ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   צ'יריוס (https://israelbody.com/showthread.php?t=454)

kobi_af 19-09-06 15:34
צ'יריוס
 
שלום
לפני שבועיים החלפתי תקורנפלקס בברנפלקס היה נחמד+ רציתי לדעת אם מישהו פה אוכל ציריוס (הסתכלתי מאחורה ויש לו ערכים תזונתיים אפילו יותר טוב מברנפלקס) ואם טעים בכלל...

Amit 19-09-06 15:38
ציריוס דווקא טעים אבל אני לא בטוח בקשר לערכים התזונתיים הוא די מתוק ככה שהפחמימות שלו הם בטח עם ערך גלקמילי די גבוה

NIRAN 19-09-06 15:38
אני אוכל צריוס מולטי זה הבן של הזונה מתל ברוך

NIRAN 19-09-06 15:39
זה לא משנה גם ככה זה בבוקר

THE_JUGGERNAUT 19-09-06 16:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי NIRAN
זה לא משנה גם ככה זה בבוקר
וגם אם זה לא היה בוקר, אז מה?? (אלא אם כם זה לפני אימון אז פחות מומלץ...)

DropDead 19-09-06 16:23
מה אתה מדברים ברנפלקס של תלמה בעל הערכים הכי טובים ..

meni32 19-09-06 16:27
שוגי שולט!!!

NIRAN 19-09-06 16:27
צודק! זה באמת לא משנה תאכל מתי שבא לך

kobi_af 19-09-06 16:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
ציריוס דווקא טעים אבל אני לא בטוח בקשר לערכים התזונתיים הוא די מתוק ככה שהפחמימות שלו הם בטח עם ערך גלקמילי די גבוה
אז תן לי להפתיע אותך שיש בו תכולת סוכר נמוכה וערך גליקמי שלו נמוך(זה עובדתי)

BiZzz 19-09-06 17:27
אין כמו שיבולת שועל על הבוקר...

Psychopath 19-09-06 17:32
אני אוכל צ'יריוס ומוסיף לזה שלוש כפות שיבולת שועל זה יוצא סבבה לגמרי !

power_hour 19-09-06 21:21
אני אוכל מולטי צ'יריוס - לדעתי הקורנפלקס הכי טעים שיש היום (וגם הוא מאוד לא נפחי אז אפשר לאכול הרבה ממנו!!!)

ran_z 20-09-06 21:42
צ'ריוס זה לא הדגנים המאוד מאוד טעימים האלה,,קטנים עגולים כאלה שרשום שזה משיבולת שועל וחיטא מלאה ובלה בלה בלה ,,, הא ובטעם דבש כזה טעים רצח,,,אבל עם המון סוכרים ?

עם אני זוכר נכון במאה גרם צ'ריוס יש 80 גרם פחמימות שמתוכם 20 גרם סוכרים ?

Ori-Silver 20-09-06 21:46
אין כמו 2 מלפפונים קצת פריכיות אורז ואבקת חלבון לפתוח את הבוקר(אני בחיטוב בההה כבר נימאס לי מהאוכל המגעיל הזה)

gal.T 20-09-06 22:04
נסטלה צ'יריוס הוא אחד האהובים עלי.
למרות שזה חרא כמו כל שאר הדגנים המעובדים (חומרים מייצבים, מתחלבים, מעקבי חמצון, הרבה נתרן, ויטמינים בעיתיים בספיגתם), מבחינת כמות סוכר, שומן רווי, סיבים, ערכים כלליים וטעם, הוא ממש ממש בסדר. ככה שאם זה בהעמסת פחמימות, או מסה רצינית, כמעט תמיד אני דוחף איזה 2 קערות עם חלב על הבוקר. וכמובן שבנוסף ולא במקום השיבולת שועל.

גל

jonathan 20-09-06 22:11
גל אני מרחם על הקיבה שלך
80 גרם שיבולת שועל ובא לי להקיא
אז עוד 2 קערות?
וואלה נראה לי אני יעבור לציריוס
מה שאני הכי אוהב זה את הקראנץ,איזה טעיםםםםם
רק חבל שהערך שלו על הפנים
אבל מה שבאמת הכי טוב על הבוקר,זה פנקייק חלבון.
100 גרם פחממה,30 גרם חלבון,8 גרם שומן
מה רע?
ויש לי אחריזה מקום לעוד משהו בינוני

- Idan - 20-09-06 22:21
וואלה, הבאתם לי את החשק לצ'יריוס. נראה לי אני אנסה גם. נמאס לי כבר מהקורנפקס הזה על הבוקר. אני מחרבן פתיתי קורפלקס מרוב שאני אוכל מהם כל כך הרבה. :wacko:

HHHEELLBBOOYY 20-09-06 22:30
שיבולת שועל הכי טוב

NIRAN 20-09-06 22:32
גל אתה יכול לפרט בקצרה למה החומרים האלו לא בריאים, מה השפעתם על הגוף?
חומרים מייצבים, מתחלבים, נוגדי חמצון

ShaI^MymoN 20-09-06 22:36
הצי'ריוס הרגיל מלא בסוכר (דבש)
תקח לך תצ'יריוס מולטי הוא אחלה

Red_Hot 20-09-06 23:22
וואי אני זוכר את הימים של האנאבוליק בירסט סייקלינג שבהם הייתי מתחיל את ארוחת הבוקר ב2 קעריות עמוסות צ'יריוס (היה שם אולי 2 כפות חלב :p)...
סעמק אני במסה למה הפסקתי עם זה?? הבאתם לי חשק! מחר על הבוקר - צ'יריוס!!

kobi_af 20-09-06 23:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gal.T
נסטלה צ'יריוס הוא אחד האהובים עלי.
למרות שזה חרא כמו כל שאר הדגנים המעובדים (חומרים מייצבים, מתחלבים, נוגדי חמצון, הרבה נתרן, ויטמינים בעיתיים בספיגתם), מבחינת כמות סוכר, שומן רווי, סיבים, ערכים כלליים וטעם, הוא ממש ממש בסדר. ככה שאם זה בהעמסת פחמימות, או מסה רצינית, כמעט תמיד אני דוחף איזה 2 קערות עם חלב על הבוקר. וכמובן שבנוסף ולא במקום השיבולת שועל.

גל
וואלה תודה על התגובה(ביאסת אותי :cry_1: )

לפי מה שראיתי בטבלה שרשום עליו(אני אוכל תמולטי) הוא די קרוב בכמות הויטמינים לברנפלקס וגם ב1 או 2 הוא עוקף אותו אז בעצם אתה אומר שמה שרשום לא באמת נספג?הייתי שמח לשמוע עוד קצת

Ori-Silver 21-09-06 15:06
וואי למה פתחתם את הפוסט הזה בגללכם טחנתי עכשיו ציריוס ואני בחיטוב מתקדם מאוד

OMRI-TURBO 21-09-06 15:12
אני אוכל ציריוס גם בחיטוב וגם במאסה, כל בוקר עם השייק חלבון.
כל עוד אתה סופר אותו בספירה של הקלוריות/פחמימות בתפריט אז אין בעיה.
אם אתה צריך לקצץ בפחמימות בחיטוב ואין לך משהו אחר להוריד אז תעבור לדגני בוקר אחרים עם קצת פחות פחמימות, ברנפלקס למשל.

ran_z 21-09-06 15:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO
אני אוכל ציריוס גם בחיטוב וגם במאסה, כל בוקר עם השייק חלבון.
כל עוד אתה סופר אותו בספירה של הקלוריות/פחמימות בתפריט אז אין בעיה.
אם אתה צריך לקצץ בפחמימות בחיטוב ואין לך משהו אחר להוריד אז תעבור לדגני בוקר אחרים עם קצת פחות פחמימות, ברנפלקס למשל.
בדיוק בדיוק אבל בדיוק כמוני :)
(רק חסר שהשייק חלבון שלך זה אופטימום וואי 100 בטעם ק. עוגיות עם חלב 1 אחוז שומן ואז באמת אנחנו אוכלים אותה ארוחת בוקר)

OMRI-TURBO 21-09-06 15:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z
בדיוק בדיוק אבל בדיוק כמוני :)
(רק חסר שהשייק חלבון שלך זה אופטימום וואי 100 בטעם ק. עוגיות עם חלב 1 אחוז שומן ואז באמת אנחנו אוכלים אותה ארוחת בוקר)
חחח, שייק חלבון אופטימום וואי בטעם רוקי רוד כרגע. :jockey:


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:23.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ