אמצע מסה-תמונות
 

ערב טוב לכולם,
אני כבר חודשיים במסה.
החלטתי להעלות מספר תמונות,
התמונות הנ"ל לא צולמו בשום פוזינג אלא תמונות ספונטניות מאימון, ככה שלא להעיר לי על זה,
כשתהיה מספיק מסה אלמד גם קצת פוזינג ואעלה תמונות בסגנון בהזדמנות.

כיום אני עומדת על הגובה 168.5
משקל 67.5

חשוב לציין כי עליתי גם באחוזי השומן במהלך החודשיים.

להלן התמונות:


http://img158.imageshack.us/img158/2851/60872843ws4.jpg


http://img401.imageshack.us/img401/4553/leg1mv7.jpg

http://img222.imageshack.us/img222/1294/gav1re6.jpg
http://img401.imageshack.us/img401/5540/gav2kb9.jpg

http://img158.imageshack.us/img158/5782/gav3yn6.jpg

http://img401.imageshack.us/img401/9877/gav5cj8.jpg

http://img158.imageshack.us/img158/7848/full1wn2.jpg

איזה גוף יש לך פשששששששש.
דווקא הגב יצב לך טוב בתמונות שאת יושבת הראו את טוב את שרירי הגב,
מה המטרה שלך לאן את רוצה להגיע ?

לא הבנתי את הקטע שכיסית את הפנים שלך כאילו שאפשר לחשוב שלא ראינו אותם כבר איזה אלף פעם בפורום פיתוח גוף תחרותי ..
אחלה מסה.

המטרה ואני,
הבדלים שמיים וארץ.
יש עוד כמה שנים טובות של עבודה.
אני רק בחיתולים:)

כוסית.

כמו שאמרתי לך יש לך מסה אבל קשה לראות מה יש באמת על אחוז שומן גבוה , אני מאמין שאחרי חיטוב יהיה טוב.

לפי דעתי אמשוך את המסה עוד 3 חודשים בערך,
ואז באמת מסקרן אותי לראות מה יהיה אחרי חיטוב טוב

חחחחחח תאמת גם אני ככה במצב הזה,
אני עם מלא נוזלים ויש שומן גם ועוד אני במשך 3 שנים לא עשיתי חיטוב ושלי מתוכנן לעוד חודשיים +
נקווה לטוב

אחרי חיטוב התוצאות יהיו ברורות יותר... בנתיים יש המון עבודה.. כל הכבוד על ההשקעה.. :)

נראית טוב מאוד..
רואים שיפור טוב בגב ברגליים וב... אממ... גלוטס
גם היד אחורית יותר גדולה מהרבה שחיפים פה בפורום..



והקעקוע אדיררררררררר:jockey::jockey:

ישבן סקסי ורגלים מההמות !

תאכלס...רגליים זה החלק שאני עובדת עליו הכי חזק...אני פשוט מכורה לאימוני רגליים,
משקיעה את כל הנשמה.

ביד ההאחורית אכן ישר שיפור גדול,
גם מבחינת משקלים
כנ"ל הגב.

חח הקעקוע מכל הלב... לא התקמצנתי על מקום.

תודה על התמיכה מותק,
אין כמוך;)

העבודה לעולם לא נגמרת ידידי;)

והיא לא תגבר לעולם ... עד שלא ניהיה על הבמה :)

חח וואו איזה עקבים בתמונה האחרונה תיהי בריאה איך אפשר ללכת עם כזה דבר ???

אחלה תמונות רואים שיש מאסה

בשביל הפוזה בלבד:)
לא הולכים עם זה...
מכורה לנעלי ספורט

רגליים מעוצבות זה אחד הדברים היפים ביותר בבחורה, למרות שמבחינתי כל האיברים יפים בנשים..
ואצלך הם יותר מ- :ok:..

אני אישית ממש מתלהב מבחורה שמשקיעה בעצמה כמוך.. ישר כוח!!

נראית טוב אהבתי תרגליים

סנדרה הגיע הזמן להחליף אוזניות :1eye::wacko:

בקשר למאסה, עלית יפה מאוד, בהצלחה בהמשך..

אני לא רואה פה משהו מיוחד.
רק אחרי חיטוב יהיה אפשר לראות תוצאות ברורות.

נהיה לך גב..עושה רושם שהתחת גדל קצת לא?

:whistle:תחת יש מצב,
אישית לא שמתי לב. מה שכן נראה כיום טוב יותר מבעבר.

הגב גדל זה מה שבטוח

אוזניות של המכון:Embarrassment:

תודה רבה

עלית טוב.גדלת מאז שבאת לפורום מאז שראיתי תתמונות שלך פה בקיצר.ניראת טוב אהבתי תרגליים שלך.

זה נראה שממש צברת הרבה מסה..והשומן לא בשמים שזה לא רע..למרות שרואים שיש אחוז שומן גבוה אבל בשביל לראות את התוצאות האמיתיות רק אחרי חיטוב אבל חיטוב קטלני!!
שיהיה לך בהצלחה בהמשך!

נראית טוב מאוד!, אחלה יד אחורית, רגליים וגב..
אהבתי תקעקוע חח

אפשר לראות באמת שהרגליים הם החלק החזק אצלך אהבתי אותם ממש!
תמשיכי לעבוד....

תודה לכולם!!!

Vodex האחוז שומן באמת גבוהה
שואף ל 30% כפי שאמר לי עמית ספיר....

אך עכשיו חורף
לא מדאיג אותי :)

mr dino
רגליים האימון האהוב עלי:) לא סתם אני משקיע
גם פעם היה החחלק הכי חלק ויזואלית


קיצר
תודה על התמיכה

חלש***

גידלת לך תחת לתפארת מדינה ישראל .

תהיה בריאה

גוף יפה סנדרה...!
תמשיכי ותצליחי!

נראית טוב.. התקדמות באמת יפה ממה שראיתי בתמונות קודמות נשמה.
אני מאמין שעם המסה הנוכחית גם במצב נתון הנוכחי אחרי חיטוב כמו שצריך תראי מרשים מאוד.. ואם תמשכי עוד 3 חודשים מסה ותעשי חיטוב חכם תראי סוף הדרך.. בהצלחה בהמשך נשמה.
נ.ב עד לאיפה הקעקוע הזה מגיע? טוסיק קטלני.

רגלים יפות כנ"ל לגבי הגב, אחורית נראת טוב (למרות אחוז שומן גבוה רואים שיש לך אחורית יפה )
וקעקוע נדיר :)

יד אחורית טובה, בייספס יקבל פיק ביום מן הימים, רגליים אזור מאוד חזק רואים זאת וגב התחלת לקבל עובי בגב אחלה של התקדמות=] בהצלחה!

לאיזה מצב הגענו שאנשים שופטים אשה לפי פרמטרים שלפיהם שופטים גבר... בואו נודה שכל גבר נמשך יותר לשבריריות והעדינות שבאשה. אימונים לנשים זה מבורך אבל מסה ועליה בשומן כי "לא משנה, עכשיו חורף" זה לא משהו שאשה צריכה לעסוק בו לדעתי.

איןןןןן הרגת אותי בתמונה השניה..

תאכלס אתה צודק ב 100%
אבל מי אנחנו שנשפוט ? אם זה מה שהיא אוהבת אז שיהיה לה לבריאות למה לא ?

נראית מצוין
בהצלחה

זה עושה לי טוב,
מביא אותי לסיפוק,
מעלה בי חיוך כל סוף אימון.

אז מזה משנה מי יחשבו האחרים? כל עוד הלב שלי שלם ככה ?:)

אוהבת אותך אנטושה

בת במסה-זה חידוש בישבילי...