|
השינוי שלי בחודש
מה קורה באדיבילדרים?
אני בן 20 חזרתי להתאמן אחרי שנתיים בגלל הצבא ואחרי הניתוח שעברתי בכתף.... אני חודש מתאמן. משקל התחלתי- 66 עכשיו -74 היקף יד התחלתי-32 עכשיו -37 ביד של הניתוח ו38 ביד השניה. לפני חודש http://i38.tinypic.com/23vdtue.jpg עכשיו http://i34.tinypic.com/34is36h.jpg לפני חודש http://i34.tinypic.com/zikak3.jpg עכשיו http://i36.tinypic.com/voyky8.jpg לפני חודש http://i36.tinypic.com/ng3n1f.jpg עכשיו http://i36.tinypic.com/2ih11k0.jpg זהו מקווה להתקדם עוד עוד ונראה מה יהיה חודש הבא :) |
לחודש, שינוי מצוין... תפסת ממש נפח וצורה... קשה לי להאמין שזה בחודש אבל אם אתה אומר אז מי אני?
כל הכבוד |
עלית בבום יפה אח שלי
|
יפה מאוד! בחודש גדלו לך הגב והידיים בהרבה!
וגם סחטיין על תמונות השוואה כמו שצריך, בדיוק אותן פוזות ואותה תאורה. |
ואה ואה 8 קילו בחודש מטורף לאללה ! תמשיך לתת בראש!
|
זה שינוי מטורף ! אתה נראה מעולה !
נראה כמו שינוי של חצי שנה לפחות ! אני תוהה אם היו מעורבים כאן ממתקים...לא חשוב אחי אתה דפקתה עלייה מעולה ! |
מוזר בעליל...ספר לנו באיזה ממתקים אתה משתמש ...
בהצלחה בהמשך |
תודה על התגובות נותן כוח ומוטיבציה להמשיך להפציץ.
לכל מי שיש לו ספק בקשר לחודש אז התחלתי ב10.10... ממתקים?אני רוצה כבר להתחיל קריאטין או אפילו נוז,עד עכשיו רק אוכל..... |
טוב שינוי של חודש זה לא ניראה אחי ? אם אתה לא משקר קח את זה כמחמאה
ממתקים ?!?!?! איזה ממתקים הוא בידיוק יקח שבחודש ככה יעשו נפלאות ?!?! איזה נחשים יש לך אני מת לכאללה נחשים, |
ממתקי פלא כאלו ...נורופן וכאלו מהסוג החזק...
|
ציטוט:
|
חחחחח ידעתי שזה יקרה...
אני לא משקר ואם אתם רוצים לחשוב כך אז בבקשה תהנו. אכלתי המון במשך החודש הזה וכן זה 8 קילו "רק מאוכל". |
הוא אומר שהוא התאמן בעבר
ככה שיותר קל לו החזיר בחזרה מה שהיה קיים וזה הגיוני מאוד מעריך אותך אחי עבודהה יפה , אהבתי תשינוי בידיים ובחזה תן קצת גב ורגליים שניראה מה זז |
בחודש???
ואני עוד חשבתי שאני עליתי הרבה בחודש....... יש למה לשאוף, חזק ואמץ! |
ענק!!
ואיי איזה תותח כזה שינוי בחודש! |
כל הכבוד !
|
וואי אחי שינוי מעולההה לחודש..
אין דברים כאלה.. |
כל הכבוד גבר תמשיך ותצליח
|
אתה בטוח שזה בחודש ? אולי שנה ?
אני מתאמן 9חודש ,עליתי 13 קילו ולא ראיתי כאלה תוצאות |
שינוי פצצה. כל הכבוד
|
בחודש עלית 5 ס'מ היקף יד?
|
תתן דגש ליד אחורית.
|
התמימות פה חוגגת לאלה..
נראה לא רע... |
אחלה שינוי לחודש, כל הכבוד!!
|
לא יודע..נורא קשה לי להאמין שזה שינוי כזה בחודש..
אני למשל? גם אם אני אלך לפי הספר וגם אם אקח איזה ממתק? בחודש? לא בטוח שאראה תוצאה כזאת. אז לא יודע..נראלי יותר כמו שינוי של 3 חודשים ככה. אבל אם אתה אומר ם: יפה מאוד |
אנשים כנראה שכחתם שמי שיש לו וותק אימונים קיים אצלו זכרון שריר כך שבחזרה על ההתחלה מעלים מהר מאוד משקל כי יש לזכרון שריר מה להחזיר וגם בואו לא נשכח שהוא אכל כמו חמור בחודש הזה כך שזאת התוצאה.
|
טונה יצאת טונה ,חח סתם בחודש? פיי שינוי עצבני אחי 5ס''מ ביד בחודש זה הרבה תמשיך להפציץ :)
|
אם זה באמת נכון שעלית ככה בחודש אז זה סותר את כל העיניין של מקסימום 1 קילו שריר בחודש
|
ואווו...
אם זה באמת שינוי לאחר כחודש - אתה תותח ! |
ציטוט:
|
|
ציטוט:
|
ציטוט:
בהתחלה חשבתי אתה מסתלבט עד שראיתי את זה. תותח שבתותחים |
תודה גבר!
אתה גר בגבעת זאב??? |
הלוואי עלי כזה דבר בחודש :d:d
תגידו עם שריר היה גדול פעם ונכנסתי למצב קטבולי,אז יש יותר גירוי לשריר בפעם הבאה שאני יכניס אותו למצב אנבולי לא? הוא יגדל מהר יותר? עם כן יש מצב שזה מה שקרה פה |
אחי אחלה שינוי אבל תגיד...יש לך גינוקומאסטיה?? כי זה נראה כאילו יש לך
|
ממש חודש..
בכל אופן אחלה שינוי |
ציטוט:
מה זה בדיוק גינוקומאסטיה?? |
נראה טוב, רואים שהגב והיד אחורית גדלו להפליא :].
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ