ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   סקר קטן , מה אתם מעדיפים, כנסו זה ארוך חח (https://israelbody.com/showthread.php?t=43584)

robert7 25-10-08 14:11
סקר קטן , מה אתם מעדיפים, כנסו זה ארוך חח
 
מה אתם מעדיפים אחוז שומן נמוך (בסביבות 8 ) וקצת מסה , או אחוז שומן גבוהה (סביבות ה20-25)
ומסה מצויינת?



אני הייתי בוחר במסה

Pro_XXL_Universe 25-10-08 14:13
איך אתה מגדיר קצת ומסה ואיך אתה מגדיר הרבה מסה?
חחחחחחחחחחח סתכל על בודיבילדרים מקצוענים כמו מרקוס רול למשל יש לו ימבה מסה והוא גם על 20 אחוז מרוב שהקוביות שלו ענקיות אתה תיראה אותן במסה והוא מפוצץ ורידים ככה שאם הרבה מסה זה ככה אני מעדיף להיות ככה

אם להיות על 8 אחוז וקצת מסה זה נחשיו מייקל לואיס?חחחחח להיות שחיפון?אחי בחיים שלי הייתי גם שמן וגם שחיפון ותאמין לי שלא הרגשתי מושפל יותר מלהיות שחיפון:confused:

עלוש 25-10-08 14:16
להיות ענק כמו גלעד וחטוב כמו אלון
אבל זה לא יקרה .

buff bagwell 25-10-08 14:16
קצת נסחפת עם ה20 אחוז
אני היתי רוצה להיות עם מסה טובה ו16 אחוז גג

Rendi Orton 25-10-08 14:21
תגדיר במשקל והיקפים מזה קצת והרבה מסה..

robert7 25-10-08 14:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe (הודעה 683226)
איך אתה מגדיר קצת ומסה ואיך אתה מגדיר הרבה מסה?
חחחחחחחחחחח סתכל על בודיבילדרים מקצוענים כמו מרקוס רול למשל יש לו ימבה מסה והוא גם על 20 אחוז מרוב שהקוביות שלו ענקיות אתה תיראה אותן במסה והוא מפוצץ ורידים ככה שאם הרבה מסה זה ככה אני מעדיף להיות ככה

אם להיות על 8 אחוז וקצת מסה זה נחשיו מייקל לואיס?חחחחח להיות שחיפון?אחי בחיים שלי הייתי גם שמן וגם שחיפון ותאמין לי שלא הרגשתי מושפל יותר מלהיות שחיפון:confused:


לא, לא מייקל לואיס אני מדבר על ילד ממוצע רזה. לא מתאמן ברצינות יעני.

ציטוט:
קצת נסחפת עם ה20 אחוז
אני היתי רוצה להיות עם מסה טובה ו16 אחוז גג
מה נסחפתי על זה הסקר מדבר. מה אתה מעדיף משניהם.
לא שאלתי אותך איזה אחוז שומן אתה רוצה!.

ציטוט:
תגדיר במשקל והיקפים מזה קצת והרבה מסה..
זה לא משנה משקל והיקפים, מדובר על מסה שנצברה במהלך הרבה זמן. נגיד יראו אותך ברחוב, יבחינו במסת השריר הטובה שלך גם עם האחוז השומן הגדול (20-25)

Pro_XXL_Universe 25-10-08 14:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי robert7 (הודעה 683250)
לא, לא מייקל לואיס אני מדבר על ילד ממוצע רזה. לא מתאמן ברצינות יעני.
אז עדיף לי להיתאמן ברצינות ולהראות אחד שמתאמן ומשקיע וצריך חיטוב קצת מאשר להיות שחיפון עלוב שיורק על הספורט ועושה רעש מהקוביות המסריחות שלו שלכל סומלי ממוצע יש בכל מדינה בדרום מזרח אפריקה:blink:

HardCor3 25-10-08 14:46
לא משנה כמה מסה אף פעם לא לעבור את ה-15% שומן,אין צורך.

ilayzror 25-10-08 14:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 683256)
לא משנה כמה מסה אף פעם לא לעבור את ה-15% שומן,אין צורך.
אין צורך?

לא מבין למה אתה אומר את זה.

בוא נתן דוגמה
- נגיד אחד שרוצה לעסוק בפיתוח גוף עם כמעט כלום מסה ונכנס לספורט הזה על 14-13אחוזי שומן ומעוניין להתחיל במסה. אתה תגיד לו לעשות חיטוב?

- מי שרוצה לפתח מסה רצינית לא יכול להשאר על 15 ופחות אחוז שומן כל הזמן. לא תמיד מתחילים מסה עם אחוז שומן ממש נמוך.

אם היית במצב של 14 אחוזי שומן בלי הרבה מסה , מה היית עושה? חיטוב או מסה?
מצד אחד אתה לא רוצה לעבור את ה15 אחוזי שומן ומצד שני חיטוב בלי טיפת מסת שריר יהיה קשה וארוך.

Mr.Olimpia 25-10-08 17:48
הרבה מסת שריר לא אכפת לי כמה אחוז שומן 20 30 כל עוד אני לא נראה שמן עם כרס... מתאים לי

Holy_Templar 25-10-08 17:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי robert7 (הודעה 683225)
מה אתם מעדיפים אחוז שומן נמוך (בסביבות 8 ) וקצת מסה , או אחוז שומן גבוהה (סביבות ה20-25)
ומסה מצויינת?



אני הייתי בוחר במסה
סקר דבילי ...

הייתי בוחר להיות במשקל של 88 קילו על 10 אחוז שומן :)

ולא אף אחת מהאפשרויות שאתה שמת ...

Mr.Olimpia 25-10-08 17:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Holy_Templar (הודעה 683419)
סקר דבילי ...

הייתי בוחר להיות במשקל של 88 קילו על 10 אחוז שומן :)

ולא אף אחת מהאפשרויות שאתה שמת ...
שחיף.

HardCor3 25-10-08 17:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ilayzror (הודעה 683260)
אין צורך?

לא מבין למה אתה אומר את זה.

בוא נתן דוגמה
- נגיד אחד שרוצה לעסוק בפיתוח גוף עם כמעט כלום מסה ונכנס לספורט הזה על 14-13אחוזי שומן ומעוניין להתחיל במסה. אתה תגיד לו לעשות חיטוב?

- מי שרוצה לפתח מסה רצינית לא יכול להשאר על 15 ופחות אחוז שומן כל הזמן. לא תמיד מתחילים מסה עם אחוז שומן ממש נמוך.

אם היית במצב של 14 אחוזי שומן בלי הרבה מסה , מה היית עושה? חיטוב או מסה?
מצד אחד אתה לא רוצה לעבור את ה15 אחוזי שומן ומצד שני חיטוב בלי טיפת מסת שריר יהיה קשה וארוך.
אפשר לפתח מסה רצינית ולא לעבור את ה-15% אפשר להתחיל על 12% ושמגיעים ל-15% לעשות חיטוב קצרצר של שבועיים ושוב מסה זה לא בעיה האמן לי.
ברגע שאתה עובר את ה-15% העודף הקלורי ילך למאגרי השומן ומעט ממנו לבניית שריר ובאחוזי שומן גבוהים יותר הרגישות לאינסולין יורדת ויותר קשה לעלות מסת שריר רזה ומה שעולים זה שומן.


בכל מקרה גוף מטרה סופי 85 ק"ג 8% שומן.

Holy_Templar 25-10-08 17:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia (הודעה 683423)
שחיף.
אה נכון ... 88 קילו זה שחיף .. כמעט שכחתי ... שראיתי את הקטגוריית 80 ומעלה ב נבבא... מלא שחיפים ..

:confused:

לא כולם רוצים להיות 140 קילו אחי ...

ו88 זה לא שחיף ...

rosilio 25-10-08 17:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar (הודעה 683419)
סקר דבילי ...

הייתי בוחר להיות במשקל של 88 קילו על 10 אחוז שומן :)

ולא אף אחת מהאפשרויות שאתה שמת ...
גם אני משהו כזה

Rendi Orton 25-10-08 17:57
מסה של טימה,אחוז שומן של אלון יתאים לי ..

WEST $ SIDE 25-10-08 17:58
זה סקר קצת בעייתי , כי כולם שואפים להיות באמצע, עם מסת שריר מכובדת ואחוז שומן שנראה לו טוב ואפשרי להישאר עליו לאורך זמן .
ככה שאין שום בעיה נמשל להיות 100 -90 קילו על 12-14 אחוז שומן זה בן אדם יחסית חטוב במיוחד עם מסת שריר גדולה הוא יראה מצויין.

Rendi Orton 25-10-08 17:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar (הודעה 683433)
אה נכון ... 88 קילו זה שחיף .. כמעט שכחתי ... שראיתי את הקטגוריית 80 ומעלה ב נבבא... מלא שחיפים ..

:confused:

לא כולם רוצים להיות 140 קילו אחי ...

ו88 זה לא שחיף ...
אתה 1.80נכון? 1.80 על 88קילו 10%שומן זה ממש לא שחיף...
האמת? זה יותר גדול מ90% מהפורום..

Mr.Olimpia 25-10-08 18:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי HardCor3 (הודעה 683428)
אפשר לפתח מסה רצינית ולא לעבור את ה-15% אפשר להתחיל על 12% ושמגיעים ל-15% לעשות חיטוב קצרצר של שבועיים ושוב מסה זה לא בעיה האמן לי.
ברגע שאתה עובר את ה-15% העודף הקלורי ילך למאגרי השומן ומעט ממנו לבניית שריר ובאחוזי שומן גבוהים יותר הרגישות לאינסולין יורדת ויותר קשה לעלות מסת שריר רזה ומה שעולים זה שומן.


בכל מקרה גוף מטרה סופי 85 ק"ג 8% שומן.
זה מזההההההההההההה שטויות

Holy_Templar 25-10-08 18:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Rendi Orton (הודעה 683439)
אתה 1.80נכון? 1.80 על 88קילו 10%שומן זה ממש לא שחיף...
האמת? זה יותר גדול מ90% מהפורום..
אנ יודע שזה ממש לא שחיף ... משום מה

mr.olimpia - חש את הצורך להגיד ש 88 קילו זה שחיף ... כי הוא כנראה שואף להגיע לגדלים משמעותיים יותר...

ilayzror 25-10-08 18:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 683428)
אפשר לפתח מסה רצינית ולא לעבור את ה-15% אפשר להתחיל על 12% ושמגיעים ל-15% לעשות חיטוב קצרצר של שבועיים ושוב מסה זה לא בעיה האמן לי.
ברגע שאתה עובר את ה-15% העודף הקלורי ילך למאגרי השומן ומעט ממנו לבניית שריר ובאחוזי שומן גבוהים יותר הרגישות לאינסולין יורדת ויותר קשה לעלות מסת שריר רזה ומה שעולים זה שומן.


בכל מקרה גוף מטרה סופי 85 ק"ג 8% שומן.
שמע אם מה שאמרת באמת נכון אז אתה צודק. אבל זה לא נראה לי הגיוני.
למה עודף הקלורי ילך למאגרי השומן במקום לשריר? מה האחוז שומן בכלל משנה?
איך אפשר לרדת בשבועיים 3 אחוזי שומן ? אני עוד לא עברתי תהליך של חיטוב אבל ממה שמספרים , חיטוב טוב לוקח בין 2-5 חודשים.

Antonator1 25-10-08 18:52
אפשרות מס' 2, נקודה. אנשים עפ מסת שריר של דוגמנית מסלול עם 8 אחוז שומן יש אינספור - בשביל מסה, גם אם זה אומר אחוז שומן קצת גבוה צריך לעבוד הרבה וגם רואים את ההשקעה ככה.

Sugarzaza 25-10-08 18:54
אפשרות 2 מהסיבה היחידה שלצבור מאסה זה תהליך הרבה יותר ארוך מאשר לאבד שומן

titter 25-10-08 19:24
כמו שאני ישאל סקר מה אתה מעדיף :

לשבת על זין ולאכול עוגה

או לשבת על עוגה ולאכול זין

Pro_XXL_Universe 25-10-08 19:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי titter (הודעה 683584)
כמו שאני ישאל סקר מה אתה מעדיף :

לשבת על זין ולאכול עוגה

או לשבת על עוגה ולאכול זין
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח:helpsmilie:

Pro_XXL_Universe 25-10-08 19:34
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia (הודעה 683423)
שחיף.
זה תלוי בגובה שלו ידידי אם המשקל התלת סיפרתי!
אם הוא נמוך זה ממש לא שחיף ממש לא!
אם הוא בגובה סביר זה דוגמן גוף יפה ואם הוא טרול 2 מטר אז זה שחיף:cool:

Pro_XXL_Universe 25-10-08 19:36
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 683428)
אפשר לפתח מסה רצינית ולא לעבור את ה-15% אפשר להתחיל על 12% ושמגיעים ל-15% לעשות חיטוב קצרצר של שבועיים ושוב מסה זה לא בעיה האמן לי.
ברגע שאתה עובר את ה-15% העודף הקלורי ילך למאגרי השומן ומעט ממנו לבניית שריר ובאחוזי שומן גבוהים יותר הרגישות לאינסולין יורדת ויותר קשה לעלות מסת שריר רזה ומה שעולים זה שומן.


בכל מקרה גוף מטרה סופי 85 ק"ג 8% שומן.
כל עוד זה לא טבעי זה אפשרי קשה לי מאוד להאמין שבן אדם יוריד בשבועיים 3 אחוז שומן אם הוא במצב של 15 אחוז ל12 אחוז זה לא שהוא על 30 ואז זה נישמע הגיוני יותר.

OverPower 25-10-08 19:40
חחחחחחחח מצחיקים אותי האנשים שחושבים שהם יכולים להגיע למשקל שלהם ואז לחטב ולהישאר על 8% כל החיים.

מבחינתי להיות בין 85-94 (אל תשאלו למה דווקא המספרים האלה), על 12% שומן.

Rendi Orton 25-10-08 19:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי overpower (הודעה 683606)
חחחחחחחח מצחיקים אותי האנשים שחושבים שהם יכולים להגיע למשקל שלהם ואז לחטב ולהישאר על 8% כל החיים.

מבחינתי להיות בין 85-94 (אל תשאלו למה דווקא המספרים האלה), על 12% שומן.
מה מצחיק בזה? אני מכיר מלאאא אנשים שנמצאים על 8%שומן כל השנה ויש להם מסה מכובדת (לפי ההגדרה שלי למסה מכובדת)

Cortex 25-10-08 19:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי rendi orton (הודעה 683622)
מה מצחיק בזה? אני מכיר מלאאא אנשים שנמצאים על 8%שומן כל השנה ויש להם מסה מכובדת (לפי ההגדרה שלי למסה מכובדת)
מעניין מזה אצלך מאסה מכובדת ...
בקיצור רק לבנאדם שיש לו גנטיקת על יכול להיות עם מאסה מכובדת ולהישארק כל השנה על 8%
אז תפסיק לז**ן בשבכל

Rendi Orton 25-10-08 20:12
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cortex (הודעה 683634)
מעניין מזה אצלך מאסה מכובדת ...
בקיצור רק לבנאדם שיש לו גנטיקת על יכול להיות עם מאסה מכובדת ולהישארק כל השנה על 8%
אז תפסיק לז**ן בשבכל
חחחחחחחחחחח למה אתה חושב?
מסה מכובדת אני לא מדבר על יד 50+
אפשר להיות אבל על יד 42 ככה ו 8%שומן ולתחזק את זה כל השנה.
ואני מכיר אנשים כאלה..
אז ששש..

Vodex 25-10-08 20:37
עדיף להיות עם מסה גדולה ואחוז שומן גבוה כי אחר כך אפשר לחטב ולעלות יותר קשה

vava_g 25-10-08 20:40
מסה גדולה יותר..

Vodex 25-10-08 20:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי HardCor3 (הודעה 683428)
אפשר לפתח מסה רצינית ולא לעבור את ה-15% אפשר להתחיל על 12% ושמגיעים ל-15% לעשות חיטוב קצרצר של שבועיים ושוב מסה זה לא בעיה האמן לי.
ברגע שאתה עובר את ה-15% העודף הקלורי ילך למאגרי השומן ומעט ממנו לבניית שריר ובאחוזי שומן גבוהים יותר הרגישות לאינסולין יורדת ויותר קשה לעלות מסת שריר רזה ומה שעולים זה שומן.


בכל מקרה גוף מטרה סופי 85 ק"ג 8% שומן.
סליחה כן, אבל תגיד לי אתה מטומטם מאיפה הפלצת את זה?:blink::mad:

TheRock 25-10-08 21:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe (הודעה 683597)
זה תלוי בגובה שלו ידידי אם המשקל התלת סיפרתי!
אם הוא נמוך זה ממש לא שחיף ממש לא!
אם הוא בגובה סביר זה דוגמן גוף יפה ואם הוא טרול 2 מטר אז זה שחיף:cool:

++++++++1111111111111111111111


איך אני אוהב שאתה לא מזלזל במשקלים כמו כמה אנשים פה

WEST $ SIDE 25-10-08 21:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי rendi orton (הודעה 683650)
חחחחחחחחחחח למה אתה חושב?
מסה מכובדת אני לא מדבר על יד 50+
אפשר להיות אבל על יד 42 ככה ו 8%שומן ולתחזק את זה כל השנה.
ואני מכיר אנשים כאלה..
אז ששש..
מה זה נראה לך פה רכב? עלק לתחזק או שאתה במאסה או שאתה בחיטוב אין פה מה לתחזק .
.

Antonator1 25-10-08 22:26
מי שלא מתלהב ממימדים ענקיים של שריר, מי שיכול לסבול את התחושה להיות קטן ומי שאוהב יותר את המראה החטוב של דוגמן טיפוסי עם מסת שריר רגילה לחלוטין - כנראה לא הגיע לתחום הנכון. אנחנו חיות חברה', המטרה שלנו זה לגדול!

Rendi Orton 25-10-08 22:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side (הודעה 683784)
מה זה נראה לך פה רכב? עלק לתחזק או שאתה במאסה או שאתה בחיטוב אין פה מה לתחזק .
.
יש אנשים כמו coretx שאומרים שאי אפשר לחיות כל הזמן על 8%שומן גם כאשר אתה גמרת להתאמן ואתה על ניטרלי וכ'ו,רק אם יש לך גנטיקה טובה,אז אמרתי לו שזה אפשרי..

HardCor3 25-10-08 23:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי vodex (הודעה 683729)
סליחה כן, אבל תגיד לי אתה מטומטם מאיפה הפלצת את זה?:blink::mad:
א. תדבר יפה למה אני לא אחד החברים שלך.
ב. ככל שעולים במסת השומן היחס בין שומן:שריר משתנה לטובת השומן.

HardCor3 25-10-08 23:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe (הודעה 683601)
כל עוד זה לא טבעי זה אפשרי קשה לי מאוד להאמין שבן אדם יוריד בשבועיים 3 אחוז שומן אם הוא במצב של 15 אחוז ל12 אחוז זה לא שהוא על 30 ואז זה נישמע הגיוני יותר.
ברגע שמדובר להגיע לגוף מטרה קשה להישאר טבעי


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:12.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ