|
מה אתם עושים בחופשים שאתם נגיד קמים מאוחר בגלל שאתם יוצאים?
אתם נגיד מפספסים את הארוחת בוקר ?
ואם לא מה אתם קמים מוקדם בשביל זה נגיד בחופשים ? כי נאי לא ידע מה לעשות למשל אני יוצא עד איזה 2 - 3 -4 בלילה ואחרי זה אני קם ב1-2 וזה יוצא שאני מפספס את הארוחת בוקר וזה פחות ארוחה אז מה אתם אומרים כדאי לעשות ? כאילו תגידו לי מה אתם עושים .. |
תאחד ארוחות
העיקר שתגיע לערכים הסופיים של התפריט |
משלימים את מה שחסר במשך היום...לא מסובך
|
יש יותר לאכול בפחות זמן= הכי טוב שרק יכול להיות!!!
הלוואי הייתי ער רק 3 שעות ביום :rolleyes: |
חח אה וואלה אתם אומרים להשלים את זה פשוט?
סבבה אבל זה קצת קשה אני חושב ,כי ארוחת הבוקר אצלי היא ארוחה גדולה אז יהיה קשה להשלים אותה אחרי ארוחת צהריים טובה וארוחת ערב וביניים :\ טוב אני ינסה להסתדר. |
ציטוט:
|
150 -200 גרם שבולת שועל בבלנדר סקופ חלבון חמאת בטינים משלים מלא קלוריות
אחרי שעה אני כבר רעב לצהריים לאיזה -3-4 עופות עם אורז.. פשוט תשלים בשייק |
ציטוט:
|
לא בעיה אחי תשלים את כל הערכים שלך בפחות זמן ..
|
אני מכפיל את כל הארוחות שלי פי 2 (את הארוחות העקריות)
|
ציטוט:
|
קם מוקדם
|
אוכל ארוחות גדולות יותר, ומן הסתם אני הולך לישון מאוחר יותר- אוכל גם עוד ארוחה-2 בלילה.
|
ציטוט:
:) |
בדרך החוצה מהבית אני אוכל את הכלב של השכן
|
בשביל הבוקר הקודם*
וזה רק לסרט שאני צריך תחליף לפופקורן.. אחרת אני מעדיף לאכול 2 קוטג'ים לפני שאני הולך לישון :) |
ציטוט:
רק בריאות אחי |
אני פשוט לא יוצא.בלילות....
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
חחח .תיראה ..אין ממש לאן לצאת כמה אפשר לשבת בחוץ כמו יללדים מפגרים ולהיסתכל על אחד השני חלס נימאס הולך לישון מוקדם קם בבוקר יושן את ה 8 9 שעות שלי כרגיל ואוכל מתי שאני צריך יוצא מעולה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
סבבה אני לא אוהב מסיבות ממש חברה אין ..וידידות וזה אם כבר באות אלי ויושבים אבל גם אני מתאים את זה שזה לא יפריע לי.כול אחד והשיקולים שלו..הינה אחי אתה רואה מה קורה שיוצאים לבלות וזה חברה..אז היא תבוא יותר מוקדם כבר עשיתי את זה והיא תילך בשעה מסוימת כי צריך לישון טוב לקום בבוקר יש אימון אחושרמוטה.ככה זה.אצלימשקיע עד הסוף |
ציטוט:
;) |
לא להסחף....
תכף לא תזיין כי חבל על החלבון לא יודע מה איתכם אני אחרי כל זיון בא מוכן עם מנת אופטימום ושייקר להשלים ערכים lol ֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲֲ |
:D..........................
|
אני מכפיל את הארוחות העיקריות..
|
ציטוט:
|
רק בריאות אנשים,רק בריאות..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:41. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ