב7 קילו אז תחשוב קצת.. |
בלי להעליב ...אבל הוא רציני...
|
מזה מסה?!?!
הבן אדם לא עשה בר מצווה!! תחזור לפה עוד שנתיים!! |
נחמד לגיל שלך!
|
בהתאם לרוב אני אומר שלא רואים שאתה מתאמן,
בניגוד לרוב, אני אומר שתמשיך להתאמן, אתה תפתח משמעת וכוח בסיסי שכשתגיע לגיל 14 תוכל לנצל את שניהם , תגלוש בפורום תקרא מאמרים ותגובות, תבנה כבר מעכשיו תפריט נורמלי וטוב זה יעזור לך לגדילה ולהתחזק, כשתתחיל להתאמן במכון כבר יהיה לך את כל הידע והכלים התיאוריים והטכניים לבניית גוף של סוסון עולם, תעשה מאסה רצופה עד גיל 16 עם 500-600 קלוריות + אתה ניהיה תותח על. זה מה שאני הולך לעשות בכל אופן כשאני אמציא מכונת זמן ואחזור לגיל 13.5 |
סוס אחי עוד חודש ככה חיטוב לקיץ ואתה מסודרר..
|
אתה צעיר..צעיר מאוד
למרות שבגיל אני אולי גדול ממך בחצי שנה ההבדל בינינו הוא שמיים וארץ הרמת הורמונים שלך ברצפה ועדיין לא קיבלת את הבום ללכת לחדר כושר יהיה בזבוז לדעתי...עזוב את עניין הפיתוח גוף בנתיים אתה יכול לעבוד על סיבולת לב ריאה אבל על לפתח מסה זה יהיה פשוט בזבוז זמן מה גם שאתה לא יכול לעבוד עם משקלים כמו שצריך. שיתחילו לצמוח לך שערות שתתחיל להתגלח ורמת ההורמונים שלך יהיו כמו שצריך תשקול ללכת לחדר כושר..אני מעריך עוד שנה וחצי שנתיים |
בקשר ליחס גיל זה ממש לא נכון יש ילדים בני 13 שנראים מצויין כמובן ביחס לגיל וכן מצליחים לפתח מסת שריר יפה..וכמו שהומי אמר תתחיל עכשיו אין לך מה להפסיד וככה גם תרגיל את הגוף לאימונים ותקבל בסיס וגם הכי חשוב תצבור ידע
|
ציטוט:
יש לו גוף ס-ב-ב-ה לאללה בשביל 13... הלואויע לי בגיל הזה כזה גוף.. אחי אל תעמיס על עצמך כלכך הרבה.. תנוח קצת עד לגיל 14-14 וחצי ותתחיל מחדש:) |
ציטוט:
|
ציטוט:
אבל עדיין יפה אחי:) |
ציטוט:
|
:cry_1: http://www.2send.us/uploads/60633c6c20.JPG
אל תפרסם אותה בפורומים עוד איזה פדופלי יראה אותה |
מסכן הילד מה עשיתם לו!:wacko:
בגיל 12 13 אני לא בטוח שאתם הייתם יותר טוב |
תמשיך להיתאמן אחי תשמע בגיל הזה קשה מאוד לראות תוצאות משמעותיות אבל בכל אופן בהצלחה!
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ