|
עדכון אמצע מאסה
עדכון קטן מהמאסה
נתונים: 16 80 175 15~ ממשיך מאסה עד מרץ משהו כזה אני מאמין. http://i38.tinypic.com/f9drwx.jpg http://i36.tinypic.com/2u7yt0x.jpg http://i34.tinypic.com/21o7eyp.jpg http://i37.tinypic.com/b8mqlf.jpg http://i38.tinypic.com/2evqo9t.jpg http://i34.tinypic.com/29au1rl.jpg |
הופה למי למי נהיה חזה ?
עכשיו כבר אפשר להתחיל לסנן לכיוונך מילים כמו קרנף קטן |
ציטוט:
אחי! כל הכבוד פשוט.... !!!! זה בגלל מה ששאלתי אותך לפני כמה ימים מתי נראה עוד עידכון ממך ? אתה ניהיית סוס ! גדלת מהפעם האחרונה שראיתי אותך ... גם האמות שלך ענקיות אחי ... בכלל גדלת בנאדם! ניהיה לך חזה! :) כל הכבוד אחי ... אתה פשוט עשית את השינוי הכי מוגזם שראיתי עד כה מאז שראיתי את oris |
ציטוט:
עוד מעט נעלה תמונות או מחר פשוט אין כוח עכשיו... |
גדלת הרבה אחי כל הכבוד
רגליים רוצחותs: תמשיך ככה! |
ציטוט:
הלכתי על החזה כי זכרתי שהיה לנו דיבור לגביו לפני הרבה זמן :ok: |
ציטוט:
וקורן כן המניאק העליון השתפר קצת ! והנה נפנק אותך ברגליים :) http://i33.tinypic.com/716wc9.jpg http://i36.tinypic.com/2nr0ina.jpg http://i38.tinypic.com/1fts8m.jpg http://i38.tinypic.com/25rlds0.jpg |
איזה רצח !
איזה רצח של רגליים אחי!?
יפהפה ... הן ענקיות!!!!! פשששש... חזה וגב גדלו משמעותית .. אחי אתה בכיוון הנכון ! אתה נותן לי מוטיבציה תודה |
וואלה אחי אחלההה רגליים זה הדברררר מבחינתי
אחלה פלג גוף עליון חבל שהתחלת תמסה מוקדם מידי |
באמת שעכשיו יש לך מראה "שלם", מעכשיו אין לשפר פה לשפר שם, פשוט להעיף ת'משקל למעלה !
|
ציטוט:
איזה קטע הדעתי הביתה היום התיישבתי על הספה ונרדמתי עד 22:30 ... מכון כושר כנראה מחר :( ואני מפספס שתי אימונים בגלל היום כיפור הארור הזה... |
אתה איש של כבוד....... עומד בהבטחה שלך
כל הכבוד! אל תעצור ותמשיך לא לעצור באדום (אבל רק בפיתוח גוף) לא רק שגדלת גם גדלת יפה ואסטטי |
:boxing::boxing: מה יש להגיד אסף כל הכובד גדול ביותר רגלים מצוינות כבר אמרתי לך :]:eek:
|
וואי אחי גדלת כל הכבוד בן אדם..
ואני עדיין זוכר את השינוי שלך ואני בטוח שכולם זוכרים אותו כאן בפורום.. כל הכבוד על ההתקדמות אחי מצדיע לך..:) |
פשש אתה לא מפסיק לתת מוטיבציה לאנשים,אתה גדל מתמונה לתמונה,המשך כך..
|
אכן יש שיפור, התמונה הראשונה יצאה ממש מקצועית... המשך כך !
|
נראה מעוולהה אוהב אותך אסף
|
פיי גודל מהר הבחור נתונים טובים..
אהבתי את התמונת רגליים מאוד כוס אמק אני מתחיל להשקיע בהם |
שפיץ על :]
רגליים למופת והחזה הישתפר :] כל הכובד! מתי תיסתפר?! |
יפה אחינו, אפשר לראות תמונות מתחילת המאסה?
ואם אני לא טועה יד אחורית בפיגור, הידיים בכללי בפיגור אבל האחורית במיוחד לעומת הקדמית. תקנו אותי אם אני טועה :) |
יפה גדלת כל הכבוד
גנטיקה מעולה ברגליים מה עם אמסטרינג תגיד לי?! |
השתפרת מאוד, אפשר לראות שיפור מאוד גדול בחזה וגב, הרגליים שלך מפלצתיות כמו תמיד תמשיך כך =]
|
לא יודע איך היית נראה קודם, אבל עכשיו אתה נראה טוב מאוד.
אחלה רגליים! |
כול הכבוד אחי
|
קודם כל תודה לכולם !
עידן לא מסתפר ! אני מאריך :) אמזלג דווקא האמסטרינג לא רע ! אפשר לראות אותו בסייד צסט. סופרנו דווקא האמת לא יודע איך זה יצא בתמונות אבל הקדמית מפגרת ולא האחורית האחורית דווקא טובה מאוד ביחס לקדמית שצריכה דגש קל... אבל כן היידים בכלל בפיגור. וזו תמונה מהתחלת מאסה לפני 3 וחצי חודשים בערך : http://i36.tinypic.com/25jbhgg.jpg |
פשששש.. תותח אתה אחשלי!!!
אחלה שילוש בגב. אהבתי! תמשיך ככה |
|
אסףף חזרתי להתאמן =] דבר איתי שיש לך זמן
|
פיי איזה שינוי דפקת יפה מאוד...
|
כל הכבוד אחי בהמה, תחזור להגיב איפה נעלמת?
|
יפה מאוד אחי ממש יפה :)
עריכה: תוכל להגיד לנו את הבדלי המשקל לפני ואחריי תחילת המאסה? |
ציטוט:
תודה. תמיר אני מחובר שלח הודעה שתרצה אחי... סופרנו המשקל לפני היה 74.1 כרגע זה נע בין 80-81 או בקיצור עלייה של 6 קילו בערך ב-4 חודשים... עכשיו בחורף נכנס חזק במאסה אז אני מאמין שנעלה גם קצת מלוכלכלך בכוונה.. ולקראת אפריל אני מאמין שאני אכנס לחיטוב של חודשיים וחצי שלושה חודשים... |
שינוי מעולה,כל הכבוד!
|
יפה אחי שיפור מעולה! אבל מאסה מלוכלכת עד אפריל? לאיזה אחוז שומן אתה מתכנן להגיע?
בהצלחה אחי! |
אסי הוא חמוד אסי הוא שפיץ...
כפרה עליך... תעלה כל עוד תוכל... אתה יודע מה דעתי עליך כל הכבוד... |
נראה לא רע בכלל,במיוחד הרגליים ;).
בהצלחה אחי ;). |
ציטוט:
איזה גודל הם וואלה אין הרבה כאלה. |
ציטוט:
ושאני אומר מלוכלכלת זה פשוט שאני לא אוכל עם תפריט... אוכל את כמות החלבונים שאני צריך ומשם דופק מה שאני רוצה... (כמובן לא שוקולדים חטיפים בטירוף אבל נהנה) ככה אני חושב שצריכ הלהיות מאסה... ולא חרטא... ולקראת אפריל אחי... אמצע -סוף מרץ אני מאמין תלוי במראה... רון חולה עלייך אחי היה כיף לראות אותך היום ! :) תודה לכולם על המחמאות על הרגליים באמת זה החלק היחידי שאני יכול להתגאות בו בעצמי :) |
יקרנפון =)
איזה רגליים יפה מאוד ... אהבתי את החזה באמת שיפור אדיר מהתמונות הקודמות שלך (בחזה רק) יד גם מאסיבית ביותר, האמה יצאה יפה גב רחב ועבה יפה מאוד עבודה טובה עשית :)... אני מאמין שאתה ממשיך במסה ואם זה חיטוב לא משנה בהצלחה !!! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ