ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   שברתי אצבע מתאונת משקולות (https://israelbody.com/showthread.php?t=43428)

Eliran_M 22-10-08 21:50
שברתי אצבע מתאונת משקולות
 
היום התחלתי אימון חזה בתרגיל הראשון שלי שזה תרגיל שהוא כולו סופר סט בסט השלישי סיימתי תתרגיל הראשון עברתי לשני ( סופר סט ) זרקתי את המשקולות והמשקולות הקודמות של הסט היו גם הם על הריצפה האצבע שלי ניכנסה בין שתי השקולות נישברה ושפריצים של דם במכון

אחחחחחחח איזה כאבים רק עוד שבועיים אולי אני יוכל לחזור להיאתמן

r0y 22-10-08 21:53
חחחחחחחחחחחחח לא הבנתי..או שזה קרה לאצבע ברגל?איך יכולת לזרוק משקולת וזה יהיה בין משקולת אחרת וישבור לך תיד חחח

תיהיה בריא

Vodex 22-10-08 21:56
יאללה!!! אפשר לחשוב מה קרה לך?? שבועים חחח איזה מפונק אתה יודע כמה פעמים קרה לי את זה וכמה דם יצא לי שמים פלסטר וממישיכים אפשר לחשוב..אתה לא עושה כפיפת אצבע

Eliran_M 22-10-08 21:57
אח שלי הלכתי לצילום האצבע נישברה ישלה שלוש שברים בפנים

Vodex 22-10-08 21:59
בסדר זה עדיין לא משנה כלום, אתה עובד עם הכף היד ולא האצבעות!
אני יכול לצלם לך אם אתה רוצה יש אצבע אחד לא ישרה האצבע נשברה ולא חזרה לעצמה..אתה רואה באמצע האצבע בלוטה ענקית!

little_friend 22-10-08 22:00
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eliran_m (הודעה 680813)
היום התחלתי אימון חזה בתרגיל הראשון שלי שזה תרגיל שהוא כולו סופר סט בסט השלישי סיימתי תתרגיל הראשון עברתי לשני ( סופר סט ) זרקתי את המשקולות והמשקולות הקודמות של הסט היו גם הם על הריצפה האצבע שלי ניכנסה בין שתי השקולות נישברה ושפריצים של דם במכון

אחחחחחחח איזה כאבים רק עוד שבועיים אולי אני יוכל לחזור להיאתמן
החלמה מהירה אחי..

מסקנה לכולם!- לא לזרוק משקולות! אתם לא רוני קולמן!

maorstyle 22-10-08 22:12
[quote=little_friend;680841]החלמה מהירה אחי..

מסקנה לכולם!- לא לזרוק משקולות! אתם לא רוני קולמן![/QUOTE]


אה יאנו מי שלא רוני קולמן לא יכול לזרוק משקולות?!
מה הקשר בין אחד לשני :no:

Bono 22-10-08 22:13
אחח איזה באסה
החלמה מהירה אחי

The-One 22-10-08 22:15
החלמה מהירה.

Eliran_M 22-10-08 22:16
תודה לכם חבר'ה :):):):) עכשיו ישלי לי זמן לשפר את הרגליים

Bodybuilder 22-10-08 22:27
לא נעים ....... אבל אל תדאג יסתדר לך, גם אני שברתי אצבע מפגיעת כדור כדורגל, החזרתי אותה למקום - שמתי תחבושת והלכתי לאימון ... אבל אצלך כניראה יותר רציני, עם יש לך 3 שברים ...
דרך אגב על איזה אצבע מדובר ?

dynamo 22-10-08 22:32
החלמה מהירה עיוני! :XDemoticon:

עד עכשיו לא הבנתי אם זו אצבע ביד או ברגל.

Bodybuilder 22-10-08 22:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dynamo (הודעה 680898)
החלמה מהירה עיוני! :XDemoticon:

עד עכשיו לא הבנתי אם זו אצבע ביד או ברגל.
אני לא מאמין שיש בן אדם שזה אף פעם לא קרה לו ...
לדוגמה אתה עובד חזה עליון עם דאמבלס, סט ראשון עשית 12 חזרות ..

לא לא, רגע, עשית יותר מ 12, נגיד עשית 15 חזרות, והבנת שהמשקל קטן עליך, לכן בחזרה ה 15 זרקת את המשקולות על הרצפה - לצדדים, והחלתת לא להחזיר את המשקולות למקום בגלל שיש לך עוד שני סטים, אז הלכת להביא משקולות כבדות יותר כדי לבצע סט של 9-10, כסיימת לבצע גם את הסט הזה - הורדת את המשקולות על הרצפה - בזמן שאתה מוריד, נכנסת עם הידית של המשקולות איפה שהאצבעות שלך לבין במשקולות שעל הרצפה - והאצבעות נמאכות, ואז אוצ'''''' אייייייי אמאאאאאאאאאאאא:bow::diractor::bow::diractor::eek:: eek:


יש כאן מישהו שלא עבר את זה ? :mellow:

Rendi Orton 22-10-08 23:03
וואלה אחי,היום במכון ראיתי אותך הולך כזה הצידה ויושב על כיסא וזה..לא הבנתי מה קרה :):):):)..
החלמה מהירה אחי :)

little_friend 22-10-08 23:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybuilder (הודעה 680904)
אני לא מאמין שיש בן אדם שזה אף פעם לא קרה לו ...
לדוגמה אתה עובד חזה עליון עם דאמבלס, סט ראשון עשית 12 חזרות ..

לא לא, רגע, עשית יותר מ 12, נגיד עשית 15 חזרות, והבנת שהמשקל קטן עליך, לכן בחזרה ה 15 זרקת את המשקולות על הרצפה - לצדדים, והחלתת לא להחזיר את המשקולות למקום בגלל שיש לך עוד שני סטים, אז הלכת להביא משקולות כבדות יותר כדי לבצע סט של 9-10, כסיימת לבצע גם את הסט הזה - הורדת את המשקולות על הרצפה - בזמן שאתה מוריד, נכנסת עם הידית של המשקולות איפה שהאצבעות שלך לבין במשקולות שעל הרצפה - והאצבעות נמאכות, ואז אוצ'''''' אייייייי אמאאאאאאאאאאאא:bow::diractor::bow::diractor::eek:: eek:


יש כאן מישהו שלא עבר את זה ? :mellow:
אני, כי אני מחזיר משקולות אחרי השימוש.
אה ו... יש כאלה שזורקים משקולות בשביל הפוזה או שעשו את זה בשביל הפוזה וזה נהיה הרגל,,


תפסיקו, אפשר להניח את המשקולות, לא משנה איזה משקל הם. אולי בדדליפ רציני של 1-2 rm אפשר להבין, אבל פה זה נגמר

Ori_D 22-10-08 23:13
קרה גם לי פעם אותה תאונה בדיוק... לא נעים בכלל, רק שאני לא שברתי אותה אבל נפתח לי כל העור וירד מלא דם על הרצפה.
המדריך חבש לי את זה עם יוד וסוג של תחבושת והמשכתי להתאמן

Eliran_M 22-10-08 23:24
וואלה לא תאמינו איזה כאבים אני צריך ללכת לעקור תציפורן שבוע הבא כוס אמקק

OmriF 22-10-08 23:35
לא קרה לי בחיים ולא הבנתי עוד איך קרה לך. כשרוני אתה..

תרגיש טוב והחלמה מהירה.

Eliran_M 22-10-08 23:49
תודה אחי שיהיה לכולם לילה טוב

haas 22-10-08 23:54
פיי איזה באסה ...מקווה שיתרפא לך מהר

Dr. Muscle 23-10-08 00:53
שברת ציפורן או אצבע?
אם זה ציפורן זה כבר קרה לי כבר פעמיים, כואב מאד אבל שומדבר, יום אחרי זה במכון כמו שעון.

Eliran_M 23-10-08 01:11
אצבע אחי

Yoshi-Moto 23-10-08 05:46
מכיר את התופעה.. אף פעם לא קרה לי בצורה כואבת מידיי....

החלמה מהירה.

itaiprz1 23-10-08 08:40
אההההההההההההההה אחי יו תשוגע איך תמגיע למצב הזה,
החלמה מהירה,

or16 23-10-08 10:41
אני שברתי את האצבע מסיבה אחרת. אבל הלכתי למכון ועשיתי הכול בקצב שלי לפי ההרגשה שלי ועשיתי הכול לאט ובזהירות..אבל אלירן תילך שתרגיש טוב החלמה הכי מהירה שיכולה להייות.

dethMAN 23-10-08 13:40
אווץ'
החלמה מהירה אחי... פעם הבאה להזהר זה לא כיף לעשות הפסקה מאימונים להרבה זמן שלא לנדבר על לשבור אצבע=\

ilayzror 23-10-08 15:04
קרה למישהו במכון את זה פעם התפקעתי מצחוק חחחחחחחחחח

SaharKazes 23-10-08 16:20
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybuilder (הודעה 680904)
אני לא מאמין שיש בן אדם שזה אף פעם לא קרה לו ...
לדוגמה אתה עובד חזה עליון עם דאמבלס, סט ראשון עשית 12 חזרות ..

לא לא, רגע, עשית יותר מ 12, נגיד עשית 15 חזרות, והבנת שהמשקל קטן עליך, לכן בחזרה ה 15 זרקת את המשקולות על הרצפה - לצדדים, והחלתת לא להחזיר את המשקולות למקום בגלל שיש לך עוד שני סטים, אז הלכת להביא משקולות כבדות יותר כדי לבצע סט של 9-10, כסיימת לבצע גם את הסט הזה - הורדת את המשקולות על הרצפה - בזמן שאתה מוריד, נכנסת עם הידית של המשקולות איפה שהאצבעות שלך לבין במשקולות שעל הרצפה - והאצבעות נמאכות, ואז אוצ'''''' אייייייי אמאאאאאאאאאאאא:bow::diractor::bow::diractor::eek:: eek:


יש כאן מישהו שלא עבר את זה ? :mellow:
חח אני עושה את זה מלא פעמים ולא קרה לי כלום כי אני נזהר חח

לפותח הפוסט.. נשמע לא טוב שפריצים של דם חח
החלמה מהירה אחי תיזהר בפעם הבאה חח

Eliran_M 23-10-08 17:30
חחחחחח גם לא נישמע טוב פלטיה באצבע אהה

היום הלכתי לאורטופד היתרסקה לי האצבע אני בתהליכים של פליטנה

OverPower 23-10-08 19:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eliran_m (הודעה 680813)
היום התחלתי אימון חזה בתרגיל הראשון שלי שזה תרגיל שהוא כולו סופר סט בסט השלישי סיימתי תתרגיל הראשון עברתי לשני ( סופר סט ) זרקתי את המשקולות והמשקולות הקודמות של הסט היו גם הם על הריצפה האצבע שלי ניכנסה בין שתי השקולות נישברה ושפריצים של דם במכון

אחחחחחחח איזה כאבים רק עוד שבועיים אולי אני יוכל לחזור להיאתמן
אין אחד שזה לא קרה לו ואל תגידו שלא!!!

trx--->sus 23-10-08 19:33
אחי צריך להיות ממש זהיר עם זה, זה מסוכן בטירוף

בכל זאת החלמה מהירה אל תדאג זה לא מה שידפוק לך את המסה פשוט תאכל טוב
איך שפריצים של דם? אתה לא מתאמן עם נעליים?


עריכה:

אה הבנתי זה קרה לך ביד

בחיים זה לא קרה לי אבל אני מבין איך זה יכול לקרות אני צריך להזהר בדרופ סט

Mr.Bazooka 24-10-08 01:49
אאוץ' מבין לליבך גם לי קרה הדבר הזה..רק שאני הספקתי לברוח עם האמצע מתוך אינסטינקט וקיבלת רקמכה יבשה שניפחה לי תאצבע ל4 מילימטר בגובה חח

זה טעות נפוצה לכן אחרי שאתה מסיים שים תמשקולות מקדימה ולא בצדדים


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:47.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ