תמונות חדשות!! אחרי שנה בן 17 וחצי משקל 78 אחוזי שומן 12.4
 

חבר'ה אחרי הרבה זמן שאורי (OR'IS) לא צילם אותי הצטלמתי ותנו תגובות והצעות לשיפורים.


http://i38.tinypic.com/55fr6r.jpg
פריסת גב

http://tinypic.com/view.php?pic=2elgfmu&s=4
גב

http://i37.tinypic.com/2a64cc3.jpg
יד

http://i35.tinypic.com/2m6jslx.jpg

אחלה מאסה אתה יותר מ12 אחוז שומן לדעתי
כתף ויד טובות מאוד..

תמונה מראה שזה מ2003

נראה טוב מאד אחי

מאסיבי.אהבתי מאוד את החזה.אבל מה עם בטן?

לא נראה כמו 12.5%, אבל נראה גדול וטוב.

כן אבל אתה יודע מצלמה שמוציאים תבטריות הכל מתאפס אתה יכול לבוא ולראות

14% אתה נראה ככה אחי נראה מצויין מאסה מרשימה כל הכבוד.

חזה יפה :]
גב טוב

אתה חיה תמשיך ככה ...
אחוז שומן יותר על 14+-

נראה מצויין אחי אהבתי תתמונה השלישית יצאה לך שם יד,כתף חזה טוב צורה יפה

גובה?

אחוז שומן סביב ה 16 הייתי אומר
נראה מסיבי,תמשיך ככה.

ניראה מצויין
מאסיבי בטירוף

40% למה לא?


נראה מצויין תן עוד קצת עבודה לגב לדעתי הפרונט יותר מרשים

זה הקטע המצחיק 167

איך ממדת את האחוז שומן ? קליפר או מכשיר מוליכות ?
יפה מאוד אם אתה באמת על 12.4 אחוז הייתי ממליץ לך להמשיך מאסה לפחות עד 14-15 או 82 קילו

מדדתי במכון עם המכשיר שנראה כמו ידית של סוני שמכניסים גובה משקל וגיל

לא מדוייק אני מעריך שאתה קצת יותר באחוזי שומן :)
אך בכל זאת גוף טוב קבל ח"ח

נראה טוב .. אחוז שומן אני משער 15%-16%.. שיהיה בהצלחה

יש עליך מאסה לא רעה בכלל,תעלה גם תמונות רגליים ושתף אותנו בהיקפים...

מאסה טובה
הגזמתם 16 אחוז אני היתי מהמר על 13
תן דגש לכתפיים
בהצלחה!

ראיתי את כל התמונות...אחלה גוף אחי..יש פוטנציאל
עצה שלי תעשה חיטוב..

אין מצב אתה 12..

מאסיבי מאוד.. תמשיך כך.

נראה טוב, תן דגש על הגב, ונראה בכיוון 15-16 אלא אם
אתה מפוצץ בנוזלים ברמה מטורפת מה שלא נראה בפנים..

תגידו אתם מפגרים? זה 16%? עדיף שלא הייתם מגיבים ולא הייתם מביכים את עצמכם.

אחלה מאסההה נראה מסיבי

צריך שיפור בגב,אתה נראה אחלה
ה% לא נראה כזה נמוך

כל הכבוד רואים שיש מסה מאוד טובה,ואחוז שומן יותר לכיוון ה13-14%..

יש מאסה טובה..
אני 14-15 אחוז כרגע ואתה נראה יותר ממני..

מאסיבי מאוד!
בהצלחה בהמשך:)

כן, זה 16%, הבחור לא כזה קטן, ועם פרונט כזה ושניצלים כאלו בצדדים..

גב וכתפיים מטורפים אחי

המשך כך

אלו החלקים החזרים אצלך אני רואה

סטרואידים man- ג'יי קאטלר

מסיבי, נראה טוב ממש. עם המשקל הזה ציפיתי להסתכל ומיד לצאת... אבל נראה עשר.

חח אם הוא 16 כמו שאתם אומרים אני לפחות על איזה 23 באסה

איזה רוחב שתיהיה בריא, בחור מאסיבי ללא ספק ואחוז שומן? למראית העין נראה יותר לכיוון של 14-15 אבל זה נראה שיש עליך לא מעט נוזלים אז יש מצב שבפועל אחוז השומן האמיתי הוא באמת -12.5-13.

נ.ב

אתה בטוח שאתה בן 17 ולא 71? חחחחחחח סתם אח שלי אבל אם לא היית אומר הייתי בטוח שאתה בן 30+

גברררררררר
אני בן 17 וחצי נשבע לך ואף אחד לא מאמין
אם אתה רוצה שאל את אוריס' הוא מתאמן איתי גר לידי

::eek::eek::eek:

אחלה כתפיים אחי!