|
בספונטניות... :)
http://i34.tinypic.com/x28nwg.jpg
לא יודע למה כתף ימין יצאה יותר גדולה זה לא ככה במציאות טיימר זה קשהה אה והתמונה במצב קר. תמונה טיפה ישנה של חזה היא לפני כמה חודשים גדלתי מאז אבל היא הייחידה שיש לי בינתיים של החזה http://i33.tinypic.com/2j4dgnl.jpg נתונים גובה 175 +- משקל 80 יום כיפור בפתח אז סליחה אם פגעתי במישהו מתיישהו ושיהיה צום קל :lol: |
175 או 157?!!!
ונירא פצצה אחי |
ציטוט:
ותודה גבר |
ציטוט:
אחלה מאסה כמה זמן אתה מתאמן ? |
ציטוט:
ותודה |
ציטוט:
יפה מאד תודה על המוטיבציה אחי :) |
בבית?\
איזה ציוד ישלך? |
נראה טוב!!!!
דווקא נראה שאתה שומר על תזונה חחח יש תוצאות... |
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
|
איך אתה מאמן חזה?
ואיך גב? |
נראה פצצה אחרי אהבתי את הנחש בכתף..
וגם החזה בתמונה השניה,תמשיך ככה |
נראה טוב מאד אחי
|
נחמד , תתחיל לקחת את זה בתור מטרה ותתחיל לגדול ....
|
חזה וכתפיים נראים טוב מאוד המשך כך.
|
תודה לכם
|
מה אין עוד תגובות?.. אני עד כדיי כך גרוע??
|
נראה טוב מאוד.
|
ציטוט:
|
נראה סבבה לגמריי.
אחלה מסה אחלה וריד=] |
ציטוט:
ותודה |
נראה טוב מאוד אחי ובכלל לעוד אחד שמתאמן בבית
|
ניראההה טובבבבב מאוד באמת לאחד שמיתאמן בבית
תעלה תמונה של הרגליים וגב לנושא ניראה פצצצה |
אחי, איך אתה מאמן ת'רגליים עם משקולות חופשית? רק לאנג'ים? או שיש עוד תרגילים שאתה ממליץ?
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
|
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:53. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ