ישראלבודי - מה קורה אם צורכים יותר מדי חלבון?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מה קורה אם צורכים יותר מדי חלבון? (https://israelbody.com/showthread.php?t=43486)

dman45

23-10-08 20:57

מה קורה אם צורכים יותר מדי חלבון?

בד"כ אנשים פה הולכים לפי 1.8 כפול משקל
חלק 2-2.5
ויש גם 3

מה קורה אם צורכים ויתר מדי חלבון?
אני לא מתכוון לאורך תקופה...
נגיד חד פעמי

נגיד בד"כ אני אוכל 1.8 ויצא איזה יום של קרוב ל-3
אולי זה יותר מדי לגוף שלי , זה יכול להיות מומר לשומן?

avram1

23-10-08 21:01

תנסה להקפיד לשמור על פי 2 חלבון מהמשקל שלך אם אתה לפעמיים מכניס יותר לא קרה כלום.
אני חושב שאם אוכלים יותר מידי חלבון באופן קבוע זה פוגע בכליות (אני לא בטוח בכלל אבל)

HardCor3

23-10-08 21:10

אם אין בעיות בכליות ניתן לאכול גם 4 ג' חלבון .

YossI822

23-10-08 21:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 681700)

אם אין בעיות בכליות ניתן לאכול גם 4 ג' חלבון .

אל תדבר שטיות.
אם אתה אוכל יותר מדי חלבון אז הכליות שלך עובדות יותר מהר. (וזה לא טוב)

the animal

23-10-08 21:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yossi822 (הודעה 681726)

אל תדבר שטיות.
אם אתה אוכל יותר מדי חלבון אז הכליות שלך עובדות יותר מהר. (וזה לא טוב)

אחי, הוא קצת יותר מבין ממך, בטח לפי השאלות שאתה שואל פה

Masquerade

23-10-08 21:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 681729)

אחי, הוא קצת יותר מבין ממך, בטח לפי השאלות שאתה שואל פה

ובטח לפי הניסוח של הנימוק שלו.

מציעים לאכול 2.2 או כל מספר אחר כי בדרך כלל יותר קל, זול ונוח להביא קלוריות מפחמימה, ויותר חלבון לא ישנה הרבה, אז אין טעם ביותר מ2 או כל מספר אחר..

שוב, הגוף לא מחשב "אני שוקל 70 קילו אז אני צריך עד 140 גרם חלבון"..

HardCor3

23-10-08 21:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YossI822 (הודעה 681726)

אל תדבר שטיות.
אם אתה אוכל יותר מדי חלבון אז הכליות שלך עובדות יותר מהר. (וזה לא טוב)

:rolleyes:

Bono	23-10-08 21:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HardCor3 (הודעה 681700)

אם אין בעיות בכליות ניתן לאכול גם 4 ג' חלבון .

צודק.

dman45

23-10-08 22:00

יכול להיות שאוכל עם הרבה חלבון הוא מפוצץ?
אני היום ביום אימון התחזוקה שלי היא 2700
אני בקושי בקושי מגיע בקלוריות ל-2000 אני חנוק
חדפתי אפילו איזה שוקולד בכוח

Bono	23-10-08 22:01

חלבון דיי משביע וגם ובעל א"ג נמוך...

YossI822

23-10-08 22:02

חחח בוא ניראה תאוכל 4ג' של חלבון לכל קילו... אתה בטיפול נימרץ אחרי חודש.
(תלוי גם איזה אתה מיתאמן...)

Bono	23-10-08 22:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yossi822 (הודעה 681797)

חחח בוא ניראה תאוכל 4ג' של חלבון לכל קילו... אתה בטיפול נימרץ אחרי חודש.
(תלוי גם איזה אתה מיתאמן...)

טוב ד"ר
בטח קראתה את זה בYNET אהה?
:crazy:
fail

YossI822

23-10-08 22:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 681800)

טוב ד"ר

אין בעד מה.

toxicity

23-10-08 22:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yossi822 (הודעה 681797)

חחח בוא ניראה תאוכל 4ג' של חלבון לכל קילו... אתה בטיפול נימרץ אחרי חודש.
(תלוי גם איזה אתה מיתאמן...)

סייג לחוכמה שתיקה
המקורות היחידים שאתה שמעת על השטות הזאתי שאמרת עכשיו, זה בטח או חברים או טלוויזיה
עדיף שלא תגיד כלום בכלל

YossI822

23-10-08 22:13

טוב מה קרהה.... סך הכל רציתי לעזור. !.אל תקשיבי לי.!
(מה שאמרתי שמעתי את זה בtv):mushy::blush:

itaiprz1

23-10-08 22:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yossi822 (הודעה 681726)

אל תדבר שטיות.
אם אתה אוכל יותר מדי חלבון אז הכליות שלך עובדות יותר מהר. (וזה לא טוב)

אתה מודע לכך שלגוף יש יכולת היסתגלות?!?!.

titter

23-10-08 23:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YossI822 (הודעה 681797)

חחח בוא ניראה תאוכל 4ג' של חלבון לכל קילו... אתה בטיפול נימרץ אחרי חודש.
(תלוי גם איזה אתה מיתאמן...)

http://failblog.files.wordpress.com/...-exit-fail.jpg
http://i184.photobucket.com/albums/x...t/fail2eo3.jpg

VIKING

23-10-08 23:30

לא מזמן מישהו צעיר מת 3.5-4 חלבון/קילו.

senate

24-10-08 00:39

סך הכל הוא שאל על חד פעמי

לא יקרה כלום גם עם כמות כפולה או מכופלת מהמספרים שרשמתם פה

ברור שלאורך זמן לא רצוי להפריז עם כמויות חלבון מעל המומלץ כמו שזה לא טוב להפריז עם כל דבר אחר

digidigi

24-10-08 01:07

הגוף יהיו לו יותר קשה לעכל כמות גבוהה יותר של חלבון ויהיה יותר עומס על הקיבה אז המומלץ בגלל זה הוא 1.8-2.5 לכל קילו .

eladddi

24-10-08 12:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי senate (הודעה 681954)

סך הכל הוא שאל על חד פעמי

לא יקרה כלום גם עם כמות כפולה או מכופלת מהמספרים שרשמתם פה

ברור שלאורך זמן לא רצוי להפריז עם כמויות חלבון מעל המומלץ כמו שזה לא טוב להפריז עם כל דבר אחר

צודק..

ThE HummeR

24-10-08 14:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yossi822 (הודעה 681797)

חחח בוא ניראה תאוכל 4ג' של חלבון לכל קילו... אתה בטיפול נימרץ אחרי חודש.
(תלוי גם איזה אתה מיתאמן...)

הנה עוד גאון כמו הכאפות במכון שלי ששומעים מאיזה "תזונאית" עלק מקופת חולים ב-13 שקל שאומרת להם שזה לא טוב ואז הם הולכים לאנשים כמוני במכון ומזיינים להם ת'מוח שאבקת חלבון זה לא טוב.

אם אתה לא מבין פשוט סתום !

Danzig

24-10-08 19:57

למען הטעם הטוב.

shahar-king

24-10-08 20:56

ירדן צודק כל עוד אין לך בעיה מסויימת עם הכליות אין בעיה לאכול כמות גדולה של חלבון
הבעיה היא שלפעמים אתם לא יודעים שיש בעיה אני ממליץ לכם אם יש רקע מישפחתי לכו תעשו בדיקות דם
חוץ מזה לאכול יותר 2 גרם חלבון לכל קילו אני מאמין אישית שזה ביזבוז כסף

Bono	24-10-08 21:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahar-king (הודעה 682726)

אבל זה טעים:cool:

itaiprz1

24-10-08 23:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahar-king (הודעה 682726)

ואם אני החיטוב זה עדיין בזבוז כסף?!?!.
בחול שמה הם לא משגעים תאנשים אצלהם זה גרם לכל פאונד שזה 2.2 לקל קילו.

אני אישית היו לי תתקופות של ה3 גרם ותאמין לי בכלל לא בזבזתי כסף על זה כאילו אבקות חלבון וביצים.

shahar-king

24-10-08 23:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 682738)

אבל זה טעים:cool:

אני דווקא יותר אוהב מאכלים מפחמימות

ilayzror

24-10-08 23:24

היום הכנסתי 4 גרם חלבון פר קילו :p נתקעתי במשקל השבוע אז דפקתי ארוחות חח

Bono	25-10-08 09:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי aviseror (הודעה 682976)

אתה בטוח מרוקאי

מה זה קשור?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:48.