|
יש משהו שאפשר לקחת במקום שמן זית?
אני לא יכול לשתות שמן זית.
יש משהו שאני יכול לאכול/לשתות במקום?. (חשוב לי שלא יהיה פחמימות, יש דבר כזה?) תודה לעוזרים. |
ציטוט:
|
:confused: שמן זית הוא נוזל לא?
|
ציטוט:
אם כן לך על זה...:rolleyes: |
תוסיף את זה לסלט או משהו אחי למה לשתות?
|
מה אני יעשה אין לי איפה להכניס אותו. :( (אין לי סלט בתפריט)
|
תכניס סלט לתפריט!! אני מינימום אוכל סלט ביום כל כך טעים :/
|
אני מנסה לעשות תפריט כמה שיותר דל בפחמימות..... (יש לי ירקות בתפריט, בכל ארוחה ירק)
|
אז למה שלא תעשה לך במקום כל ארוחה ירק שתיהיה ארוחה אחת עם סלט? ואז תשים בה את השמן זית.
|
טוב אפשר לעשות את זה.
אבל בכללי יש שומן איכותי בלי פחמימות? (לא שמן זית,קונולה וכאלה) |
ציטוט:
|
יש פחמימות
|
מעט מהקלוריות באגוזים (יחסית) מגיעות מפחמימות. אתה יכול להגיע ל50 גרם פחמימות ביום בכיף.
|
כל שומן בריא: אגוזים, שקדים, טחינה, אבוקדו, זיתים וכו וכו
|
בוטנים
|
אבוקדו
|
אפשר לחשוף, ניסתה בכלל לפני שאתה שולל
את כל יום שותה כמה כפות ובכלל אין לזה טעם. כאילו יש אבל הוא כזה חלש שאני לא מרגיש כימעט, |
חמאת בוטנים:):):):):):):)
|
אבוקדו, טחינה, חמאת בוטנים...
אם אתה לא תצרוך יותר מ100 גרם ביום אתה לא תעבור את ה20 גרם פחמימה מכל אחד מהמזונות האלו... |
כמו שאמרו
אני למשל אוכל טחינה אבל יותר חלבה שמרכיב העקרי בה זה טחינה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
שומן חזיר
|
כמה סלט אתם אולכים?
שאנחנו עושים סלט לכל המשפחה אנחנו סמים 2 כפות וכמובן שאני לא אוכל הכל לבד אז איך בדיוק אפשר להכניס את הכל אלי? לפי דעתי יותר מדי שמן בסלט כבר הסלט נהיה מגעיל(זו דעתי) ולשתות שמן זית זה לא כזה נורא לוקחים כף אחד שותים מהר ואחרי זה איזה מיץ להעביר תטעם.. |
תשימו שקדים ביוגורט !מה צריך את השמן הזה?!
|
הנה בגלל כל הדיבורים פה החלטתי לבדוק תשמן זית
ושתתי כף בלי בעיה פשוט תשתו את זה עם מיץ(כמו שכבר אמרתי) אבל יש כמה סוגים של שמן זית יש כאלה עם טעם ויש כאלה עם טעם ממש חלש |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
איך זרעי פשתן עוד לא עלו פה?!
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
שמן 9105 יותר טעים, תבדוק.
מה אתה שותה שמן?!? תשלב אותו עם משהו, לטיגון, סלט וכו' |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
בשמן קוקוס יש שומנים טובים וסך קלורי גבוה מאוד.
יש לי כאן ארגז. |
אם כל זה לא בא לך אולי תצרוך אומאגה 3?..
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:32. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ