ישראלבודי - איזה דגני בוקר אתם אוכלים במסה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - איזה דגני בוקר אתם אוכלים במסה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=42717)

BlackJack`

12-10-08 14:17

איזה דגני בוקר אתם אוכלים במסה?

????? :)

OmriF

12-10-08 14:23

אני כרגע אוכל את הברנפלקס או הפייבר 1 (נשארתי איתם מהחיטוב רק הכמויות השתנו). בעיקרון אני עובר עכשיו לשיבולת שועל מכיוון שדגני בוקר זה יוצא ממש יקר במיוחד עקב הכמויות הרבות שאוכלים בכל ארוחת בוקר במסה.

agrox

12-10-08 14:49

QUAKER SQUARES

http://www.applebaumid.com/images/co...ealsquares.jpg

mandarine

12-10-08 15:13

צ'יריוס עם הלב, זה מקמח שיבולת שועל וזה טעים. יש בזה טיפה סוכר. 4 גרם ל100 גרם זה כלום. לקערה אחת יוצא 1 גרם סוכר שזה שטויות..זה הכי פחות מכל הדגנים האחרים ויש בה הכי פחות זבל. 105 קל' ל30 גרם.
http://www.strausspro.co.il/Strauss/...ct.aspx?id=208

וקראנצ'ים שזה מקמח שבולת שועל וקמח חיטה מלאה, ללא סוכר אבל עם ממתיקים איזומלט ומלטיטול לכן עושה כאבי בטן וזה 90 קל' ל30 גרם. יש בזה גם BHT מעכב חמצון שאסרו שימוש שלו במלא ארצות כחשוד למסרטן.

אבל הם טעימים לעומת הברנפלקס היבש שחסר טעם ורק סופח נוזלים מהגוף. והפייבר1 בכלל מזון ציפורים עם הרבה ממתיקים שעושים כאבי בטן ויותר מדיי סיבים וסובין, יותר מדי משביע ולא טוב למי שרוצה לעלות..
מה שכן, דגני בוקר באמת יקר 20 שקל לקופסה שנגמרת תוך כמה ימים. יותר זול לחם. והכי זול ובריא דגנים טבעיים כמו קווקר, אורז מלא, קינואה, גריסים, כוסמת או תפוחי אדמה, בטטה, חומוס, שעועית לבנה, עדשים..

SaharKazes

12-10-08 15:15

שיבולת שועל לפני כמה ימים הכנסתי את זה לתפריט

custello

12-10-08 15:16

ברנפלקס

adimenia

12-10-08 15:33

Quaker otes

itaiprz1

12-10-08 15:38

שיבולת שועל וזה טעים לי יותר מכל הקורנפלקסים.

the animal

12-10-08 16:40

מולטי צ'יריוס. גם טעים, גם ערכים טובים וגם הוא תופס הרבה נפח ביחס למשקל שלו (בטח בגלל החורים אבל זה נותן לי אפקט פסיכולוגי שאני שבע)

baboska

12-10-08 17:07

פייבר 1 [=

shahar123

12-10-08 17:17

קראנצים הכי טעים ולא מחליף את זה בכלום !

OmriF

12-10-08 17:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mandarine (הודעה 669762)

צ'יריוס עם הלב, זה מקמח שיבולת שועל וזה טעים. יש בזה טיפה סוכר. 4 גרם ל100 גרם זה כלום. לקערה אחת יוצא 1 גרם סוכר שזה שטויות..זה הכי פחות מכל הדגנים האחרים ויש בה הכי פחות זבל. 105 קל' ל30 גרם.
http://www.strausspro.co.il/strauss/...ct.aspx?id=208

וקראנצ'ים שזה מקמח שבולת שועל וקמח חיטה מלאה, ללא סוכר אבל עם ממתיקים איזומלט ומלטיטול לכן עושה כאבי בטן וזה 90 קל' ל30 גרם. יש בזה גם bht מעכב חמצון שאסרו שימוש שלו במלא ארצות כחשוד למסרטן.

אבל הם טעימים לעומת הברנפלקס היבש שחסר טעם ורק סופח נוזלים מהגוף. והפייבר1 בכלל מזון ציפורים עם הרבה ממתיקים שעושים כאבי בטן ויותר מדיי סיבים וסובין, יותר מדי משביע ולא טוב למי שרוצה לעלות..
מה שכן, דגני בוקר באמת יקר 20 שקל לקופסה שנגמרת תוך כמה ימים. יותר זול לחם. והכי זול ובריא דגנים טבעיים כמו קווקר, אורז מלא, קינואה, גריסים, כוסמת או תפוחי אדמה, בטטה, חומוס, שעועית לבנה, עדשים..

משביע? אני יכול לסיים קופסה שלמה בתוך 10 דק'.

Masquerade

12-10-08 17:40

עוגי וקוקו פופס

obzion

12-10-08 17:49

שיבולת שועל כאילו דההה :)

avram1

12-10-08 18:58

הקורנפלס הרגיל של תלמה

baboska

12-10-08 19:02

אתה מחפש משהו כאילו בשביל לאכול או בשביל לעלות מסה ?

ao-ao

12-10-08 19:38

שיבולת שועל

UltraShay

12-10-08 19:45

ברנלפקס ולפעמים שבא להתפנק אז שוגי פה ושם..

Bono	12-10-08 20:10

ש"ש
:)

Big_Hand

12-10-08 20:35

שיבולת שועל אכלה דגני בוקר =]
בלי כל הציפויי סוכר שבולשיט.

alex_gh

12-10-08 20:56

תגידו מי שבמסה למה לאכול ברנפלקס ופייבר? זה ממש דיאטטי והרבה סיבים נוגד את המטרה
אם אני אוכל זה מפחית לי צריכה ומקשה לאכול שאר האוכל

Bono	12-10-08 21:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי alex_gh (הודעה 670151)

יש כאלו שאוהבים לטחון ולבזבז הרבה כסף;)

boris19

12-10-08 21:10

קרנצ'ים + שיבולת שועל

alex_gh

12-10-08 21:14

אז עדיף לטחון משהו ש עוזר לעלות ולא כל כך דיאטטי ולא חסר סיבים מלחם אורז פירות וירקות לא חושב שצריך עוד מהברנפלקס

Bono	12-10-08 21:15

יש כאלו שלא אוכלים ירקות ופירות (לא מבין אותם) ושכל אחד יעשה מה שנוח לו...

Masquerade

12-10-08 21:19

לא מבין מה הבעיה עם שוגי וקוקופופס נגיד.. 3 אחוז שומן, יותר טעים וכיף.. מישהו? סיבה?

Bono	12-10-08 21:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Masquerade (הודעה 670188)

לא מבין מה הבעיה עם שוגי וקוקופופס נגיד.. 3 אחוז שומן, יותר טעים וכיף.. מישהו? סיבה?

הבעיה עם זה שזה לא הארדקור חחח סתם
האמת אני אוכל ש"ש כי זה מאוד זול ואחלה של ערכים:1eye:

Masquerade

12-10-08 21:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 670195)

הבעיה עם זה שזה לא הארדקור חחח סתם
האמת אני אוכל ש"ש כי זה מאוד זול ואחלה של ערכים:1eye:

אחי.. מה יותר הרדקור מקוקופופס? :sbb2:

alex_gh

12-10-08 21:28

אני אוהב פיטנס עם פתיתי שוקולד או פיטנס שקדים ודבש. גם המולטי צ'יריוס טעים לאללה. זה דגנים מלאים

Bono	12-10-08 21:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי masquerade (הודעה 670197)

אחי.. מה יותר הרדקור מקוקופופס? :sbb2:

כריות נוגט :d

ao-ao

12-10-08 21:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 670216)

כריות נוגט :d

+111111111111

FaxaN

12-10-08 22:34

ברנפלקס של שופרסל... מסה =]

Holy_Templar

12-10-08 22:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 670090)

ש"ש
:)

+1111

רק ש"ש + יוגורט + חלב . אולי גם קצת פירות או סוכר ענבים

orel	13-10-08 00:54

אוכל ברנפלקס, אבל זה עם הקצת סוכר.. טעים. אבל רוב הפעמים זה דייסת ש"ש
פעם בשלוש שבועות לערך אני עושה ציט של 300גרם דגנים מעורבבים (כריות, קוקופופס,ברנפלקס,פייבר 1)

SiX PACK

13-10-08 01:27

זה הדבר היחיד שלא מצאתי בגרמניה - פייבר וואן. אבל יש הרבה דברים דומים אין לי כוח לבדוק אותם...

לא זוכר אפילו את הערכים של הפייבר, זה נחשב יותר אכותי משיבולת שועל..?

SiX PACK

13-10-08 01:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי holy_templar (הודעה 670315)

+1111

רק ש"ש + יוגורט + חלב . אולי גם קצת פירות או סוכר ענבים

אני איתך, ש"ש, יוגורט, חלב, פירות + פירות יבשים, קינמון, אגוזים ושקדים, קצת ממתיק מלאכותי.

הארוחה הכי טעימה שלי במשך היום.

zuko	13-10-08 07:05

שיבולת שועל+סקופ חלבון+ חלב ולבלנדר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:58.