ישראלבודי - 11 קילו בחודשיים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - 11 קילו בחודשיים (https://israelbody.com/showthread.php?t=43648)

tuli10

26-10-08 18:36

11 קילו בחודשיים

תגיבו לי זה חשוב לי..אבל להיות רחמנים קצת אני מתאמן רק חודשיים :)

לפני
http://i33.tinypic.com/11sjjb4.jpg
http://i34.tinypic.com/wss5d1.jpg
אחרי
http://i33.tinypic.com/30hq3aa.jpg
http://i35.tinypic.com/eapbnk.jpg
http://i34.tinypic.com/1zvvia1.jpg
http://i34.tinypic.com/2zzowbb.jpg

בשום תמונה לא עשיתי שריר או משו כזה..
נ.ב
שכחתי שאני עם תחתונים בתמונות חח

ThE HummeR

26-10-08 18:39

תמונות לא עובדות

blackbimer

26-10-08 18:42

יפה רואים שקבלת בשר נפח ועובי תמשיך ככה

bodybuilding4everr

26-10-08 18:50

כתפיים וטרפזים טובים
חזה ורגליים ממש חלשות
וידיים דורשות שיפור.
בהצלחה!

C_J	26-10-08 19:08

אחח בא לי לעשות אותך...
אולי עלתי הרוב שומן כימת ולא רואים שרירים

BodyKilo

26-10-08 19:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי C_J (הודעה 684366)

אחח בא לי לעשות אותך...
אולי עלתי הרוב שומן כימת ולא רואים שרירים

wtf?...

blackbimer

26-10-08 19:26

חחחחחחחח משוגעים יש פה

SIMAO

26-10-08 20:00

זה לא ניראה עלייה נקייה של נטו שריר..
נסה לשים לב למה שאתה אוכל..
סה"כ רואים שיפור..
בהצלחה.

jackson%%

26-10-08 20:09

טוב מאוד גבר ראים שינוי נחמד,אני מקווה שאתה יודע שחלק נכבד מזה זה נוזלים כ7 קילו בערך..

Bar's

26-10-08 20:48

יש המון שומן או נוזלים.
אבל יפה בהצלחה בהמשך

king l8

26-10-08 20:51

כל הכבוד על השינוי אחי .. הייתי ממש שחיף ועליתה יפה תמשיך ככה !

boris19

26-10-08 20:52

יש שומן ויש נוזלים, אבל הרבה יותר טוב מ"לפני".
כל הכבוד תתמיד ותעלה בחוכמה.

LoveToBe

26-10-08 20:58

אחי אתה מלא בנוזלים ונראה לי השמנת תתמיד ותאכל בחוכמה.
בהצלחה..

tuli10

26-10-08 21:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי c_j (הודעה 684366)

אחח בא לי לעשות אותך...

מה נסגר אחי?חחח

סבבה מקבל 7 קילו נוזלים ו4 קילו שריר בחודשיים
תודה על התגובות
אקח לתשומת ליבי

Big_Hand

26-10-08 21:13

שיפור יפה.

אין סיכוי 4 קילו שריר בחודשיים.

snirzaharonz

26-10-08 21:25

שינוי נחמד תמונות לא ברורות
תמשיך ככה

tuli10

26-10-08 21:36

אל תשכחו גם שהאיכות על הפנים ודיי חשוך יחסית אז בכלל זה לא "מחמיא" התמונות..
ואני שם לב למה שנאי אוכל..פשוט..אוכל זה אחד תעונגות החיים..ויש מולי שווארמה..קשה להגיד "לא" חח

titter

26-10-08 22:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tuli10 (הודעה 684506)

אז תאכל שווארמה בצלחת עם סלט ירקות וטחינה
ולא בתוך לאפה עם פלאפל וצ'יפס וכל הרטבים ..

בכל מקרה אחלה שיפור, אבל עלית מלוכלך שים לב למה שאתה אוכל

לוזון

27-10-08 00:54

יפה אחי
אבל דיי נוזלי הייתי אומר..:x

Holy_Templar

27-10-08 03:48

וואט דה פאק

נראה לא רע העלת עובי ..
תתמשיך כך יהיה טוב ואל תתיאש שכרגע אתה תעלה בקצה איטי יותר :)

C_J	27-10-08 14:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tuli10 (הודעה 684485)

מה נסגר אחי?חחח

סבבה מקבל 7 קילו נוזלים ו4 קילו שריר בחודשיים
תודה על התגובות
אקח לתשומת ליבי

עליתה הרבה בשומןןן ממממממממממ וזה היה בצחוק מ^_^:happy:
מזה התמונות של הזרקנוק ? היית שם בוקסר וזהו

ThE HummeR

27-10-08 14:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tuli10 (הודעה 684485)

מה נסגר אחי?חחח

סבבה מקבל 7 קילו נוזלים ו4 קילו שריר בחודשיים
תודה על התגובות
אקח לתשומת ליבי

:):):):) חי בסרטון

עלית גג שריר .. בגג שבגג.

חוץ מזה שרואים שנהייתה לך כרס ועלית המון נוזלים ..

NoNaMe0

29-10-08 15:58

שאלה:הרבה פה מדברים על נוזלים ואני אל מבין בתחום כל כך.
איך אפשר לעלות במאסה בלי לעלות בהרבה נוזלים?:s
לא לשתות?xd

Big_Hand

29-10-08 20:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי noname0 (הודעה 686462)

לא להגזים עם נתרן, אבל זה לא משנה כי גם ככה במסה צורכים הרבה פחמימות שגורמות לספיחת נוזלים.

בכל-מקרה, נוזלים יורדים מהר.

NoNaMe0

30-10-08 15:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי osher123 (הודעה 686762)

אה אוקיי תודה=]

ד"א אם אני במסה ואני עושה ריצה לא ארוכה מידיי בשביל כושר+ הורדת נוזלים ונישאר במאזן חיובי אז זה לא ממש מזיק למאסה נכון?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:20.