ישראלבודי - לגבי 2 קוביות עליונות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - לגבי 2 קוביות עליונות (https://israelbody.com/showthread.php?t=49376)

Ben147

13-02-09 14:52

לגבי 2 קוביות עליונות

אני מתאמן כבר יותר מחודשיים מלא מלא בטן
ואני רואה תוצאות בקוביות בבטן אבל יש לי רק 4 קוביות תחתונות
2 קוביות עליונות אין לי בכלל
יש לכם מושג למה?

little_friend

13-02-09 15:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ben147 (הודעה 765427)

1- דבר ראשון, זה שאתה מתאמן מלא מלא בבטן לא אומר שתראה קוביות, כי זה תלוי באחוזי שומן.

2- צורת הקוביות ומספרם זה תלוי אך ורק בגנטיקה..

Ben147

13-02-09 15:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי little_friend (הודעה 765443)

בקושי יש לי אחוזי שומן בבטן

hanna666

13-02-09 15:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ben147 (הודעה 765457)

בקושי יש לי אחוזי שומן בבטן

גנטיקה

obzion

13-02-09 15:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ben147 (הודעה 765457)

בקושי יש לי אחוזי שומן בבטן

אחוזי שומן הם באופן כללי, לא במקום מסויים.

Ben147

13-02-09 15:40

יאוו אתה רציני זאת אומרת שלא ההיה מצב שההיה לי קוביות עליונות?

little_friend

13-02-09 15:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ben147 (הודעה 765471)

יאוו אתה רציני זאת אומרת שלא ההיה מצב שההיה לי קוביות עליונות?

כנראה שלא..
אולי הם ממש קטנות (צרות)

Ben147

13-02-09 15:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי little_friend (הודעה 765474)

כנראה שלא..
אולי הם ממש קטנות (צרות)

זה הקטע שאפילו קטנות צרות אין לי.

hanna666

13-02-09 15:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ben147 (הודעה 765475)

זה הקטע שאפילו קטנות צרות אין לי.

משקל ?
אחוז שומן ?

Ben147

13-02-09 15:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 765478)

משקל ?
אחוז שומן ?

אני בתת משקל לגילי בגלל זה אני עובד על מסה ותפריט טוב
זאת אומרת שבקושי אחוזי שומן יש לי
יש לי חילוף חומרים סופר מהיר.

hanna666

13-02-09 16:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ben147 (הודעה 765490)

חחח תענה על שושאלים אותך אם אתה רוצה עזרה

Ben147

13-02-09 16:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 765502)

חחח תענה על שושאלים אותך אם אתה רוצה עזרה

חחחחחחחחחחח שכחתי לרשום נתונים
גובה 1.85 משקל 54

Locke

13-02-09 16:25

לא נותנים לך אכול בבית?:XDemoticon:

Ben147

13-02-09 16:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי locke (הודעה 765515)

לא נותנים לך אכול בבית?:xdemoticon:

תקרא לפני שאתה מגיב יש לי חילוף חומרים מהיר כמה שאני אוכל אני לא משמין

hanna666

13-02-09 16:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ben147 (הודעה 765517)

תקרא לפני שאתה מגיב יש לי חילוף חומרים מהיר כמה שאני אוכל אני לא משמין

אתה יודע על איזה אחוז שומן אתה ?

obzion

13-02-09 17:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ben147 (הודעה 765517)

תקרא לפני שאתה מגיב יש לי חילוף חומרים מהיר כמה שאני אוכל אני לא משמין

ככה אתה חושב...

תעלה את כמות האוכל ותראה איך "לפתע" אתה כן עולה במשקל

king l8

13-02-09 17:23

אתה חושב שיש לך חילוף חומרים מהיר אחי.. זה לא תירוץ !
אתה לא עולה במשקל כי אתה לא אוכל מספיק .. תתחיל לעלות את הקלוריות ומהר אחי זה לא צחוק

orpir

13-02-09 17:53

עם המשקל והגובה הזה איך אתה לא רוצה לראות קוביות?
אתה אשכרה עור ועצמות

haim15

13-02-09 18:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ben147 (הודעה 765514)

חחחחחחחחחחח שכחתי לרשום נתונים
גובה 1.85 משקל 54

דחוף תתחיל לדחוף אוכל בלי להתסכל על אחוזי שומן כי זה כבר באמת לא צחוק זה מפחיד הנתונים האלה אז תתפוס את עצמך בידיים ותדחוף כל מה שאתה רואה!

Locke

13-02-09 18:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ben147 (הודעה 765517)

תקרא לפני שאתה מגיב יש לי חילוף חומרים מהיר כמה שאני אוכל אני לא משמין

אין קשר, אם יש לך חילוף חומרים מהיר, אז תאכל יותר.
גם לי יש חילוף חומרים מהיר, תאמין לי שעם 3500-4000 קלוריות ליום, אתה תעלה.

JaSoN.B

13-02-09 22:28

אחי לפי מה שאתה מתאר כאן, אתה מקל אוזניים מהלך...
תתחיל לאכול כאילו אין מחר!

hanna666

13-02-09 22:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי JaSoN.B (הודעה 765855)

אחי לפי מה שאתה מתאר כאן, אתה מקל אוזניים מהלך...
תתחיל לאכול כאילו אין מחר!

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

Tamir D

14-02-09 00:01

תאכל כאילו אין מחר, עזוב אותך מקוביות.
מסה עד 2011.

Ben147

14-02-09 00:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי JaSoN.B (הודעה 765855)

אחי לפי מה שאתה מתאר כאן, אתה מקל אוזניים מהלך...
תתחיל לאכול כאילו אין מחר!

משהו כזה...

moo	14-02-09 02:19

6 כפות ביום של פרפקט 3000
(בנוסף למה שאתה אוכל כיום)

זה כל מה שיש לי להגיד...

OK.	14-02-09 16:34

שמע אחי הדבר הכי חשוב בשבילך כרגע זה להשמין....
אין כזה דבר בשבילך רעב בחצי שנה הקרובה.
קשה לך להעלות?
תרד כל יום כל קופסאת גלידה/טחינה, עליי אתה עולה ככה שתי קילו בשבוע.
תתאמן קשה בחדר כושר ותקפיד להתמיד.
תטחן חלבונים כאילו אין מחר.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:47.