|
להשתעבד לפיתוח גוף?
אתם גם מהאנשים שכואב להם לפספס ארוחה, מעיק להם בלב לפספס אימון, מבואסים שלא הוציאו את המיטב מהם באימון?
או שאתם מהאנשים שלוקחים את זה כתחביב שכזה, לנסות להתמיד אבל אם מפספסים לא כואב כ"כ, אוכלים מה שבא להם.. תגידרו את עצמכם :) |
אוכל מה שבא לי כן , אבל שומר על ה 4-5 האורחות האיכותיות במקביל לזה.
אם לא הולך לי באימון לא כדי להתעסק איתי חח אני עצבני בטירוף , כעיקרון נוהג שלא לפספס אימונים אבל פעם ב.. קורה ולא נורא. |
כאסחח באימונים!
|
אני מקפיד מאוד על אימונים,כשאני מפספס זה רק לעיתים רחוקות,תזונה אני פשוט דואג לאכול 50קלוריות לכל קילו גוף,2גרם חלבון מלא לכל קילו גוף,גרם שומן וזהו..כל יום אוכל משהו אחר,צ'יטינג אני עושה חופשי..
אני עולה קילו בחודש ו 1ס''מ ביד ב 3חודש משהו כזה..וזה תחביב בשבילי.. |
אוכל מה שבא לי כמה שבא לי-צ'יטינג, בנוסף שומר על תזונה מדוייקת,
באימונים לא מפספס שום אימון ונותן 100%. |
מתאמן כמו גרזן
אוכל כמו ויקינג (בעיקר בשרים והמון ! כל בשר שיהיה {אני אקטומורפי}) ולא מפספס אימון אחד ! לעולם!... |
אני לא מכיר ת'מושג "לפספס אימון":)
|
לפספס ארוחה?ממש אבל ממש לא!ולא רק בגלל שאני משועבד לספורט לא אני לא עבד ולא שיעבוד של אף אחד אני פשוט פאקינג אוהב מה שאני עושה וחי את זה וכייף לי אם זה אני לא מרגיש יסוריי מצפון או עצבים או מחשבה כמו "אווךךך עוד פעם לאכול" אל תשכחו שאתם מדברים פה אם ילד שהיה די דומה לאבי ביטר בעברו אני אוהב נורא לאכול וכל 3 שעות שעתיים וחצי ארוחה זה בישבילי גן עדן:p
אימונים?לפספס?כמו שציינתי בארוחה אני מאוהב בפאמפ ויש לי מטרה ואני ארגיש מוזנח אם אני יפספס או יוותר אפילו על חזרה אחת או סט אחד באימון ככה שלפספס אימון אצלי זה לא קיים! הפיספוס היחידי זה אם זה לא תלויי בי למשל שהמפגרים סוגרים את המכון כושר כי חג כוס עמו חג אני רוצה להתאמן בחג מה הבעיה שלכם לפתוח מצידי תביאו תמפתח אני יתאמן לבד ואם יוצא מצב כמו כיפור שהמקום סגור אני משלים אימון אחרי אין ברירה ואין רצון לפספס:lol: |
כייף לראות שאנשים יותר רציניים פה בזמן האחרון!
לפי התגובות עוד פעם היו פה שחיפים שרשמו שהם לא מתאמנים ושמים זין על הספורט וסתם באים לפה בישביל למצוא חברים:sweatdrop::(:confused: |
ציטוט:
|
ציטוט:
לי יש כבר בעיה אחרת ההפך ממה שרשמת יש לי כבר אובססיה אם הכושר אפילו שאני לא רוצה ללכת אני הולך בכוח כאילו הגוף מכריח אותי |
לדעתי אני מאוד משועבד לאימונים ולתזונה שלי. כי כל יציאה שלי מחוץ לבית אני מתכנן מה אני יאכל ועים יש אוכל זמין לאיפה שאני הולך. או בכלל לקחת איתי אוכל בתיק .מתי אני חוזר מתי אני מיתאמן הכל מחושב אצלי ככה שאני לא מפספס שום ארוחה או אימון.אני מאוד אוהב להיות במיסגרת הזו של אימונים וארוחות בזמן.זה הפך לחלק מהחיים שלי.
למרות שאני נשוי זה לא מפריע לי להמשיך ולהיתאמן ולישמור גם על זוגיות ביחד עים תחביב שאני כה אוהב!!! |
ציטוט:
:mad: |
אחת הסיבות שהמצאתי את המשפט "bb זה לא תחביב, זאת מחלה נפשית" זה המצב הזה.
חוזר מיציאה הרוג מעייפות, אם נגיד יצאתי ב11, ועד 3-4 לא אכלתי, אני אשב ב4 בבוקר ואני אכין לי ארוחה, אחרת אני לא ארדם.... ל"ג בעומר שעבר חזרתי ב5 בבוקר, אבא שלי קם לעבודה ראה אותי אוכל שניצל עם אורז כמו איזה חולה נפש |
חחח הזכרת לי את ל"ג בעומר שהיה:
עשיתי על האש עם חברים. התפרעתי בצ'יט טוב של בשרים וסלטים. אבל אחרי שלוש שעות, אכלתי טונה ב5 בבוקר שהבאתי איתי מהבית וכולם שם הסתכלו עליי כאילו נחתי מהירח =] חחח אני יותר בקטע של ההשקעה לפעמים יש משברים של כמה דק' חושבים למה צריך את זה וכמה אני אשקיע בזה, ואז זה חולף ואז אני הולך להתאמן :) |
אם יש זמן זה אני לא קורא לזה "להשתעבד" מהסיבה הפשוטה שאני אוהב את זה.
|
לאמפספס אימון בתזונה מתשדל משתלד שלאכול המון ולדאוג להשלים חלבון וקולריות פחמימות... תזונה מאוד קשה לי להקפיד אבל אימונים מאוד מקפיד אבל תזונה גם מקפיד משתדלל
|
אפשר להגיד שאני משועבד לאימונים ולתזונה.
אני לא אוכל לפי תפריט או משהו, אני אוכל מה שבא לי פשוט אני אוכל רק אוכל בריא, וכל יום אני אוכל לפי הכמות קלוריות/פחממות/חלבונים שאני צריך. להפסיד אימון זה לא קורה, קרה פעם - פעמיים שהפסדתי והיו לי יסורי מצפון כל היום והיום הלך לי חרא מכל הבחינות. עכשיו חודש הבא יש לי טיול שנתי לאילת ל-3 ימים ואני שוקל (כבר 80%) שאני לא יצא בגלל שאני מפסיד 2 אימונים. אם קורה שאני יוצא בלילה ולא אוכל את הארוחה האחרונה ואני חוזר ב-4 או 5 ככה אני יאכל את הארוחה שפספסתי, וישלים אחרי זה 8 + שעות שינה. (קרה כבר כמה פעמים ^) זה הדבר היחידי שיש לי בראש, הדבר היחידי שמעניין אותי, תמצאו אותי 80-90% מהיום אפילו גם אם אין לי אימון באותו יום מתעסק בדברים שקשורים לבאדיבילדינג. מאז שנכנסתי לבאדיבילדינג ברצינות ממש אני לא שותה אלכוהול ולא מעשן (ולא אוכל סויה חח) אנשים אומרים לי שאני מטורף על זה וזה יותר מדי בראש סדר העדיפויות שלי.. ופשוט התשובה שלי אליהם זה.. נכון! |
גם אני משעובד .. חח סתם , אי אפשר לקרוא לזה שיעבוד כי אני אוהב את מה שאני עושה.
|
ציטוט:
תצא לטיול ותתחיל להתרגל לעובדה שלא תמיד יהיה לך זמן לזה (משפחה,עבודה,לימודים וכ'ו). |
ציטוט:
(ואפילו אם זה תלוי בלהיות ג'ובניק בצבא רק בשביל להגיע למכון) |
ציטוט:
|
הראשש שלי תמיד באימונים !!אין דבר שאני יותר אוהב. לאכול כמו שרשום .וכמו שאני צריך .ולהיתאמן הכי חזק שאפשר.ולקום בבוקר תפוס זה הכי כיף! לא מפספס בחיים ארוחות שוב דבר! אני עושה את זה בצורה הכי טובה שאפשר.
|
ציטוט:
אם זה קשור לזה שהמכון סגור?תאמת...פעם היה מנהל לפני שנירשמתי לשם שפתח את המכון כל השנה חוץ מ3 ימים א.יומיים של יום כיפור ב.יום זכרון לחללי מערכות ישראל ונפגעי הטרור ג.יום השואה בחור קרנף ואחלה גבר שבעולם לא ענין אותו שבת לא חגים לא פסח לא זובי לא כלום ואני הייתי מקריב המון כדי שהוא יחזור לנהל את המקום ככה לא צריך להיתעסק בכאבי ראש כל פעם שיש איזה חג..מה עכשיו יש מנהל חדש שהוא סוגר בחגים לפעמים אבל רק ליום אחד לא כמו המושפעים האלו סוכות..כל החג החדר כושר סגור מזה יש רק ערב חג אחד וכל שאר החג החנויות ובתי העסק פתוחים מזה החרא הזה?!אנחנו לא במדינה דתית וגם דתיים עובדים במשך חופשת החג אבל לא בחול המועד. |
מפסיד אימון רק בחגים ( החדר כושר היחידי באשקלון שסוגר כמעט בכל החגים)
אבל לא מתייאש יש לי חדר כושר קטן בבית :] |
ציטוט:
עזוב שטויות אפשר לחשוב שלישתות ולעשן זה מזיק לגוף... :blush: |
ציטוט:
+1111111111 חחחחחחחחחח הכי מצחיק אצלנו המכון פרטי של מאמן קיצר הוא לא מאמין בדת ושונא דתיים וכל זה והכי מצחיק שהוא סוגר כמעט כל החג ,,ראבק כאילו מה אתה לא דתי לא שומר לא כלום למה אתה סוגר???? |
כל בן אדם משועבד למשהו לדעתי - ועדיף כבר שזה יהיה ספורט מאשר משהו אחר. אז אני שמח לדווח לכם שהרווחתם חברה'. לפעמים הבעיה היא שאנשים לא משועבדים מספיק...
|
אין מצב לפספס אני חולה על זה :)
ובאימונים אני נותן את הכול ! |
הייתי כמעט כזה עצרתי את עצמי ותפסתי את עצמי בידיים
כי אתה רואה שאתה מפסיד דברים אין בכמו בילוי של סוף שבוע, חברים צחוקים וכו' ארוחות אפשר להשלים ילדות לא [אני חייל אבל זה הולך טוב במשפט] |
לא הבאתי 100 אחוז באימון היום ובא לי לחתוך תזין בגלל זה.
זה כמו להכנס לדיכאון סעמק |
ממש בקצרה, פיתוח גוף = דרך חיים..
אני נושם את זה בכל דקה שאני חיי, לא יכול בלי זה... אני זה פיתוח גוף... לא רוצה שזה ישמע מוגזם אבל לא הייתי רוצה לחייות בלי זה... לא מפספס אימון אלא אם כן אני חולה או פצוע, ולא מפספס את הקלוריות הנחוצות לי, אלא אם כן אין לי גישה לאוכל. ההשקעה משתלמת. |
ציטוט:
צפה בחודש הבא לסדרת כתבות שלי על בחירת חדר כושר. הנושא הזה מודגש שם בטירוף |
שוב, אני רואה מה אנשים אומרים וזה בדיוק כמו הדרך מחשבה שלי:
אני לא רואה את עצמי בלי חדר כושר. |
חחח "מעיק בלב לפספס אימון" מה זה בכלל "לפספס אימון"
|
לפספס ארוחה קצת פחות
אבל מאימון אני משתגגגעעע לא הפסדתי אימון כבר משהו כמו 4 חודשים ובכלל בשבוע הפסקה אני מת,או שאני לא מוציא אתא המיטב באימון,כי לא אכלתי טוב לפני או משהו זה בכלל הרכי נאחס |
אין דבר כזה לפספס ארוחה..
אפשר להשלים לא יקרה כלום.. |
ציטוט:
עזוב בחדר כושר הקודם שלי אני זוכר היה נגיד סוכות סבבה סוגרים את החדר כושר בערב חג..הגיוני בסדר זאת גם ככה הייתה רשת וקאנטרי בלה בלה בלה אבל השנה?סוגרים את זה לכל החג כאילו מה זה נתן לכם העוד שבוע הזה להיות סגורים?!ואחרי זה בוכים "אין כסף אין עבודה" כי אתם מחפשים לשבת בבית ולגרד ת'ביצים בסוכה זה למה:mad::mad::mad: |
חדר כושר זה המקצוע שלי -החיים שלי -האהבה שלי
בכול מקום שאני נמצא אני תמיד לוקח איתי את התחום חי אותו מכף רגל עד ראש עם כול ההשלכות של זה! תזונה תוספים אימונים סייקלים הכול!!!! |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ