|
תמונות על 90 קילו :)
http://img178.imageshack.us/img178/6310/70754076sv9.png
http://img176.imageshack.us/img176/5550/55012530rd6.png יש מצב אני אתן תמונות נוספות בהמשך.. תגובות:D |
נראה מצויין! היקף?
|
נראה טוב מאד אחי .. אחלה יד!
|
נראה מצויין לפי הזרועות ! מה עם חזה, בטן, גב ורגליים?
|
כתף מצויינת יד רוצחת חנזיר!
|
קרנף על, כתפיים מעולות, שפוך נתונים נוספים...
|
מאסיבי ביותר
נתונים? |
Wow!
גם מאסיבי וגם חטוב. בהצלחה! |
על 87 קילו מלפני חודש..
http://img224.imageshack.us/img224/3217/41801035po5.png גובה 178 ס"מ היקף יד 45 ס"מ תמונות של חזה ורגליים בקרוב (רגליים לא מאכזבות - היקף 70 ס"מ). תמונה של בטן כיום לא תרשים, מלפני חודשיים הייתי חטוב על 80 קילו עם קוביות יפות, עכשיו אני בעלייה במאסה. נ.ב אין לי תמונות חטובות על 80 קילו.. |
מסה מאוד יפה,
. |
מטורף!
בן כמה אתה? |
תמונות טובות ,וגם מהתמונת גב יש לך מותן יחסית צרה
אחלה כתפיים ,במיוחד הכתף האחורית שלך שנראית מצויינת,הבייספס גם נראה מאסיבי למרות שהוא טיפה קצר (אבל זה כבר גנטיקה ואין מה לעשות לגבי זה ) ,מה שכן בולט לעין שהיד האחורית שלך צריכה עוד מסה,היד האחורית שלך חלשה ביחש לבייספס שלך וזה מצב הזוי שכן היד האחורית שלך תופסת חלק נכבד הרבה יותר ממסת הזרוע (פיסיולוגית לפחות ) הגב גם לא רע ויש לו יחסית לא מעט עובי אבל חסר לך רוחב . |
איזה מאסיבי!!!
|
מאסיבי בטרוף!
כתף, גב מעולים! תותח! |
איזה טנקק
|
ציטוט:
|
ציטוט:
מבחינה אסטטית ? זה לא נראה טוב בעין לדעתי. |
דווקא כל מי שאני מכיר שיש לו בייספס ארוך רוצה בייספס קצר כמו שלי.. (3-4 אצבעות..).
|
ציטוט:
דוגמא לבייספס שלי שהוא יחסית ארוך : (תמונה ישנה פצצות !) http://i36.tinypic.com/dzvyuu.jpg |
ציטוט:
מה היקף היום? ולפותח האשכול מאסיבי כמו שצריך =] |
נכון, באמת היד שלי נראת יותר גדולה משל חבר שלי שיש לו 36 ולי יש 32 :] .. (אני גם נמוך 165 ככה ש..)
דרך אגב יד פצצה! |
ציטוט:
|
ציטוט:
נראה לך שלפלקס ווילר חסר פיק ? זה פונקציה של המון דברים ,אבל באופן עקרוני לשריר ארוך יש פוטנציאל להרבה יותר מסה ופיק מרשים יותר בתנאי שמבנה הזרוע מתאים. |
ציטוט:
|
נראה מסיבי אחלה גב ידיים פצצה
|
נראה מעולה, מאסיבי ביותר.
כתפיים מטורפות, בייספס טוב וטרייספס בפיגור .. יאלה תמשיך להפציץ אחי אתה נראה טוב ! |
הבאת שיפור מעולה זוכר אותך
בהצלחה בהמשך |
קודם כל יש לך יד מפלצתית.
ודבר שני יש לי שאלה אליך באשכול קודם שלך אמרת שירדת מ95 קילו ל87 תוך 4 שבועות אתה יכול להגיד איך ירדת כל כך הרבה תוך זמן קצר כזה?... |
מכובד מאוד כתף מרשימה ביותר, יש לך עבר של "ממתקים" או שנכון לעכשיו אתה טבעי כמו מים?
|
תשמע ..אתה גדול
|
תשובות לשאלות שנשאלו כאן:
1. עדיין בן 21 2. בחיטוב כשירדתי מ95 ל87 קילו זו הייתה הירידה המהירה (כנראה הרוב נוזלים), משם הדרך ל80 קילו הייתה יותר איטית. בחיטוב לא יצא לי לעשות אירובי, היתחטבי רק מלהוריד כמויות אוכל ובעיקר פחמימות. 3. התחלתי פיתוח גוף בצבא, והתזונה שלי היא 90% משם (חוץ מיום שבת), כך שאין לי אפשרות אפילו לאבקת חלבון, אז "ממתקים" בכלל.. ארבל, אני תמיד חשבתי שיש לי שריר ביספס ארוך, כנראה טעיתי? לגבי יד אחורית, צודק, אני במריבות איתה כבר שנה (כלומר אני מאמן אותה רק שנה), בלי קשר נראה לי שהיא עוד תהיה עקשנית, גם קראתי את המאמר שלך "עושים פרסה", בעקבותיו אני כבר הכנסתי בשבוע שעבר את הלחיצה הצמודה, נקווה שמשהו ישתנה.. תראה באשכול הקודם שלי את הביספס מזויות אחרות: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=37371 ד"א למי שנכנס ללינק^ , שישים לב לכתף, אני חושב ששיפרתי כתף קדמית\אחורית מאז.. |
ציטוט:
יודע מה ?אני חוזר בי ,יש לך בייספס יחסית ארוך,התמונות שהעלת היו קצת מטעות :) |
בואנה איזה יד מטורפת !
מתי מתחנן חיטוב (ראיתי שכתבת ) |
פאק איזה ביריון! לך תהיה מהאלה שמאבטחים את המפורסמים.. כסף לא רע.
|
נראה ממש מעולה אני לא מאמין שגדלת ככה בזמן כל כך קצר. כל הכבוד !
|
יפה מאוד משכיר לי אותי
|
יש לך ביספס יחסית ארוך לא מאוד הוא משהו בין לבין.
לעניין כתף של רוצח ויד של קרנף! |
פותח האשכול יד ענקית חחח
גם ארבל,ד"א אולי תפתיע אותנו בקצת תמונות חדשות? |
הבטחתי רגליים, אז הינה צילמתי עכשיו על הבוקר :D
http://img523.imageshack.us/img523/571/40177468az2.jpg (למי שלא רואה הכל) http://img523.imageshack.us/img523/571/40177468az2.jpg |
פשש אין מילים!
רגליים לפנים. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:23. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ