ישראלבודי - כמה קלוריות אתם מכניסים ביום?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - כמה קלוריות אתם מכניסים ביום? (https://israelbody.com/showthread.php?t=43452)

alpha

23-10-08 13:32

כמה קלוריות אתם מכניסים ביום?

אני מכניס בערך כ- 3500-4000 קלוריות, נמצא במאסה, ועולה נקי.

Holy_Templar

23-10-08 13:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alpha (הודעה 681143)

אני מכניס בערך כ- 3500-4000 קלוריות, נמצא במאסה, ועולה נקי.

4500-5000 :) מאסה מלוכלכת ... אבל לא משמין :)

BlackJack`

23-10-08 13:42

בערך 3000

HardCor3

23-10-08 13:49

יום אימון 2600-800 יום ללא אימון 2300

Rendi Orton

23-10-08 13:51

בערך 3500קלוריות אני חושב..

vava_g

23-10-08 14:42

מאמין שבין 2800-3000

Pro_XXL_Universe

23-10-08 14:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hardcor3 (הודעה 681163)

יום אימון 2600-800 יום ללא אימון 2300

התכוונתה 2600-2800 נכון?חחחחחחחחחח תתקן את עצמך אחי 800 קלוריות זה לאנשים בסומליה :d

ilayzror

23-10-08 15:00

יום אימון 2500 יום בלי אימון 2250

the animal

23-10-08 15:13

3000-3500 בעלייה נקייה

tima999

23-10-08 15:30

אני לא כ"כ סופר אבל אני מאמין ש5000-6000 בכיף

אבל לא נורא אני עושה 6 פעמים אירובי בעצימות גבוהה אז זה יוצא סבבה

OmriF

23-10-08 15:35

כמו ירדן בדיוק.

Shauder

23-10-08 15:37

3500 +

Bono	23-10-08 17:27

יום אימון 2700 בערך(עם קצת אירובי)

Masquerade

23-10-08 18:43

לא סופר קלוריות.

almoni

23-10-08 18:51

6000 בבממוצע

gal59000

23-10-08 18:57

1400-1700

Antonator1

23-10-08 19:18

בעיקרון מלמידת הגוף שלי עם הזמן ומנסיון אני לא צריך יותר מ3500 כדי לגדול ממש טוב. למרות שבשבועיים האחרונים אני על סביבות ה4000...

trx--->sus

23-10-08 19:24

3000 ככה

Elad12

23-10-08 20:43

1500-1700
חיטוב

trx--->sus

23-10-08 20:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי almoni (הודעה 681485)

6000 בבממוצע

:eek: נתונים?

Holy_Templar

23-10-08 21:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי almoni (הודעה 681485)

6000 בבממוצע

מה המשקל שלך והגובה ?

כמה זמן מתאמן, אפשר לראות את התפריט שלך ? איך אתה מכניס בו 6000 קלוריות ? (שאוכל להשוות לשלי)

אתה עולה מלוכלך? נקי ?

boris19

23-10-08 21:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Holy_Templar (הודעה 681732)

אתה במצ"ח ? :huh:

Holy_Templar

23-10-08 21:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי boris19 (הודעה 681746)

אתה במצ"ח ? :huh:

לא פשוט אני מכניס בין 4500-5000 בממוצע ... ואני מסדר תפריט שהוא למעשה מלוכלך בארוחה אחת ... וזה המון המון אוכל ..

אז רציתי לדעת אולי אני יכול לייעל את התפריט שלי שיהיה יותר נקי ולצבור 6000 קלוריות (אני אקטומורפי) .

לכן שאלתי ... את הנתונים .. לא כי אני לא מאמין לו , אלא להיפך .. כי אולי אוכל ללמוד ממנו משהו מבחינת תפריט ...

!Demon!

24-10-08 09:37

בסביבות ה4000
מאסה

buff bagwell

24-10-08 16:40

עכשיו לא כזה הרבה כי אני לא רוצה להיות כמו פעם
פעם היתי על 7000 בערך עכשיו על 4500-4000 ככה

roma1992ster

24-10-08 22:57

בערך 3000

itaiprz1

24-10-08 23:02

3900 בקרוב 4000+
אני מעלה קילו כל 3 שבועות-שבועיים.

shahar-king

24-10-08 23:31

3600-4000

Sugarzaza

24-10-08 23:44

בערך 6000 בימינו

orel	25-10-08 00:48

2200, נייטרלי

עלוש	25-10-08 01:05

לא סופר ולא יודע ולא איכפת לי:)
אוכל מה שבא לי
תראו חתימה :o

Bodybuilder

25-10-08 01:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עלוש (הודעה 682944)

לא סופר ולא יודע ולא איכפת לי:)
אוכל מה שבא לי
תראו חתימה :o

עלוש, מה שרשום בחתימה שלך זאת בדיחה נכון ? ורשמת אותה כדי להצחיק אותנו, אבל תיהיה בתוח שזה לא מצחיק, אל תגיד את זה בצחוק אפילו :no:

עלוש	25-10-08 02:25

לא מישה אני רציני

talll

25-10-08 02:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עלוש (הודעה 682965)

לא מישה אני רציני

למה?!:sad:
בהצלחה בהמשך אחי..
אבל אני לא מבין אותך כל פעם אתה חוזר לתקופה קצרה מאוד ומפסיק
יש סיבה?

עלוש	25-10-08 02:59

הרבה סיבות , וכה אני כבר 8 חודשים לא מתאמן כמו בנאדם , התמאנתי חודש וקצת מתוכם .

V-Two

25-10-08 23:30

3500-4000

gil-da91

26-10-08 00:19

3500 עם הפרקפקט 3000 שמכניס לי הרבה קלוריות.

almoni

31-10-08 00:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus (הודעה 681644)

:eek: נתונים?

90 קילו 15-16 אחוז גובה 1.72 מקווה ליתחרות

TAMIRSUS

31-10-08 01:03

2500 =] , מתחילנ

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:02.