סתם תמונת פרונט
 

לא הפעלתי שריר בידיים רק בחזה...

אחוז שומן בסביבות 9
היקף מותן 73-4
משקל 66.9 עליתי 200 גרם.

http://zix.co.il/images/1152513785.jpg


אין מסה מי יודע מה אין זמן בגלל הצבא ,אבל אחרי הצבא תהיה מסה :)

תותח!
בטן אסתטית מאוד, חטוב בצורה קטלנית ביותר! כל הכבוד ובהצלחה!

חחח אחרי הצבא? אתה רק מתגייס עכשיו לא?
לאיזה תפקיד מיינו אותך? או שאתה כלל צהלי?

כן מה נעשה בזמן הצבא בעייתי,למודיעין.

נראה טוב אחינו
בהצלחה בצבא

תודה רבה.

אחי וואלה סבבה
 

אחלה גוף תעבוד חזק על חזה ויד קידמית אחי

חזה דווקא השתפר,לא כיווצתי כאן את הידיים אני אעלה בהמשך תמונות ידיים.

התחטבת יפה אחי.. ועשית שיפור אדיר אבל אתה חייב לגדול עכשיו כמו שצריך ולפצות על כל מה שאבד.. כי עם כל השומן שהעפת העפת גם המון שריר.. תאכל ותגדל בלי פחד בחיטוב הבא אתה תיראה הרבה יותר טוב...
תאנוס תחזההה :)

לא מפחד ולא נעליים יש צבא.

חטוב מאד אחי .. נראה טוב .. תפציץ במסה

חחחחח רגע אתה אומר אין לך זמן בגלל הצבא? עוד לא התגייסתי אבל בכלל לא?
בכל אופן השינוי שעשית מדהים

נראה אחלה חטוב מאד
תעבוד קשה על חזה בהצלחה בהמשך

עד עכשיו עשיתי מסה עליתי כבר 2-3 ק"ג,אבל עוד שבועיים אני מתגייס כמה כבר אפשר לעלות בשבועיים.
תקופה של מסה שמתחילים לראות שינויים זה מינונים חודשיים.

:):):):) אני עוד זוכר תתקופה שלא רציתה ללכת לחדר כושר


יפה התקדמתה

חיטוב בן ****
בטן יפה ואסטית..החזה הישתפר אבל עדיין יש המון מקום לשיפור.. אני חושב שאתה יודע את זה אבל :]
גוף יפה אחי =]

נראה טוב מאוד אחי חטוב מאוד
בהצלחה בצבא אחי!!

בסדר אחי יכול להיות תקבל יומיות...תחשוב חיובי

גוף חטוב מאוד... חסרה מאסה... בהצלחה בצבא!!

הבעיה שלי זה לא בזמן השירות כי בזמן השירות יש חדר כושר וזמן פנוי,אבל יש קורס כמה חודשים טובים בלי חדר כושר.

למודעין????????

לפי ההודעות שלך חשבתי מינומום שייטת מטכל אנערף חחח כולה מודעין אפשר לחשוב

הבעיה זה לא השירות ,אלא הקורס שאין זמן להתאמן זה הכל.

אז אל תידאג תזסיים את הקורס ותיתקמבן לאן אתה הולך למודעין מוטס ? תהיה רגוע סוף הקורס שהוא לא כזה ארוך תוכל ל ימצוא זמן רק אל תהיה צהו בב תאמין לי

בהצלחה בצבא שמור על עצמך.ואתה ניראה חטוב אתה תיגדל במשך הזמן כמו שאמרתה יפה ..אבל אתה עדיין ניראה יפה מאוד

לא מוטס.
הקורס כמה חודשים טובים.

ומזה הקורס הזה?

קורס שמכשיר אותך לתפקיד שאליו אתה מיועד.

חטוב חטוב חטוב. יש התחלה מעולה למסה. בהצלחה! הידיים נראות קצת חלשות..

צבא אחי אני מבין אותך..:(

אחי אני פשוט רואה אותך ואני מעריץ אותך אני זוכר איך היית קודם.. כל הכבוד

תודה:winked:

הקורס כמה שזכור לי חודש או חודשיים לוס איזה שבועיים טירונות ואז במודיעין יש,ך הכל זמן אוכל חדר כושר ת''ש בשמיים.....
פייי כל הטוב לג'ובניקים איזה זין

לא זכור לך נכון ואל תגיד סתם ג'ובניקים למה עברתי דברים לא קלים כדי להתקבל תאמין לי ,השקעתי בלימודים ובהרבה דברים כדי להצליח,אז בבקשה אל תזלזל.

תאמין לי אני לא מזלזל אני מבחירה אישית לא הלכתי למודיעין ותאמין לי יש לי הרבה מאוד חברים שם ואני לא מדבר סתם.
מודיעין אחי זה אפילו לא ג'וב בסיס איפשהו באמצע תל אביב ת''ש מטורף וזה בכלל לא דומה למה שקורה בצבא....

כי חברים שלך בתפקידים של ג'ובניקים התפקיד שלי זה 12-2 .

אתה מדבר שטויות, בזמן הצבא זה בעייתי רק לקרביים, כל מי שג'וב לא משנה
כמה הוא טוחן, הוא מזיין את השכל, להפך, זה הכי נוח, יש לך שעות מסודרות,
אתה מסדר את הארוחות, אז פה ושם אתה טוחן עבודה אז מפסיד אימון פה או עושה רק
חצי אימון בגלל חוסר זמן, סך הכל זה 3 שנים שאתה יודע 99% מהזמן את סדר היום שלך
ולכן ממש נוח גם למאסה וגם לחיטוב, בעיקר בעיקר למאסה כי לא כזה קריטיאם תאבד אימון.

פשש..כמה שטיות בהודעה אחת...

חבל להתייחס ;)

לחשוב שהיית ילד שמן... מדהים! כל הכבוד ירדן.

made in kfar sava =] אחלה פרונט בהצלחה בגיוס! ו מה השם שלך=]?