|
תמונות בטן+יד
http://www.zix.co.il/images/984897143.jpg
יד http://www.zix.co.il/images/293177616.jpg הראשונה לפני חודש והשניה לפני 3 חודשים שמתי אותה רק בגלל היד שלדעתי גדלה ... בן 15 67 175 תרחמו עלי פעם ראשונה נ.ב.. מקום ללא תאורה ומצלמה 1.3 מגה פיקסל -_- |
נראה אחלה בהצלחה בהמשך!!
|
ממה שאני רואה יש ידיים טובות בטן טובה אבל פיגור גדול בחזה אחי..
|
תודה אחוקי :)
חח דווקא החזה שלי לא בפיגור אני אביא תמונה בהזדמנות :) |
ציטוט:
אוקי אבל ככה זה נראה לדעתי תביא עוד תמונות בהצלחה בהמשך. |
חח לא מבין את זה למה אנשים כותבים "חרא תאורה"..למה אתם בכלל מיצטלמים במקום עם חאר תאורה ואז מעלים את זה לקבל ביקורת..למה לא להיצטלם במקום עם תאורה טובה? :):):):) קיצר זאת כן תאורה טובה :):):):)
בכל אופן נראה אחלה..בטן יפה חסרה עוד מסה..תן תמונות בעוד פוזות.. |
חח אחי זה סתם לציין זה צולם בשבת ב12 בצהריים בשירותים דיי חשוכים בלי תאורה על הבטן או משהו
ממה שראיתי תאורה משנה המון תודה רבה :) והמטרה שלי זה להיות מחוטב יותרמאשר מאסה אל תשכח עבר חודש דיי גדלתי ת'אמת (מה שמאוד מוזר) אני רוצה להתחיל עכשיו אבקות כי נמאס לי מהטונה (כי יוצא לי לאכול אותה אחרי איזה 20 דק' של האימון) אז לא יודע אני מקווה שאני אתחיל אבקות אני אגדל יותר מהר בגלל הנגישות והחילוף חומרים |
מזה קופי של מייקל לואיס, חזה הרוך, קוביות וידיים בדיוק
http://farm2.static.flickr.com/1175/...223dbb25_o.jpg |
ציטוט:
|
וואלה איזה יופי אני אהיה דוגמן של פוקס ? :-p
סתאאם אני כבר לא תופס ממייקל אבל במציאות החזה שלי ממש גדול (בלי עין הרע :) ) |
נראה פיגוז
ציטוט:
|
דוגרי קופי של מייקל לואיס רק תעבוד חזק יותר על הידיים והכתפיים..ואתה הוא
|
ציטוט:
אחלה בטן =] |
מה מתלהבים ממיקל לאוס חח אני לא תופס ממנו בכלל... יש אחרים עם גוף יפה פי 10 ואפילו כאן בפורום
תן בכתפיים ובחזה יהיה לך אחלה גוף (: |
אתה ראית שמ ישהו מתלהב פה ממנו?
פשוט יש לו את אותה גנטיקה כמו שלו בבטן..ובמבנה גוף.. סתכל על מונה ההודעות שלי...כמות כזאת של הודעות ואני יתלהב ממנו?לא נראלי |
תודה חבר'ה באמת הבטן זה משהו שאני שם עליו הכי הרבה דגש...
אתם אחלה תגובות בונות למדי |
ציטוט:
|
להגיד לך את האמת אח יקר בקושי
אפשר להבין משהו מהדבר הזה חוץ מבטן.. זה נראה כאילו אתה מאמן רק אותה אם אתה מתאמן רק בשביל להיות מחוטב בסבבה אז אין לי טענות אבל אם אתה רוצה משהו יותר רציני תתחיל לעבוד יותר קשה בכל מקרה בהצלחה בכל אשר תלך..:) |
ציטוט:
בהצלחה במסה .. |
לא יודע בתאחלס צילמתי והתרכזתי בה
המטרה שלי לא הייתה שיראו שרירים אחרים |
יש מסה וחטוב מאוד..
|
תאכלס הבטן שלך נראת כמו של מייקל,ויש מאסה יפה
המשך כך |
וואי אתה פשוט מלך דנידין :)
ושמתי לב שאני מבאמת צריך עוד חזה... :( |
אחלה בטן
|
ציטוט:
|
חח יאלה דה רוק תן חוות דעת חשוב לי :)
|
אתה בטוח שאתה 1.75 או 1.72-70?
אם אתה באמת 1.75 לפי התמונות אתה נראה כאילו אתה שוקל 73 ככה... בכל מקרה נראה סבבה. בטן יפה. |
כן אחי בדוק 175 מינימום 174
ובדקתי אתמול עליתי בקילו מאז האבקות 68 בכל מקרה בתמונה 67 מה אחי מזאת אומרת נראה יותר? מבחינת שומן או מאסה? |
אתה מוריד שיער בבית שחי?
|
חח לא בזה בורכתי אין לי הרבה
בלי עין הרע :):) |
צורה יפה לבטן, אבל חסר הרבה מאסה בסך הכל.
תעבוד כבד ותאכל יותר ממה שאתה שורף. ואל תשכח לשלב תרגילים בסיסים כמו דד ליפט, סקוואט, וחתירות. יותר מזה אני לא יכול להגיד לך. בהצלחה ! |
תודה רבה :)
מישהו יכול להביא לי דוגמאות לחתירות שאני אראה עם אני עושה? |
|
אה סבבה אני עושה 2 מהם
תודה :) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ