ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 3 1 23 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   פריקת שמחה- שיא מטורף בשבילי בבנץ' פרס (https://israelbody.com/showthread.php?t=50497)

SaharKazes 08-03-09 20:14
פריקת שמחה- שיא מטורף בשבילי בבנץ' פרס
 
היום היה לי אימון חזה, עשיתי תרגיל ראשון בנץ' פרס רגיל, סט ראשון עשיתי 88 קילו rm10
סט שני עשיתי 90 קילו rm10,
סט שלישי הספוטר אמר לי שים 100 קילו אתה יכול, תעשה 4 חזרות.. אמרתי לו אתה בטוח? והיססתי קצת.. שמתי 100 קילו, שכבתי על הספה, הרמתי את המוט, עשיתי 6 חזרות והרגשתי שיכלתי לעשות גם 8 אם הספוטר לא היה מכוון לי את המוט כבר לסגירה..
בקיצר 100 קילו rm6 בבנץ' פרס.. אין יותר מאושר ממני עכשיו =)
סליחה על החפירה הייתי חייב לכתוב את זה איפהשהו =)

SiX PACK 08-03-09 20:20
אני זוכר שלחצתי 100 קילו פעם ראשונה איך שמחתי.. אבל לחצתי שני חזרות, אתה לוחץ 6, תעלה ל- 110 ותעשה חזרה או שניים רק כדי לקבוע את השיא זה יגרום לך להרגיש עוד יותר טוב.

SaharKazes 08-03-09 20:22
ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack (הודעה 781635)
אני זוכר שלחצתי 100 קילו פעם ראשונה איך שמחתי.. אבל לחצתי שני חזרות, אתה לוחץ 6, תעלה ל- 110 ותעשה חזרה או שניים רק כדי לקבוע את השיא זה יגרום לך להרגיש עוד יותר טוב.
וואלה אחי צודק
אייאייאיי זה עשה לי את כל השבוע =)

jfolk 08-03-09 20:23
מזל טוב

Max90kg 08-03-09 20:25
גם אני רוצה :(
מזל טוב!

לי יש עוד הרבה זמן למרות שאני עולה בקצב טוב :)
איציק מתי ה-150?

jfolk 08-03-09 20:29
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max70kg (הודעה 781642)
גם אני רוצה :(
מזל טוב!

לי יש עוד הרבה זמן למרות שאני עולה בקצב טוב :)
איציק מתי ה-150?
עוד חודשיים שלוש

Max90kg 08-03-09 20:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jfolk (הודעה 781645)
עוד חודשיים שלוש
חודשיים שלוש זה ל-6 חזרות או לrm1?

jfolk 08-03-09 20:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg (הודעה 781656)
חודשיים שלוש זה ל-6 חזרות או לrm1?
1-4 אני מקווה

Max90kg 08-03-09 20:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jfolk (הודעה 781659)
1-4 אני מקווה
טוב בהצלחה קולמן :)

arbel2 08-03-09 21:33
מברוק :)
מחסום ה100 זה גם המון עניין מנטאלי
אני מחכה לשמוע בעתיד הקרוב שהצטרפת למועדון השלוש פלטות בצד ....ואולי עוד שנה שנתיים נפנה לך מקום במועדון ה4 פלטות לצד ? :)

WEST $ SIDE 08-03-09 21:40
מזל טוב אחי.

TheRock 08-03-09 22:03
גם אני קבעתי לעצמי שיא השבוע עם דאמבלים 50 בכל צד ל6 חזרות אבל הקטע המבעס פה שאין אצלנו משקל יותר כבד מ50

Tamir D 08-03-09 22:11
חחח כל הכבוד!! : ]
היום גם אני קבעתי שיא- 105 קילו לrm4 =]

SaharKazes 08-03-09 22:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 781681)
מברוק :)
מחסום ה100 זה גם המון עניין מנטאלי
אני מחכה לשמוע בעתיד הקרוב שהצטרפת למועדון השלוש פלטות בצד ....ואולי עוד שנה שנתיים נפנה לך מקום במועדון ה4 פלטות לצד ? :)
חחח מהפה שלך לאלוהים אחי..
תודה כולם =)

amir717 08-03-09 22:53
חחח לי יש עוד זמן אני ב 45 אם היה לי ספורט אני יעשה 47.5 אבל קודם אני היה שמח שאני יעבור 50
ואז 75 תגידו בהצלחה

טונה 08-03-09 23:40
מזל טוב!
איזה כיף זה לשבור שיא עצמי :)

ben430 08-03-09 23:43
פשש אחי חזק !

עלה והצלח ^^

Mr.Olimpia 08-03-09 23:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 781681)
מברוק :)
מחסום ה100 זה גם המון עניין מנטאלי
אני מחכה לשמוע בעתיד הקרוב שהצטרפת למועדון השלוש פלטות בצד ....ואולי עוד שנה שנתיים נפנה לך מקום במועדון ה4 פלטות לצד ? :)
אפשר גם מועדון של 7 פלאטות בצד (של 5 קילו) :boxing:

SaharKazes 09-03-09 00:05
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.olimpia (הודעה 781855)
אפשר גם מועדון של 7 פלאטות בצד (של 5 קילו) :boxing:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח הרגת אותי..
תודה אחים שלי מקווה אימון חזה הבא להמשיך להפציץ!

Eliran_M 09-03-09 00:17
מזל טוב אחי מבין אותך גם לי זה היה ששברתי את מחסום ה 100 קילו לפני חודשיים וחצי

אני מחכה לשבור את מחסום ה 130 בrm1 אבל עדיין מתאמן על זה עכשיו שאני במסה אני מאמין יהיה לי יותר קל

ואני מבין את השמחה שיש שלך לדחוק מספר תלת ספרתי גם אותי זה ריגש שבוע הייתי שמח

ZorgoBH 09-03-09 00:18
איזה כריש אחי , מזל טוווווב :1eye:

talp 09-03-09 00:18
מזל"ט!!!
אני לא יורד מה8rm (לא משנה למה)
עוד 3 שנים נשבור את השיא ונעשה 100 קילו סקוואט בסט האחרון :p(עם 8 חזרות חחח)

SiX PACK 09-03-09 00:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eliran_m (הודעה 781872)
מזל טוב אחי מבין אותך גם לי זה היה ששברתי את מחסום ה 100 קילו לפני חודשיים וחצי

אני מחכה לשבור את מחסום ה 130 בrm1 אבל עדיין מתאמן על זה עכשיו שאני במסה אני מאמין יהיה לי יותר קל

ואני מבין את השמחה שיש שלך לדחוק מספר תלת ספרתי גם אותי זה ריגש שבוע הייתי שמח
תעלה סרטון שלך לוחץ קרוב ל- 130 או כמה שאתה יכול, מעניין לראות.

little_friend 09-03-09 01:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי SiX PACK (הודעה 781889)
תעלה סרטון שלך לוחץ קרוב ל- 130 או כמה שאתה יכול, מעניין לראות.
:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :winked: :laughing: :whistle:

Bar's 09-03-09 02:48
סעמק הייתי ממש קרוב לזה... =[
כל הכבוד אחי בטח איזה כיף זה חח :)

YossI822 09-03-09 07:35
אני רק מתאמן מתחיל :( עד שאני יגיע למשקל הזה.. זה חלוםםםםםםםםם

talp 09-03-09 07:41
כמה זמן אתה מתאמן?

Eyeseen 09-03-09 09:14
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eliran_m (הודעה 781872)
מזל טוב אחי מבין אותך גם לי זה היה ששברתי את מחסום ה 100 קילו לפני חודשיים וחצי

אני מחכה לשבור את מחסום ה 130 בrm1 אבל עדיין מתאמן על זה עכשיו שאני במסה אני מאמין יהיה לי יותר קל

ואני מבין את השמחה שיש שלך לדחוק מספר תלת ספרתי גם אותי זה ריגש שבוע הייתי שמח
כיף לראות אותך כותב כל אות פעם אחת, מזל"ט !!

The Sun 09-03-09 09:26
אני עושה 400 קילו rm10

TheRock 09-03-09 11:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי six pack (הודעה 781889)
תעלה סרטון שלך לוחץ קרוב ל- 130 או כמה שאתה יכול, מעניין לראות.
פייייייייחח גם אני לא היחיד שמריח פה חירטוט

SaharKazes 09-03-09 11:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp (הודעה 781987)
כמה זמן אתה מתאמן?
עוד 4 ימים יהיה 8 חודשים..
תודה כולם!!

Eliran_M 09-03-09 12:05
אבל שאני יעלה סירטון ניראה מה יקרה לכל אחד בלב

obzion 09-03-09 13:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי SaharKazes (הודעה 782043)
עוד 4 ימים יהיה 8 חודשים..
תודה כולם!!
:):):):) מצחיק אתה, איך אתה יודע בדיוק את התאריך... :1eye:

SaharKazes 09-03-09 14:02
ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 782163)
:):):):) מצחיק אתה, איך אתה יודע בדיוק את התאריך... :1eye:
חחחחח הוא רשום לי בחתימה..

YOG558 09-03-09 15:24
אל תתווכחו סתם חברה הוא לוחץ את זה כמו גדול

אורי א. 09-03-09 16:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 782004)
אני עושה 400 קילו rm10

אה עם ארבל על הגב?

The Sun 09-03-09 16:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי אורי א. (הודעה 782262)
אה עם ארבל על הגב?
כפיפות מרפקים, בבנץ' אני סופר רק בtons.

itaiprz1 09-03-09 16:54
100 זה משקל טוב מאוד,לא קל בכלל, כל הכבוד

goldBEN 09-03-09 17:05
מזל טוב על השיא!
למרות שאני לא מבין ממה יש להתלהב ממשקלים אם אתה לא בקטע של pl או wl

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 782004)
אני עושה 400 קילו rm10
חלש+


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:07.
עמוד 1 מתוך 3 1 23 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ