|
שאלה| במה שונה הדד ליפט מהסקוואט?
על איזה שרירים עובד הדד ליפט שהסקוואט לא עובד? ולהפך?
תודה :) |
דדליפט זה גם תרגיל גב ויש גם כאלה שמשתמשים בו כתרגיל גב
והסקוואט זה רק הרגליםם |
מה אכפת לך תעשה את שניהם וזהו
|
ואחר כך לא מבינים למה אנשים משתגעים מהשטויות שרצות פה..
|
אז במקום להגיד תחרא הזה תסביר לו.
|
כל השרירים שעובדים בסקוואט עובדים בדד ליפט ולהיפך, רק העומסים שונים
|
האמות לא עובדות בסקוואט
גם הטרפזים אני חושב שפחות |
ציטוט:
|
סקוואט יותר ארבע ראשי ודדליפט המסטרינג.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אנד ווי האב אן התקף אפילפסיה!:) (חס וחלילה חס ושלום טפו טפו טפו ברב שלי יהושע פינטו שמעון בר יוחאי הלוי הלוואי עליי הגוף שלו...) |
ציטוט:
|
ציטוט:
אתם רואים מה הבעיה עם הפורום הזה? תמיד יפקפקו בך ויצחקו עליך... |
ציטוט:
|
בדד ליפט יש גם עבודה לא פחותה על גב תחתון וזוקפי הגב.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ולדעתי הוא התכוון 23 קילו בכל צד - משמע 66 קילו וזה נחמד מאוד. |
ציטוט:
ממה שהבנתי אצלינו במכון זה 12 קילו אבל לא נשמע הגיוני שזה יחזיק משקלים של 50 קילו כל צד. |
ציטוט:
תגיד אתה רציני? סקוואט 37 ק"ג.... |
ציטוט:
ההשוואה שלך למשקלים שלו פשוט אין לה בסיס. |
ציטוט:
"bent over row: 3mcg RM0.5 " בקיצור לך תישן על האף. חחחחח |
ציטוט:
|
Cba, בונו צודק, החתימה הזאת סתם כדי להצחיק (מה שהיא לא עושה ממש טוב...)
|
לגבי החתימה שלו זה ביאס לי תתחת.. <_<
אני עוד התכוונתי לזה ברצינות.. :mad: |
ציטוט:
37 בסקוואט, 23 בנצ' ו139 במיליטרי |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:47. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ