|
תמונות מסיום חיטוב ; התחלת מסה
שלום לכולם.
אז זהו, לפני חודש וחצי החלטתי שאני רוצה לצבור מסה טובה בחורף ולכן התחלתי תוכנית מסה עם פגישות הייעוץ של גיל לאחר חודשיים של חיטוב איכותי. החלטתי לעלות תמונות שצילמתי לפני חודש, בדיוק כשסיימתי את הנייטראלי, כדי שתדעו בערך מאיפה התחלתי, בסיום המסה בחורף הזה אעלה תמונות ונשווה. יש לציין כי התמונות לא משקפות את המצב כרגע מכיוון שאלו תמונות שצולמו בשבוע הראשון לאחר התחלת המסה (לפני חודש וחצי). תמונה רק להזכיר לכם את איך הייתי לפני שלוש שנים: http://www.fastup.co.il/images/36447967.jpg תמונות מלפני חודש וחצי - התחלת מסה: http://www.fastup.co.il/images/96792307.jpg http://www.fastup.co.il/images/135160.jpg http://www.fastup.co.il/images/76815945.jpg http://www.upit.ws/uploads/fc04695b91d4a.jpg http://www.jup.co.il/files/973ebae82f.jpg *אני יודע שחסר לי הרבה עובי בגב, עובד על זה (כאסחחחח!) יאללה מסה... ! :boxing: |
חזק אחי! מעריך אנשים כמוך שמבצעים כזה שינוי ...תרביץ מאסה בכל הכח, בהצלחה!
|
איזה שינוי!
חזק ביותר אחי, תמיד ראיתי את החתימה שלך תיארתי לעצמי שהתחלת עם 0.1% שומן ומשם אתה במאסה וחטוב כ"כ.. מחזיק ממך ברמות. |
אחלה שינוי אחי,מעריך אנשים שלוקחים את עצמם בידיים כמוך.
כמעט ואין עליך בשר לפי התמונות,אבל נראה שיש בסיס לא רע בכלל וכשתלביש עוד 20 קילו שריר עליך תראה פיצוץ. יאללה בהצלחה אחי ;). |
תותח אתה
תופס ממך |
חסרה המון מסה בכל הגוף,שיהיה בהצלחה.
|
כל הכבוד על השינוי אחי!!! בהצלחה במאסה...
|
יש לך נתייה לצבור שומן/נוזלים בעיקר במותנים נכון ? (לפחות ככה זה נראה)
נ.ב גם אצלי ככה |
ציטוט:
|
בונה איזה מוטיביצה אתם נותנים לי זה מטורף! תודה רבה רבה! אני שומר את זה לכל פעם שלא יהיה לי כוח לאימון!
haas, תודה רבה! Soprano תודה לך אחי, הכל טמון בהשקעה ובראייה בתוצאה הסופית. בהצלחה גם לך! Trenbolone, תודה, ובע"ה עם המטרה בראש נגיע למשהו כזה.. החורף יעזור לי לצבור את המסה המבוקשת =] rosilio תודה גברבר! HardCor3 אני יודע, בשביל זה יש את החורף :) תודה רבה לך! באזיר תודה אחי, גם לך! Boris19, אכן כן. באסה ועכשיו במסה זה מבאס טילים... עוד בחיטוב זה היה פחות קריטי, אבל עכשיו נראה שהכל מגיע ישר לשם =\ צום קל ומועיל, גמר חתימה טובה וחג שמח לכולם! |
ציטוט:
|
:bow::bow:
חיטוב מעולה אחי צום קל ובהצלחה בהמשך |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
פששש כל הכבוד, מרשים מאוד!
|
ציטוט:
נראה כשיגיע שבוע לפני הטיול אתייעץ עם גיל מה לעשות.. עכשיו, שיזדיין העולם אני רוצה לגדול! |
אם הייתי מקשיב לאמא או אבא או כל בנאדם שאמר לי משהו על זה ש"נהייתה לך כרס תפסיק כבר עם השטות הזאת" הייתי נשאר סופר-אולטרה-שחיף-עולם יותר מהסופר-דופר-אולטרה שחיף שאני עכשיו, אז תפסיק לשמוע לאנשים ותנפץ כל מראה שאתה עובר ומציק לך בעין, כי הכי חשוב לעשות את הסוויץ' בראש
|
חח
רק שתדע לך התקופה שהגוף נראה הכי הכי יפה זה התקופה של השבועיים שלושה הראשונים של המאסה. ועכשיו לעניין קודם כל כל הכבוד לך על השינוי אחי באמת ! דבר שני שמח שהחלטת להפסיק עם החיטוב והנייטרלי ולקחת צעד קדימה למאסה זו החלטה מאוד קשה ואני מבין אותך ! ולגבי הגוף... קודם כל בולט מאוד מאוד לעין אחי ההבדלים בין יד ימין לשמאל !! לגבי הגב כמובן חסר עובי ורוחב אבל זה דברים שלא מקבלים סתם צריך לעבוד בשבילם ואתה יודע את זה... לגבי השאר אתה מתקדם בסדר גמור רק חסרה מאסה כללית אז גש לעבודה אחי ! ודרך אגב לגבי המתניים זה ממש לא נוזלים... יש לך מתניים אחוריות כזה לא יודע איך להסביר אפילו אבל ביינתים כל מה שהיה שמן שמתי לב שנשאר לו מותן אחורית וכנראה זה פשוט עור שמצטבר שם בכלל לא נוזלים... אתה אפילו נראה די יבש ! בהצלחה אחי ! |
עומרי :)) מה המצב ..אמרתי לך כבר יפה כול הכבוד.שינוי קיצוני ונכון..עשיתה את זה בדרך הכי טובה שיש
רעל רעל..חח:) |
שינוי מצויין אבל חסר הרבה בשררר.... בהצלחה במאסה אחד האנשים שאני מחזיק מהם מהשינויים והרצינות.
הוחסר פורפוציות שלך בין הידיים זה כבר ברמה מוזרה אחי הייתי בודק תעניין ונותן דגש.. |
כל הכבוד גבר שינוי ענק
|
ציטוט:
לא ניראלי בגיל 18 אני עובד עם אמנון כמה שיותר חזק..אני לא רוצה להרים תאף כי אין לי מה להרים אותו..אבל תודה חבר יקר..בנתיים רק לעלות במישקקל. ואני מיתאמן יותר משנתיים פשוט אני רק השנה לקחתי את זה בתור משו ממש ממש קבוע וחזזק!!! |
ציטוט:
איזה תחרות אני חייב לעלות במישקל יגנוב.עוד ..ואיזה חיטוב נשמה זה סתם יפריע לי תביא תאיסי נדבר באיסי אחי תביא לי מספר שלך . |
ציטוט:
חח אתה עוד לא יודע איזה חיות עומדות לעלות בעוד שנתיים-שלוש אחי... עדיף שתחכה ותראה ולא תדבר באוויר. תאמין לי אני רק יודע על 2 חיות שעומדות לעלות ועומד להיות יפה :) ואני בטוח שיש עוד שאני לא יודע עליהם... אבל בכל מקרה אור תעלה תמונות קצת נכיר אותך נראה אם מי יש לנו עסק :] |
קורן, אין מה לעשות, הבנתי שאתה צודק והדרך היחידה לצבור מסה היא לגדול... וגם אם זה כולל שאמא אומרת שנהייתה לך כרס וזה לא יפה ושאני יחזור להיות שמן :P רק אבא מבין..
denous, אכן כן בסוף החיטוב היה הבדל ממש רציני בין ימין לשמאל, עכשיו פחות, אבל עדיין יש משהו. ותודה רבה אחי! אבי אח שלי תודה רבה גבר, כן זה תמונות מסוף החיטוב שבאמת הייתי נראה רזה מאוד מאוד, אבל עכשיו דיי גדלתי, אני מחכה לסוף החורף לעלות תמונות סוף מאסה ; התחלת חיטוב, ואז נראה את ההבדלים :) זה ממש כיף לשמוע את החוות דעת שלך מכיוון שאתה רואה אותי ובאמת יודע איך אני נראה, כיף לשמוע! |
ציטוט:
בסדר אחי אני יודע ככה זה תמיד יש מישו יוותר גדול וטוב ממך אני פשוט מנסה לעשות את זה בצורה יפה בנתיים נישמור על פרופיל נמוך אני לא אוהב להיתבלט בכלום ..זה אני אחי. והכי חשוב אני לא ממהר ..יש זמן :) |
ציטוט:
תודה אח שלי יאללה חזק במסה! :11: סוף החורף עושים תמונות ביחד :diractor: |
ציטוט:
או או ...זה נישמע טוב ..רעל טעם החיים אחי . גם אתה תביא תאיסי שלך אחי.. |
זה רק אני או שיד ימין ממש מפגרת? (לפחות ביחס לשמאל ..)
|
ציטוט:
תודה על פירגון אבל אתה מגזים אני לא כזה גדול ובאמת שיש חיות פרא שמישתוללות לתחרויות הקרובות.. תביא תאיסי שלך . |
שלי 277895004
zanz0r רשמתי כבר שעכשיו המצב דיי התאזן, פעם (בתמונות), זה היה דיי קיצוני. |
חח מנושא עליי זה הפך על אור :p
|
אתה תותח כל הכבוד אני יודע אחד לאחד כמה זה קשה, בהצלחה בהמשך.
|
ציטוט:
וראיתי הרבה אנשים גדולים בגילאים צעירים בחיים שלי אז אני לא מתפלא ממש מילדים בגיל שלי בני 15-17... :) בכל מקרה אני לא יכול להתרשם ממנו אם לא ראיתי תמונה אחת אפילו או משהו יהיה נחמד לראות תמונה אם אתה אומר שהבחור כאן הוא ענק. עומרי מצטער שאני מעביר כאן נושא אני לא אגיב יותר לגבי העניין הזה :] שיהיה לכולם צום קל. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:47. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ