|
"שנוי" של חודשים לראות ולא לאמין!! + תמונות
חודשים של גיינר פרפקט 3000 (פשוט קסם! של גיינר! )
תזונה נכונה ונטו אימון בית!! עליה של 5 קילו! וזה רק ההתחלה! תמונות לפני ואחרי. http://www.ror.co.il/files/0071237421.jpg http://www.ror.co.il/files/0636593635.jpg .:clap: תגובות אנשים.. לילה טוב ותודה |
כל הכבוד שיהיה בהצלחה בהמשך אחי !
|
תמונות ממש לא ברורות
|
עקב התמונות האלו אני נאלץ להגיד לך שהפוסט שלך לא ראוי לתגובות...
ואת הניסוח גם לא הבנתי, אתה כותב "חודשים", או שאתה מתכוון בעצם לחודשיים..? ומה הקשר לגיינר, זה כמו שתגיד "חודשיים עם אוכל - פשוט קסם..." עוד הערה, אתה רוצה להראות תמונות של שינוי..? שים את אותה הפוזה, ברור, כל הגוף, והכי טוב זה פרונט רפוי מלפנים. עכשיו ממה שניתן לראות, הבטן השתפרה? בקשר לחזה אי אפשר להביע דיעה כי מדובר בשני "פוזות" שונות. בהצלחה.. |
ציטוט:
בכל מקרה זה רק 60 יום זה מאוד התחלתי הרעיון הוא שרואים שינוי בזמן מאוד קצר. פוזה לא פוזה זה עובד ורואים את זה . ושוב יש עוד דרך ארוכה. אבל בנתיים זה מאוד מעודד לראות שכבר יש "שינוי" |
תראה תמונות ברורות יותר..
נסה להראות תמונות של שריר מסויים לפני ואאחרי במצב דומה ולא בפוזות משונות שניראאה את ההבדל אחי.. בהצלחה. |
תצלם תמונת פרונט.
|
5 קילו בחודשיים זה יפה מאוד גם בלי לראות תמונות...תעלה תמונות נורמליות שאפשר יהיה לראות את השינוי יותר בברור.
|
שים תמונות נורמאליות מזה החרטא הזה ?
|
רואים שעלית במאסה אבל תצלם 2 תמונות פרונט ותעלה נראה הבדל משמעותי אני מאמין חמש קילו צריך לראות אם עלית חצי מזה שריר
|
לא יודע איך גיינר מוציא קוביות בבטן לי הוא מעלים אותם
ובאמת מזה התמונות הלא ברורות האלה |
ציטוט:
אחי.. תעשה טובה , תתאפק .. תעלה תמונות אחרי 8 חודשים ... או יותר . השינוי שנראה כאן לא מהותי בכלל ... בהצלחה |
התמונה לא ממש ברורה אבל רואים טיפה חזה ובטן יפה יופי איזה כיף לי ליראות שאתה הצלחתה לעלות זה עכושה הרגשה טובה שאני רואה עוד אנשים מצליחים.
|
ציטוט:
נ.ב ראיתי את התמונות של הלפני,לפני מספר חודשים פרסמת לא? |
לא התלהבתי. יש איזשהו שינוי כנראה, אז מה? ראיתי והאמנתי
|
מה אתה מיסתלבט אתה רוצה שיביאו לך ביקורת טובה אז תעלה תמונה כמו שצריך...רואים שינוי האמת בלפני אתה הבנאדם הכי רזה שראיתי אולי בחיים, ואחרי נירא שהעלתה נוזלים אז יש שינוי במראה אבל עדיןן אני לא מצליח להבין פה כלום,הקיצר אחי במצב שלך לא הייתי חושב על לעלות תמונה אין על מה לקבל ביקורת ...מאסה בכול הכוח בהצלחה
|
אי אפשר להגיב על כלום לדעתי.. רק להגיד שהתמונות שהבאתה אתה נראה פשוט חסר אוכל.. איך מגיעים למצב כזה t_t
|
נשמע עליה יפה אחי .. אבל תביא תמונות באותו הפוזה !
|
אי אפשר להבין כלום מהפוזות האלה אחי
תצלם פוזות נורמליות ותעלה, תעשה תמונת פרונט ומה עשית מגיינר מחולל פלאים חח זה רק אוכל =\ |
ציטוט:
|
גיינר הוא שום דבר יותר מאשר עזר ושווה ערך לאוכל.
בפוזות שהבאת נראה רק שנהיו לך קצת ריבועים בבטן, כאילו עשית חודשיים כפיפות בטן. תאכל עוד, תתאמן חזק ובהצלחה. |
ציטוט:
מה הבעיה שלך .?בקיצר ולעניין מה אתה רוצה ?למה לא להגיד שהוא עשה משו טוב .?למה לא להביא לו תגובה טובה הא? |
ציטוט:
קצת עידוד 5 קילו לא בא ברגל קצת הערכה אני לא מושלם ולא מתקרב לזה אבל אני חושב שאני בדרך הנכונה.! אז קצת עידוד לא הרג אף אחד |
ציטוט:
אני הייתי לא בסדר ? |
ציטוט:
|
חחחחחחחחח אתה באמת חושב שהחמש קילו האלה זה הכול שריר ? מה יש להעריך ? תן לי כמה ימים תראה באיזה "קסם" עולה חמש קילו
|
יווו חפרתם ברור שזה לא שריר נטו אבל זה עדיין עליה טובה לחודשיים.. קצת פרגון לא יזיק..
ואחי תצלם תמונות נורמליות אתה מעצבן אותי חח!!! !!!! |
ציטוט:
הבעיה היא שהוא צריך להבין שמה שהוא השיג הוא יכל להשיג עם אוכל ולא חייב את האבקת קסמים. |
ציטוט:
|
ציטוט:
עד היום זאות הפעם היחידה שהצלחתי לעלות את ה5 קילו 55 היום ( שומן לא שומן )זה עלייה במבנה שלי כל קילו זה זהב.! לא כולם נולדו כמוכם סוסים מלידה. |
ציטוט:
גיינר = פחמימות = ש"ש/פסטה אתה אמור לדעת איך זה הולך , אין אחד שלא עולה יש אחד שלא מעלה קלוריות. ותגיד לי אתה על 56 קילו זה אומר שאתה יכול בכיף לתת + של 1000 קלוריות בלי שום בעיות אני מציע לך לבנות תפריט נורמלי קרא מאמרים אם תלא מבין תשאל נעזור ,. |
חשבתי אני אכנס ובאמת אתקשה להאמין...
מה אני אגיד לך, תחזור בעוד שנה ככה עם תמונות נורמליות. |
מה נפלתם עליו,
מי יודע אולי הוא בכלל לא רוצה להיות ענק? כל אחד מכם אם היה מקבל תגובות מייבשות כאלה, הייתה יורדת לו המוטיבצייה במקום שזה יהיה הפוך. כל הכבוד, תמשיך להשקיע ותראה תוצאות. |
ציטוט:
ולמה לעזאזל אתה מחליט שהוא צריך לעזוב את התחום? למה אתה הייתה יותר טוב בהתחלה? אף אחד לא מתחיל עם ידע משמיים ואף אחד לא נולד איתו, רוכשים אותו עם הזמן, אז תפסיקו להחזיק מעצמכם יותר מדיי, סאמק כל אחד הולך פה עם האף למעלה.. ואיפה החכם שיגיד לי "אם לא טוב לך פה תילך", הבחור ילמד, יתנסה יטעה ולאט לאט גם יצליח. |
אני לא יכול כל-כך להבין מה ההבדל בגלל הפוזינג אבל נראה לי החזה והבטן השתפרו.
בהצלחה בהמשך. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:51. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ