|
יש לי ג'ינו (קשה) כמה שאלות
אז תשמעו קודם כל זו פעם ראשונה שאני מדבר על זה עם מישהו.
אני בן 19 עוד שבועיים מתגייס. הבעיה שיש לי ג'ינו מאז שהתחלתי לשים לב לאיך שאני נראה (גיל 11-12). לאבא שלי יש גם ג'ינו גדול פי 5 אולי ממה שיש לי, ככה שאני יודע שהוא לא יעלם לשום מקום. עשיתי דיאטה, שבה הגעתי ל70 קילו וגובה 183. כיוון שזה לא עזר חזרתי למשקל רגיל עכשיו אני שוקל 85 קילו. חשבתי להתאמן על שרירי חזה, עשיתי מנוי לחדשר כושר לחודשיים (די מזמן לחופש הגדול) ועשיתי אימונים אינטנסיביים לחזה. גם זה לא עזר. הבנתי שויקיפדיה צדק ואין דרך להסיר את הג'ינו למעט ניתוח. האם באמת אני חייב ניתוח? החרא הזה מבייש אותי לגמרי, אני בקושי הולך לים או לבריכה. קודם כל כמה עולה ניתוח כזה? דבר שני ציינתי כבר שאני מתגייס בקרוב,כך שאין לי זמן לעשות ניתוח.כידוע בזמן הצבא,הצבא ממן את כל הטיפולים הרפואיים, יש סיכוי לקמבן ניתוח על חשבון הצבא בטענה שהדבר עלול ליצור משהו אחר? קראתי איפשהו שאני יכול לקחת כדורים נוגדי אסטרוגן שזה יכול לעזור. מישהו מכיר? נ.ב התמונות קרועות וחתוכות כיוון שלפחות שניים מחברי הקרובים גולשים בפורום, ואני פשוט מתבייש שהם יזהו אותי אז מחקתי סימני זיהו בחדר ובגוף. http://www.zix.co.il/images/908851911.JPG http://www.zix.co.il/images/1078291481.JPG http://www.zix.co.il/images/397966325.JPG http://www.zix.co.il/images/614014917.JPG |
אין לך כלום
אתה צריך תפריט מסודר ולהתחיל להתאמן בצורה נכונה, מה שאני בטוח שאתה לא עושה |
תאמין לי שיש לי. אולי זה לא נראה התמונות אבל יש לי.
דבר שני ניסיתי דיאטה וניסיתי אימונים לא עזר. גם עכשיו אני די רזה(לא רואים בתמונות כי טישטשתי) ואני מתאמן קצת(שכיבות סמיכה,בטן,משקולות) לקראת הצבא, ולא היו שינויים מלפני ואחרי בזמן האחרון. |
בחור....אתה די שמן.....
באמת אין לך כלום תרגע ותתחיל להקפיד |
אין לך ג'ינו צא מהסרט אחי.
|
איפה גינו אחי ? אין לך כלום חפש בגוגל מזה גינו תראה איך אתה צריך להראות,תאמין לי שאין לך את זה
|
אחי אתה סתם מתרגש מזה אין לך ג'נו בכלל .. תאכל טוב תתאמן טוב ואם הזמן זה ירד
|
לעשות קצת שכיבות שמיכה בבית זה לא נקרא להתאמן ולאכול נכון
צר לי לבשר לך ניתוח לא יפתור את הבעיה, פשוט מאוד אין לך כמעט מסת שריר ושומן לא חסר |
לדעתי יש כאן גינקומסטיה די רצינית ... פשוט התמונות לא משקפות ... אבל אני אישית מבדיל בין שריר ושד - רואים שיש שדיים !
ממליץ לך להיפטר משומן קודם כול (חיטוב לא נקרה לזה, כי אין מה לחטב) עד לאזור ה 12 % שומן, ואז ללכת על ניתוח ! בהצלחה !!! |
מעניין באמת כמה עולה ניתוח.. למישהו יש מושג?
|
אני מבין שעזרה אני לא אקבל כאן...
אני לא יודע איך אתם מדמיינים את הגוף שלי מהתמונות. אבל החזה בולט בכ 4 ס"מ מהצלעות. ושמן אני ממש ממש לא! התמונות לא משקפות, מידה 32 (או 42) בג'ינס עם גובה 183 לא נראה לי שזה נקרא שמן. אז תגובות לעניין בבקשה. מחר אני יעלה תמונות מזוויות אחרות. |
אתה לא שמן, אין לך כרס, בסדר !
אבל יש לך אחוז שומן גבוה בגוף אתה צריך להיפתר מזה, הרי החזה שלך בנוי לא רק בשד (גנקמסטיה) עלה גם משומן רגיל - לכן מומלץ להיפתר משומן לפני ניתוח גינו, תראה תוצאות ברורות יותר ותשאר מרוצה יותר, זה הכול ! בהצלחה. |
:):):):) אני 163 גובה ואני בג'ינס 28 חחח אז??
|
לא ג'ינו סתם שמן ...
צא מהסרט שלך ידידי, תתאמן חזק תאכל נכון זה ירד לאט לאט והשריר יעלה .. |
היה איזה תמונה שראיתי על הגינוי,מראים לך את שלב ראשון שני ושלישי.
ותראה שאתה לא נמצא בשום אחד מהם.. אני עכשיו יחפש מצאתי : http://www.drcohen.co.il/Inwwdex.asp...&ArticleID=240 |
ציטוט:
|
ואללה צודק.. שניה
http://www.drcohen.co.il/_Uploads/Im...ry/400nip8.JPG זה שלב ראשון.. שני - http://www.drcohen.co.il/_Uploads/Im...ry/402nip7.JPG שלישי - http://www.drcohen.co.il/_Uploads/Im...ry/403nip3.JPG שלב ראשון זאת רקמת שד באזור הפטמה, קיצור ארובי אתה תסתדר |
|
זה ממש לא נראה כמו ג'ינו, סה"כ רקמת שומן שיורדת אחרי חיטוב.
|
ציטוט:
מה אתה מעלה את זה גועל נפש זה לא נראה אנושי! |
חיטוב אחי.
|
ציטוט:
wtf!!!!!!!!!!!!!! shitt מה זה הגועל נפש הזה |
סבבה.
איפה באתר יש תוכנית אימונים בשבילי??(לא בחד"כ). |
ציטוט:
בחדר כושר אמורים לבנות לך, אבל בכל אופן אני ממליץ לך לקרוא מאמרים להתחיל להבין. פעם ראשונה מדריך יבנה לך פעם שניה ושלישית את תוסיף תרגילים ותשנה תוכניות בהתאם להרגשה שלך (שזה מאוד חשוב) |
ציטוט:
גבר,אתה בכח רוצה שנגיד לך שיש לך ג'ינו? לא יעזור לך אחי חחח כל זוית שתיתן לא תשנכעה אותנו שיש לך ,אתה צריך לרדת באחוזי שומן והכל יהיה בסדר. לך לישון בשקט הכל טוב אח יקר,אתה תקין לחלוטין :) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:58. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ