|
חדר כושר או בית ?
תקשיבו אני מתאמן בבית וזה נחמד יש לי מתח שני משקולות מתברגות ופלטות ומן ספה כזאת פשוטה אני מחבר שתי כיסאות וזה יוצר ספה.
עכשיו אני לא יודע מה עדיף לקנות עוד פלטות וזה או עדיף להירשם לחדר כושר מה אתם אומרים ? אני עוד מעט בן 14 המטרה שלי זה להיות חטוב וטיפה ממש טיפה מנופח. |
לפי דעתי אין על חדר כושר...
*)גם אתה מקבל חוות דעת מקצועית ממאמן... *)גם אתה רואה אנשים חדשים(אני מכיר כמעט את כל המכון ואני צווקא בקשר טוב... צוחקים בין הסטים והכל... ועדיין נח באופן מדוייק... אני מביא סטופר) *)אתה רואה בנות מתאמנות שזה +.... *)אתה תמיד יכול להשיג ספוטרים בסטים כבדים . *)בבית לרוב מחפפים(לפחות אני), אם תתאמן בבית תמיד תגיד "יאללה נו אני אראה סדרה ואז אני אלך... ועוד דברים בסגנון שמונעים ממך להתאמן כמו "יאללה נו אני בבית יש לי את זה תמיד אני אתאמן בלילה... ואז בלילה אתה עייף ואומר יאללה נו אני אלך מחר ויום למחרת אתה ממש עמוס... ועוד כל מיני כאלה...) *)במכון בטוח יש יותר ציוד ממה שיש לך בבית... *)בבית יכולים להיו טלפונים, מישהו קורא לך רגע שתבוא לסלון או אני לא יודע... זה פוגע לך ברציפות של האימון.. זה כל מה שעולה לי לראש עכשיו מקווה שעזרתי... |
כמה משקל יש לך בבית? אם אין מספיק ציוד עדיף בחדר כושר זה ברור אבל אתה יכול גם בבית
אני בינתיים מתאמן בבית עד ששוב יפתחו את המכון שהייתי בו.. ותאמת אני לא חושב שיש הבדל גדול בין האימונים בבית לבמכון אני לא מרגיש לפחות.. טוב אני משתדל להתמיד ולהיות רציני בקשר לזה למרות שלפעמים קשה בבית שלי.. חחח |
אני רשום לחדר כושר, רציתי לראות איך זה להתאמן בבית אז הלוותי מחבר שלי ספה+מוט+פלטות משקלים, ניסיתי להתאמן כמה פעמים.
מסקנה: חדר כושר פי 10 אם לא יותר, יותר טוב מאימון ביתי, גם אם יש לך את הציוד הכי משוכלל. |
ציטוט:
אני מכיר טונות אנשים שאומרים "אני מתאמן בבית, מה זה הכי טוב" אבל הם אף פעם לא ניסו חדר כושר. עוד משהו: *)כשאתה מתאמן בבית יש הרבה סיכויים שתעבוד לא נכון כי לא התנסית וראית אנשים מתאמנים. לך חודשיים לחדרכושר ואז תוכל להתאמן בבית עם טכניקה נכונה, עד אז כבר תבין כמה גרוע זה להתאמן בבית. |
זה לא מדויק איתן.. אני מסכים שבמכון תוכל לגוון בתרגילים ידריכו אותך לעבוד נכון וכו'... אבל ברגע שאתה יודע את הטכניקה ובמידה ויש לך את הציוד אין סיבה שלא תשיג אימון סביר או אפילו מצוין ותתפתח בבית..
|
אה אוקיי רק שהמדריך לא יהיה מטומטם הוא ירשום לי תוכנית אימונים ? רק שלא ישפיע עליי ויגיד שזה מזיק לגדילה .
|
ציטוט:
|
בבית לא תרזיק מעמד,עדיף חדר כושר (נסיון אישי)
|
אני מתאמן בבית, הכל חוץ מאימון גב.
יש לי הכל פשוט... ספה, מוטות, דמבלים משקולות אופניים הליכון מכשירים לבטן.. ותאמינו לי, שהעצימות של האימון כשאני מתאמן בבית היא אותו דבר בדיוק כמו במכון. |
לא למה אני מת על אימון בייתי זה אחד האימונים הכי עוצמתיים שיש לי ובסוף אני גם יוצא לריצה...
בדרך כלל אני בששי שבת מתאמן בבית כי המכון נסגר מוקדם ואין לי כח לקום מוקדם מה שכיף זה לשים מוזיקה שאתה אוהב בפולל ווליום שאפילו לא תשמע תמתתא של השחנים שהם דופקים איתו בכיר כמו משוגעים... |
זה נכון,בבית יש את "אפקט היאללה",יאללה נאכל משהו,יאללה נתאמן מחר,יאללה נראה טלוויזיה יאלללה ואייללה,בחדר כושר אתה חייב לעבוד ולהרשים ואתה מרגיש טוב עם עצמך.
|
ציטוט:
|
זה נכון,זה אינדיבידואלי,אפשר לבנות אחלה גוף בבית ואחלה גוף בחדר כושר,אבל אם אתה לוקח בסך הכל את כל הפלוסים והמינוסים לפי דעתי יותר עדיף חדר כושר,ועדיין זה תלוי כל בנאדם והעדפות שלו.
|
ברור שיש גם אנשים כמו נדב לדוגמא שכן יכולים ואחראיים מספיק..
|
בנאדם עם אופי חזר יצליח להתאמן בכל מקום גם עם ציוד מינימלי
הקטע של המוטיבציה זה לא תירוץ למה כן ללכת לחדר כושר אם כבר אז הציוד אני מתאמן בבית ועוד מעט מביא עוד ציוד ואחרי שהייתי רשום 5 חודשים לחדר כושר אני אומר שלי אישית הרבה יותר נוח בבית לא צריך ליסוע\ללכת אין אנשים שמסתכלים לא יפה או מציקים לא צריך לחכות לציוד לריב עם מאמנים או אנשים פשוט מתאמנים אוכלים מתקלחים וחוזרים לעניינים שלך אין הרבה הבדל ממכון אם יש לך ציוד שצריך(כלוב מוט אולימפי ואולי כמה כבלים) |
אני לא יודע מה אתכם אבל אין כמו להתאמן בבית בלי ללכת 80 שנה ברגל בשביל להתאמן..בלי שאיזה מישהו יתנשם לך בעורף עם ריח של טונה...בלי שמחליטים איזה מוזיקה תשמע בלי כל מיני ילדים מעפנים שבאים למכון בשביל לצחוק ולהכיר כוסיות...
בבית אתה מתאמן מתי שבא לך...אין לך הגבלות (מכון סגור או לא)...הדרכות לתרגילים אתה יכול למצוא באינטרנט או לקפוץ למכון ולברר איך עושים את זה...ציוד שאתה קונה יוצר רווחי מבחינת כסף בסופו של דבר... קיצר יותר נוחו ויותר קל להתמיד אני מכיר כל כך הרבה אנשים שלא הולכים למכון כי כל פעם שהם צריכים ללכת הם אומרים לעצמם אין לי כוח ללכת עד לשם....יעני מה שגורם להם להפסיק להתאמן זה בעיקר האי זמינות של האימון... |
דיברתי עם חבר שלי לגבי מכון כושר הוא אמר לשלוש חודשים 450 ש''ח והוא אמר שיש שם הכל זה 24 שעות ביממה למשך כל השבוע זה הגיוני?
הוא גם אמר שאפשר לעשות את זה לשעות אז מה כדי ? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
יש לי חדר כושר בחינם!(ברמה סבירה/גבוהה) --פשוט כי אני גר בבסיס חיל אוויר.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
יש מלא יתרונות שאני לא יכול להתחיל לרשום עוד ככה תשים שמה כמה שטויות כלוב סקווטים מוטות ספה מכשיר חתירה חבל קפיצה שק איגרוף טבעות דאמבלים מזרנים כל זה אולי איזה מולטיטריינר גם , שווה לעבוד בשביל זה אם היה לי בית זה הייתה השקעה אחד שהייתי עושה ולא רק בגלל האימון חדר כושר בגדול הרבה יותר טוב מהבית , כי אפילו שאתה יכול להתאמן עם משקל גוף אתה גם יכול בחדר כושר ויש עוד דברים שאתה יכול לעשות , כובן שזה עולה לך יותר ובית אפשרי להתאמן ולהגיע עם זה לתוצאות וכל זה זה כמו לנסוע בכביש ריק עם הגבלה של 50 קמ"ש עם אופנוע , אוטו רגיל או איזה משהו יוקרתי..... אתה תגיע ליעד האותו הזמן אבל יש דברים אחרים גם |
רק חדר כושר ! אבירה ביתית לא מתאימה לאימונים !
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:25. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ