ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   עידכון של חודשיים במסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=48556)

AndreyOrman 27-01-09 12:58
עידכון של חודשיים במסה
 
לפני:
http://img404.imageshack.us/img404/7...efore22vo9.jpg


אחרי
http://img441.imageshack.us/img441/1381/dsc02632kw3.jpg

http://img441.imageshack.us/my.php?i...sc02632dg3.jpg


נתונים בחתימה

talp 27-01-09 13:03
אם עלית 6 קילו בחודשיים ואתה עדיין נראה ככה(מבחינת השומן) אז זה מעולה! עולה נקי.
בקשר לתמונות קצת קשה לדעת כי בראשונה אתה במצב רפוי ובשנייה אתה עושה שריר.
אבל יש שינוי :)
בהצלחה בהמשך

Eliran_M 27-01-09 13:03
יפה מאוד אח שלי תמיך ככה

רואים שיפורר מצויין

AndreyOrman 27-01-09 13:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp (הודעה 754028)
אם עלית 6 קילו בחודשיים ואתה עדיין נראה ככה(מבחינת השומן) אז זה מעולה! עולה נקי.
בקשר לתמונות קצת קשה לדעת כי בראשונה אתה במצב רפוי ובשנייה אתה עושה שריר.
אבל יש שינוי :)
בהצלחה בהמשך
כע אני לא לוקח אבקות או משהו כזה
אוכל נקי
ותאמין לי יש שינוי גם אם אני לא עושה שריר בראשונה
תודה

rosilio 27-01-09 13:20
^^

>מחוק מהר את ההודעה אחינו

כל הכבוד בכל מקרה

Eliran_M 27-01-09 13:24
אחי תערוך תהודעה אתה רושם שאתה לא לוקח אבקות או משהו

למה אבקות זה בדיוק כמו אוכל שאתה אוכלל ... לא מנפח או מעבר לזהה תוסף תזונה בלבד

hanna666 27-01-09 13:29
רואים שיפור יפה

AndreyOrman 27-01-09 13:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Eliran_M (הודעה 754040)
אחי תערוך תהודעה אתה רושם שאתה לא לוקח אבקות או משהו

למה אבקות זה בדיוק כמו אוכל שאתה אוכלל ... לא מנפח או מעבר לזהה תוסף תזונה בלבד
כע אני יודע
סעמק מה יש לפורום הזה אני לא יכול לערוך נושאים או הודעות :confused:

SaharKazes 27-01-09 13:52
ציטוט:
פורסם במקור על ידי andreyorman (הודעה 754030)
כע אני לא לוקח אבקות או משהו כזה
אוכל נקי
ותאמין לי יש שינוי גם אם אני לא עושה שריר בראשונה
תודה
=\\\\\\

לא חשוב..

אחלה שיפור אחי! תמשיך להפציץ מאסה רואים שאתה על אחוז שומן נמוך

haim15 27-01-09 14:11
שיפור יפה מאוד רואים שגדלת! המשך כך

טונה 27-01-09 14:35
רואים שיפור טוב!
אחוז השומן נמוך וזה גם טוב!
כל הכבוד!

TheRock 27-01-09 14:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eliran_m (הודעה 754040)
אחי תערוך תהודעה אתה רושם שאתה לא לוקח אבקות או משהו

למה אבקות זה בדיוק כמו אוכל שאתה אוכלל ... לא מנפח או מעבר לזהה תוסף תזונה בלבד
אלירן אני גם זוכר בפוסט הראשון כשנירשמת לפה רשמת "אני לא משתמש באבקות" מתאמן טיבעי.

הוא חדש והוא לא מבין עדיין מה זה אבקות וזה בסדר לאט לאט הוא יבין

king l8 27-01-09 15:36
אחלה שיפור אחי ..
תמשיך ככה

NO NICK 27-01-09 15:40
אחלה מסה אחי

eyalamzleg 27-01-09 15:41
התחרבת הרבה יללאה יש לך לפחות עד 100 קילו להגיע:p

little_friend 27-01-09 16:05
כל הכבוד שינוי מעולה!

אתה בדרך הנכונה המשך כך!

לוזון 27-01-09 16:12
אחלה שינוי אחי..
תמשיך לתת בראש..

sapircool 27-01-09 16:20
יפה מאוד רואים שיפור תמשיך להפציץ!!!

AndreyOrman 27-01-09 16:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי TheRock (הודעה 754120)
אלירן אני גם זוכר בפוסט הראשון כשנירשמת לפה רשמת "אני לא משתמש באבקות" מתאמן טיבעי.

הוא חדש והוא לא מבין עדיין מה זה אבקות וזה בסדר לאט לאט הוא יבין
חחח אני יודע מזה אבקות פשוט לא חשבתי על מה שאמרתי :tongue:
הייתי מתקן אבל הפורום כנראה שונא אותי ולא נותן לי לערוך חחח

וזה לא שאני חושב שאבקות זה מסוכן או מלוכלך או משהו כזה
פשוט אני אוכל מספיק טוב ואנ'לא צריך להשלים קלוריות

תודה כולם :D

iGotMilk 28-01-09 04:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי andreyorman (הודעה 754030)
כע אני לא לוקח אבקות או משהו כזה
אוכל נקי
ותאמין לי יש שינוי גם אם אני לא עושה שריר בראשונה
תודה
אתה יודע גם אני עולה נקי, אני לא אוכל תרד למה אז יהיה לי כמו פופאי :(

SiX PACK 28-01-09 08:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי andreyorman (הודעה 754197)
חחח אני יודע מזה אבקות פשוט לא חשבתי על מה שאמרתי :tongue:
הייתי מתקן אבל הפורום כנראה שונא אותי ולא נותן לי לערוך חחח

וזה לא שאני חושב שאבקות זה מסוכן או מלוכלך או משהו כזה
פשוט אני אוכל מספיק טוב ואנ'לא צריך להשלים קלוריות

תודה כולם :d
אף אחד לא שונא אותך, הפורום לא נותן לערוך בדיוק בגלל הסיבות האלה, כדי שלא יהייה ניתן לשנות את מה שנכתב כל פעם מחדש.

אבל לא נורא עכשיו אתה יודע אבקות חלבון ועוד הרבה מוצרים אחרים הם רק תוספי תזונה והשימוש בהם בכלל לא רלוונטי לצייון, זהוא רק יתרון בנוחות עבורך.

נראה מצויין עלייה ממש יפה ונקייה כל הכבוד המשך כך.

bbeenn 28-01-09 14:39
טוב, בונה אתה רזה אבל

AndreyOrman 28-01-09 17:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bbeenn (הודעה 754806)
טוב, בונה אתה רזה אבל
אל תגיד את זה כאילו זה לתמיד xd
מה כתוב בכותרת? מסההההההה!!

Avi555 28-01-09 18:29
יש לך מסן,אימייל, פייסבוק ( AndreyOrman ) ?

ואחי איזה שינוי סוס תמשיך ככה רואים הבדל

Guy- 28-01-09 22:35
יאללה הבאתה לי עצבים אני בדיוק במצב של(גבוה ורזה) רק שאני בחודשיים עליתי רק 2 וחצי קילו ואני עוד השתמשתי בגיינר

אני 1.85 ושקלתי 55 ועכשיו 58 בערך

יש מצב אתה מוסיף אותי לאיסקיו אני רוצה להתחיל לאכול לפי התפריט שלך ולהשתמש בתוכנית אימונים שלך אולי זה יעזור גם לי

האיסקיו 218437147

מייקל 28-01-09 23:57
נחמד מאודד

Amit32 31-01-09 14:22
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Guy- (הודעה 755258)
יאללה הבאתה לי עצבים אני בדיוק במצב של(גבוה ורזה) רק שאני בחודשיים עליתי רק 2 וחצי קילו ואני עוד השתמשתי בגיינר

אני 1.85 ושקלתי 55 ועכשיו 58 בערך

יש מצב אתה מוסיף אותי לאיסקיו אני רוצה להתחיל לאכול לפי התפריט שלך ולהשתמש בתוכנית אימונים שלך אולי זה יעזור גם לי

האיסקיו 218437147
על גנטיקה, שמעת?...

V-Two 31-01-09 14:33
אחלה שינוי אחי!
תמשיך להפציץ בהצלחה!

Guy- 31-01-09 14:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי amit32 (הודעה 757203)
על גנטיקה, שמעת?...
חחחחחחחח מה הקשר בין גנטיקה לבין עליה במשקל?

obzion 31-01-09 14:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Guy- (הודעה 757211)
חחחחחחחח מה הקשר בין גנטיקה לבין עליה במשקל?
:crazy:

Amit32 31-01-09 23:05
ציטוט:
פורסם במקור על ידי guy- (הודעה 757211)
חחחחחחחח מה הקשר בין גנטיקה לבין עליה במשקל?
עשית את הפדיחה שלך להיום..
אבל סתם בשביל לתת לך דוגמה אם במקרה אתה באמת תמים :
אנשים עם נטייה להשמנה, לא קיבלו את זה מההורים?
ילד רזה שקשה לו לעלות במשקל, לך לאבא שלו ותשאל אותו איך הוא היה בגיל הזה.

Guy- 01-02-09 18:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי amit32 (הודעה 757575)
עשית את הפדיחה שלך להיום..
אבל סתם בשביל לתת לך דוגמה אם במקרה אתה באמת תמים :
אנשים עם נטייה להשמנה, לא קיבלו את זה מההורים?
ילד רזה שקשה לו לעלות במשקל, לך לאבא שלו ותשאל אותו איך הוא היה בגיל הזה.
חשבתי גנטיקה כאילו שלאיך שאתה ניראה ואיך המבנה גוף שלך איך הצורת יד איך הצורת חזה צורת הבטן וכול זה...

ואני חדש בתחום...

Amit32 01-02-09 19:14
גנטיקה זה משהו אחד כללי..
ואם אתה חדש בתחום אז אני מקווה שעכשיו הבנת את זה.

gavriel92 01-02-09 22:30
התקדמות טובה אחי תמשיך ככה

Pro_XXL_Universe 02-02-09 01:28
עליה נקיה!
יפה מאוד תמשיך כך!

אמרון 02-02-09 14:01
שיפור יפה תמשיך ככה

gUNZA 02-02-09 17:44
שיפור יפה :)

יפתחוש =] 03-02-09 01:01
יפה, יש לך אחוז שומן נמוך! תשמור עליו ותעלה במסה!
תן יותר דגש לידיים ולחזה..

POWER IS LIFE 03-02-09 11:53
יש לך עוד הרבה לעלות במסה !


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:00.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ