ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   ריצת 2000 (https://israelbody.com/showthread.php?t=44841)

teal cohognes$ 16-11-08 22:34
ריצת 2000
 
עשיתי היום 4 סיבובים ב6:45. איך זה? אני רק בתחילת י"א אז יש לו עוד הרבה זמן לבנות את הכושר.מה נחשבת תוצאה טובה ל5 סיבובים?
ויש לי ועד שאלה שלא יודע אם היא קשורה לכאן אבל למה נגיד שאני רץ הרבה אז יש לי בחילה,ממה זה נובע?

raiber 16-11-08 22:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי teal cohognes$ (הודעה 700814)
עשיתי היום 4 סיבובים ב6:45. איך זה? אני רק בתחילת י"א אז יש לו עוד הרבה זמן לבנות את הכושר.מה נחשבת תוצאה טובה ל5 סיבובים?
ויש לי ועד שאלה שלא יודע אם היא קשורה לכאן אבל למה נגיד שאני רץ הרבה אז יש לי בחילה,ממה זה נובע?
אתה מתכוון ל1600 מטר?
6:45 זה דיי טוב אחי
זאת הריצה שאנחנו עושים פה(מייל)
הזמן הכי טוב שלי זה 5:50
הבחילה זה אולי מזה שאכלת לפני זה, או שאתה פשוט לא רגיל לריצות כאלה

sagi10 16-11-08 22:43
אצלנו בבית ספר 6:30 זה מאה בריצת 2000

teal cohognes$ 16-11-08 22:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sagi10 (הודעה 700822)
אצלנו בבית ספר 6:30 זה מאה בריצת 2000
נראה לי יותר הגיוני 7:30 כי 6:30 זה מטורף אחי.

toxicity 16-11-08 22:58
את מי מעניין הציון בספורט בבית ספר

שייקה 17-11-08 22:08
2000 מטר ב 6:45 טוב אחי!!אני עושה 2000 7:20 עם לשון בחוץ

AB6Killer 17-11-08 22:14
פשש בגיל כזה זה טוב מאוד !
אני רק יצא לי בצבא לעשות 2 ק"מ ב-6:15
במקיף הייתי תמיד עושה ככה 7:20-7:40

teal cohognes$ 17-11-08 22:39
לא הבנתם אותי נכון...אני עושה 1600 ב6:45 חח הלוואי עלי לעשות 2000 בכזה זמן.עכשיו בקשר לאימוי אירובי,אני צריך לעשות ריצה שמדמה ריצת 0200(לרוץ חזק בכל הכח) או לרוץ קצב בינוני איזה 20 דקות ככה כי אני קצת מבולבל.

BlueNinja 17-11-08 22:49
ל 1600 מטר זה סביר אחי... לא טוב לדעתי.

יש לי 2 ילדים בשכבה אחד עושה 2000 ב 6:50 ואחד ב 6:40, ועוד הרבה של 7:00-7:20, אצלנו הכושר דווקא סבבה... (כיתה י')

sneori2 17-11-08 22:56
עשיתי 2000 ב 12

toxicity 17-11-08 23:01
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sneori2 (הודעה 701437)
עשיתי 2000 ב 12
שיא עולם

sneori2 17-11-08 23:05
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity (הודעה 701444)
שיא עולם
שברתה שיא עולם?

יפה לך... , כמה אתה עושה 2000?

toxicity 17-11-08 23:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sneori2 (הודעה 701449)
שברתה שיא עולם?

יפה לך... , כמה אתה עושה 2000?
רשמתי שאתה עשית שיא עולם... פחח אעלק אני שיא עולם, לוקח לי יותר זמן ממך :1eye:

!Demon! 18-11-08 11:05
זה נחמד...
ריצת 2000 בבגרות בי"ב 6:31 ץוך אימוני מסה 0 דקות אירובי :D
ככה שזה די בסדר אבל עדיףלך להשתפר אם אתה מחפש תוצאה טובה כמה שיותר
האטיופים מטורפים בזה עושים 10 קילומטר באיזה 30 דקות :shok1::shok1::shok1:

the animal 18-11-08 13:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי teal cohognes$ (הודעה 700828)
נראה לי יותר הגיוני 7:30 כי 6:30 זה מטורף אחי.
אני עשיתי 6:20 שנה שעברה

the animal 18-11-08 13:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי שייקה (הודעה 701382)
2000 מטר ב 6:45 טוב אחי!!אני עושה 2000 7:20 עם לשון בחוץ
1600 מטר

the animal 18-11-08 13:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 701611)
זה נחמד...
ריצת 2000 בבגרות בי"ב 6:31 ץוך אימוני מסה 0 דקות אירובי :d
ככה שזה די בסדר אבל עדיףלך להשתפר אם אתה מחפש תוצאה טובה כמה שיותר
האטיופים מטורפים בזה עושים 10 קילומטר באיזה 30 דקות :shok1::shok1::shok1:
לא הם לא... שיא ישראל הוא 31 דקות בערך

megashape 18-11-08 14:12
חרטטנים גסים יש פה בפורום :s
יש אצלינו אתיופי אחד , הוא אחד המהירים, עוד עשה 8:06 ריצת 2000, אז אל תזיינו תשכל

gilsXM 18-11-08 14:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי megashape (הודעה 701749)
חרטטנים גסים יש פה בפורום :s
יש אצלינו אתיופי אחד , הוא אחד המהירים, עוד עשה 8:06 ריצת 2000, אז אל תזיינו תשכל
בכתה ח' זה שרץ הכי טוב עשה קצת יותר
אולי אתה מתבלבל עם 3000

BlackJack` 18-11-08 14:26
אני כיתה ח' ואני עושה 8:40 בריצת 2000 ויש אצלנו כמה שעושים פחות מ8:00

gil-da91 18-11-08 15:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sagi10 (הודעה 700822)
אצלנו בבית ספר 6:30 זה מאה בריצת 2000
זה מצטיין ביום סיירות.
אני רץ בסביבות ה7:40 וזה נחשב מהר בטירוף...

SaharKazes 18-11-08 15:58
Wtf ריצת 2000 ב6:30 יש לך סיבולת לב ריאה של למבורגיני
אני עושה ב10:30 ומת אחרי זה

megashape 18-11-08 16:02
או שיש פה חרטטנים אחושרמוטההה, או שאצלי במגרש, לא מודדים נכון את ה2000

BlueNinja 18-11-08 16:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי megashape (הודעה 701749)
חרטטנים גסים יש פה בפורום :s
יש אצלינו אתיופי אחד , הוא אחד המהירים, עוד עשה 8:06 ריצת 2000, אז אל תזיינו תשכל
אז אצלכם הוא ממש איטי o.O

אצלנו יש מלא אבל מלא יענו 20-30ילד רק בשכבה שלי.. (י' ) שעושים 2000 ב 7-8 דקות.

ויש מהשכבה 2 ילדים אחד עושה ב 6:40 אחד 6:50... (וכרגיל זה שעושה את ה 6:40 הוא אתיופי ) ^_^

itaiprz1 18-11-08 16:46
אם אני במסא אני עושה 2000 ב15:00
אם אני בחיטוב אני עושה ב(אף פעם לא ההיתי בחיטוב אז אני לא יודע)

obzion 18-11-08 17:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי blueninja (הודעה 701841)
אז אצלכם הוא ממש איטי o.o

אצלנו יש מלא אבל מלא יענו 20-30ילד רק בשכבה שלי.. (י' ) שעושים 2000 ב 7-8 דקות.

ויש מהשכבה 2 ילדים אחד עושה ב 6:40 אחד 6:50... (וכרגיל זה שעושה את ה 6:40 הוא אתיופי ) ^_^
כנראה ה2000 אצלכם מדוד לא נכון...
בהרבה מקומות הוא מדוד לא נכון, ובגלל זה התוצאות הרבה יותר טובות מהנורמה.
בצבא 7:32 זה מצטיין ב2000...

BlueNinja 18-11-08 17:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 701866)
כנראה ה2000 אצלכם מדוד לא נכון...
בהרבה מקומות הוא מדוד לא נכון, ובגלל זה התוצאות הרבה יותר טובות מהנורמה.
בצבא 7:32 זה מצטיין ב2000...
מדוד מצויין, ועוד אצלנו 2000 זה 10 סיבובים, כל סיבוב זה בעצם 220 מטר ולא 200, ככה שהם רצים 2200 מטר ולא 2000 אז תתחשב בזה שהם יכולים לעשות תוצאה אפילו יותר טובה.

אל תנסו למצוא פאקים באחרים, מה לעשות יש כאלה בכושר, אני אישית עושה ב9 דקות..

xLaes 18-11-08 19:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי megashape (הודעה 701749)
חרטטנים גסים יש פה בפורום :s
יש אצלינו אתיופי אחד , הוא אחד המהירים, עוד עשה 8:06 ריצת 2000, אז אל תזיינו תשכל
אני חושב שאני עושה 8:06 אם אני משקיע
אצלינו הכי מהיר בשכבה זה 7:30
חבר שלי,שחיף מתxd

vava_g 18-11-08 19:32
לא כל כך אכפת לי מריצות 2000
אני עושה בערך 8-8וחצי במסה
לא משקיע בזה בגרוש,העיקר זה לעלות עוד במסה..

Rendi Orton 18-11-08 20:07
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity (הודעה 700831)
את מי מעניין הציון בספורט בבית ספר
בלי ספורט אי אפשר להוציא תעודת בגרות ;)

trx--->sus 18-11-08 20:23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity (הודעה 700831)
את מי מעניין הציון בספורט בבית ספר
+3634636


אני נראה לי רץ 2000 באיזה 10 דקות (במידה ואני זוכר את התנועה עצמה של לרוץ)

trx--->sus 18-11-08 20:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי rendi orton (הודעה 702002)
בלי ספורט אי אפשר להוציא תעודת בגרות ;)
נו נכון אבל הציון עצמו לא מעניין העיקר לעבור

R1s7ur3T 18-11-08 20:29
בבגרות, מאה בריצת 2,000 זה 5:55..
אני לא מבין מי האוטיסט שהחליט שככה זה =\ צריך להיות אתלט מניאק בשביל לעשות תוצאה כזאת.
בכללי, התוצאה שלך היא טובה.

Nicolas 18-11-08 20:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי r1s7ur3t (הודעה 702028)
בבגרות, מאה בריצת 2,000 זה 5:55..
אני לא מבין מי האוטיסט שהחליט שככה זה =\ צריך להיות אתלט מניאק בשביל לעשות תוצאה כזאת.
בכללי, התוצאה שלך היא טובה.
איזה שטיות, אלק 6 דקות זה 100 אנשים בגיבוש מטכ"ל לא מגיעים לכאילה תוצאות

R1s7ur3T 18-11-08 20:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nicolas (הודעה 702047)
איזה שטיות, אלק 6 דקות זה 100 אנשים בגיבוש מטכ"ל לא מגיעים לכאילה תוצאות
אתה יכול להאמין, אתה יכול לא להאמין. בחירה שלך.
אני אומר לך את האמת.
גם אני לא האמנתי כששמעתי את זה..אבל אין מה לעשות, משרד החינוך נאצים.

toxicity 18-11-08 20:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי rendi orton (הודעה 702002)
בלי ספורט אי אפשר להוציא תעודת בגרות ;)
נו ומה הבעיה להוציא עובר?

Nicolas 18-11-08 21:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity (הודעה 702056)
נו ומה הבעיה להוציא עובר?
הקטע הוא שאם בכלל השתתפתה בבגרות חייבים לתת לך עובר גם אם לא עברתה

snirzaharonz 18-11-08 22:37
לכל הטפשים פה
בבגרות ב י"ב מתחת ל 6-30 זה 100
ומעל שמונה זה לא תוצאה טובה .. אני לא מדבר על מי שנמצא כאן אבל בכללי תוצצאה של מתחת ל630 היא אפשרית בהחלט


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:41.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ